飲 茶 防 癌:
* M% D+ y+ X5 O/ p5 N/ o% w5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺+ k. D2 I& ~ m+ M, h' B1 U2 O, p
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
" Q9 K! w( V, H+ F$ X, ^公仔箱論壇有抗細胞突變的效應公仔箱論壇5 H0 W) E, D, L- d* z
5.39.217.76; P8 m. g6 U& u) w! o! Y% u& ~, _
運 動 防 癌:
) O: l& q( B1 M/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
2 }) H* e) N O4 L; m# s( Htvb now,tvbnow,bttvb獲得的效果更好 $ ^! `' E2 T# x* M, }1 e0 _9 t4 i
3 J3 Y+ }! Z2 C5 U+ Q, z% j5.39.217.76戒 煙 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ d5 g" `9 |' @+ h3 g
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌公仔箱論壇9 S/ F7 w5 ]9 i1 ?% K
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, W- P: A7 X' R: r1 {
歡 笑 防 癌 :
& O( w' u: ^. f2 m C# I日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
! X0 `7 o3 h; g公仔箱論壇發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
" |0 m1 H! n: P6 P' y% ~' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 _& d r- [2 c) Z5 W
開 窗 防 癌 :公仔箱論壇& u" Z% ]$ A( G2 m2 d
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的5.39.217.76+ l& l- l# p. W1 {& K) w
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
) h* G& ?9 J6 I# t2 }tvb now,tvbnow,bttvb% K, s5 v" L' P9 y5 y% I0 J$ |
睡 眠 防 癌 :
9 K# L/ m8 f* l* R3 r4 E4 Gtvb now,tvbnow,bttvb澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 S1 f; P, @9 V. M
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
2 ?5 [- W* L: V3 D2 |
" d6 u# @1 U- T3 E0 }, N) c0 h& B; ^防 輻 射 致 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb6 }0 r) h; r8 Z3 T
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
/ V# U( W- \$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生5.39.217.76 G0 W0 H# }+ ]( r. j, q
& f' h. j. c5 Atvb now,tvbnow,bttvb防 肥 胖 致 癌 :
5 }+ {& z! y, a# p# C$ ^) I美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺; {& a3 j6 \3 J
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍5.39.217.76, R$ l% k+ X( A; E, d/ t) w+ n
/ j1 d+ v! Q6 m( H) Y/ y樂 觀 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 w0 y2 I+ I3 u- a
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
/ `8 c6 ?/ d- |( P公仔箱論壇致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
6 b& F! a4 K9 D+ a2 N6 ]
8 T9 B. C& x/ [: c勤 排 尿 防 癌 :
1 N, s/ p) }4 v& T! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
& J+ m+ j1 `$ r1 c" G0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 e' v; p3 z4 t
改變飲食防癌 :5.39.217.76' `5 x2 x; u/ E) _/ N) v! F- |/ G" U
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
y5 A1 Y. k) E! O5 T. B因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
; ^; c) {$ z' x" @: ~8 ^4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R# S7 r; H- D0 _& _4 m' @% n5.39.217.76吃大豆防癌 :8 l# q- E( K9 _& Z0 V8 H4 t/ r/ e
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因) I3 ~& k% Z2 |6 [ ~1 R( T: Y
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
% V8 n$ P y/ V) s7 L. n5.39.217.76
: Y' u W3 |" a$ w6 i; J$ w常吃蔬菜防癌 :5.39.217.762 [& Q _9 K4 B& e) H/ b8 e
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
7 G# b# J+ P }6 b0 \, b. r, @" Q5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
& z$ O X% \) S( |3 i7 S( n$ p
( O/ z+ Z: e, ~5 G U$ b2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然抗癌法 莊淑旂博士
& P$ P% c. o# C% ~- L公仔箱論壇公仔箱論壇1 z' [2 {8 a$ s% I
隔夜的疲勞最傷身
! D/ @5 F' ?4 f" l4 D( Q# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
) }( k2 D, H" L* m- O6 Utvb now,tvbnow,bttvb疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，公仔箱論壇" Y- }9 O, b0 Q2 h7 T
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, L" J1 ?5 N" ^
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) Q# c0 H @. s: f& Q
, E% r' l. W, L( I) t- v每天都要上廁所
; N! o5 Y7 ]% @1 t9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
H! n# h, m4 s4 F2 \( x+ D. Ltvb now,tvbnow,bttvb排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
- W' Z- h6 j0 j: `/ d8 Q; [9 k要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
r/ @! _2 d% c. O* v3 l: k看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
/ G: s: v% |- k# P公仔箱論壇$ Q9 P1 o/ T1 c1 O& S
不在體內堆廢氣
% j, N2 ^" I, T) ~莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
* q1 [2 e5 q6 K$ t& B6 L& f5.39.217.76基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒: q& t6 k7 g7 t1 t" R+ B, M
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退" R4 P+ r4 l7 f" h
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在5.39.217.768 K: J+ J3 c- p( C
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解公仔箱論壇% }( z& o& m7 U8 p* J8 r8 i8 {
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
1 m8 F6 q5 U v5.39.217.76不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
}* ~! Z7 x5 G# {+ |4 l$ c大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
) a; ?- [. Y& v# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
' D; a- T% i# L1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。tvb now,tvbnow,bttvb* V7 [8 H5 P+ J2 ?0 j3 Y
8 a' o3 \* s- q/ x公仔箱論壇晚餐前洗澡消疲勞
H0 Y4 |" S6 _1 `) k" W) G" u公仔箱論壇莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，% A+ z( {. }1 i; s m- F
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
# R% ~' A$ N& ]+ R) F( m; D4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
+ a; P8 Q8 `' E6 d9 G+ D) x5.39.217.76飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在tvb now,tvbnow,bttvb* N. e& ^7 d- x" t9 Q
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& w" g* Y! Y1 A; q
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
5 I' {4 p9 ?# y8 k; L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 `) Z; q( S, G) s' I% J0 | Y
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。/ Y# E7 @* m H' z) x
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，6 e; x5 K1 Q$ T) D0 G/ u
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。tvb now,tvbnow,bttvb" v1 S5 z& _5 Z! L' N
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
8 {0 }6 J1 o+ r( z& Z: C2 L5.39.217.76來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
| 
