飲 茶 防 癌:5.39.217.76' h& t+ X4 u; d# l% Y. R4 ~
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺7 n+ d0 X* i* _* b/ \9 c9 `
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具! k6 {8 t ~6 \1 R9 c" \
有抗細胞突變的效應
e6 c: ?9 o: y3 {- G, p' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z4 X4 I. R F7 a% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運 動 防 癌: 5.39.217.768 N- z8 c) ?0 M6 [. a
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
+ a) s) l4 w2 A3 I3 @- m8 T公仔箱論壇獲得的效果更好 5.39.217.76 }# y/ v; b7 M9 L' M) k6 h
- E0 N5 h- r7 O, I3 z4 \% Z, y戒 煙 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 ~) @# i! b( l
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌1 L4 _5 _6 d. q! Q( _, u8 f/ ?4 C
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歡 笑 防 癌 :5.39.217.76& h" a& w3 q$ K6 q: A* F
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.( I. k3 L7 s7 \( [
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb3 c O% N8 t- d& P
* N% S; _/ Z$ m/ |# h! f- t/ utvb now,tvbnow,bttvb開 窗 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^$ b* }: c, ^6 ?3 Z- M H
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的tvb now,tvbnow,bttvb1 H: ^" K5 Z U: q: ?- R
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.- F0 K2 X$ J# V8 M# n+ d
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睡 眠 防 癌 :1 L0 ]" ?* I" S# g( J) J9 a+ o! l
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中 C/ n4 d( ^) h% `' t
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素tvb now,tvbnow,bttvb' x" s( X" r7 M2 F1 z0 @
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防 輻 射 致 癌 :公仔箱論壇* V! I9 W( \& \' f0 L- q' H
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長5.39.217.76$ {7 J& E, e* ]5 u9 t1 |$ b( F
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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防 肥 胖 致 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb* U1 \0 d7 l' r Y8 `; U: a
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
4 D( r0 f4 }! r8 ~3 @% P. I癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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; c! O _+ X2 _- D+ z樂 觀 防 癌 :5.39.217.76' d, Y# H& I6 p: k, A( k: s* ~
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食/ N& @0 b" N) H
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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勤 排 尿 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb4 @" P4 h; H1 U! ?; |
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除5.39.217.76# l$ D6 h1 G6 d* B: S t2 Q$ Z
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改變飲食防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# v; X5 X4 y }
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
9 ], t% a3 u7 R$ G) g5.39.217.76因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb7 x f* C% T5 k/ }; a
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吃大豆防癌 :, r8 e8 p- s0 D5 H$ P
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因公仔箱論壇' V7 h, q1 O0 J- A: |& }+ u9 g- A
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 z& I3 w l7 o+ S; N
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常吃蔬菜防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! b8 _, g8 B. z9 _
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
/ `# u( d' |' |. [. }; y" I# J5.39.217.76蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成9 S+ q6 A c- M4 x& ?$ S l" @; L7 g
, H' O- E+ X9 @5 H5.39.217.76自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身5.39.217.76+ V, {2 M" U$ D* A
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的) J0 W. t: D" ]: { J
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
: A8 U& h6 ]& @+ ?* z5 m5.39.217.76今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說3 K6 B4 P+ h: z p' X
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
$ H9 u0 I3 N! q9 r% A; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P; @) G7 i2 H/ h# Y3 R8 B5.39.217.76每天都要上廁所5.39.217.764 N1 T, ]3 q4 N# t! v [/ \. D( P
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇- y2 |3 Y( W% f4 C- x
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
9 f6 @: m s1 E( O公仔箱論壇要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸5 i+ I+ |# M6 @7 ~3 n
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k. {. n- O* d+ N# L: C
3 ~3 b5 U/ U( ~& S5.39.217.76不在體內堆廢氣
0 G1 v( X+ G1 A莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
* v: L* Q' a# K- W3 W. v& D9 Jtvb now,tvbnow,bttvb基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
. _8 j0 W# x" V8 j7 F4 U( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
2 b& ]" O- V. M2 x5.39.217.76，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在0 `& K4 u5 M- t5 L' M: J& s( W+ L' N
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i% E6 ]9 t9 o2 d# m: f2 f. f
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
' f }( I( D9 s' ]; |7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
0 N8 K' i# l _, [5 b7 v: B! G大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
, {( a) `: D( U$ t* }公仔箱論壇發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
! {- Z; ?9 n: ~' g8 \; y! Ytvb now,tvbnow,bttvb在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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晚餐前洗澡消疲勞
: v, y* ?2 a8 o4 W* r1 c# `公仔箱論壇莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，5.39.217.76' V% \( [9 K3 @2 W* y
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
. X D+ d- m% U+ Z5 D8 r5.39.217.76不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.76' K2 \1 }6 k, v3 l2 L. P& I: E
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在5.39.217.76: K# m P& t6 V5 g& [; s
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
5 P* g# T( R( ?3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
! q$ ?$ K4 x" I' ?6 J/ H7 B5.39.217.76首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，7 r h- M1 l- T, d" v
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。* ^- D& Y9 h) M+ L$ K' P4 @" A6 k
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
. c. V1 t8 T: K9 W! @+ F5 N' j公仔箱論壇來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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