飲 茶 防 癌:
' I- T9 E- J; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb& o/ h/ O8 _$ T8 H
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具tvb now,tvbnow,bttvb& w( a% w& e" @5 s6 W0 F$ v1 x
有抗細胞突變的效應
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; H6 Y, u* M# D" V運 動 防 癌:
( f/ G0 w+ t( @8 ]4 S4 d美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.5.39.217.76, P0 @! [: ^2 A3 d0 \
獲得的效果更好
) r8 H+ V0 e# X. _5.39.217.76公仔箱論壇5 S) P6 j: r1 y3 N$ c2 f% l5 _
戒 煙 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U) ?( V0 r2 {& C; Y" Z
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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歡 笑 防 癌 :5.39.217.76" K$ C# @5 x& a2 P# n: n
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.公仔箱論壇9 C2 ^3 ~1 d# E1 s+ B
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ \3 @2 j& w! W0 D
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開 窗 防 癌 :5.39.217.76+ Z: W k; ~) u3 ^+ z
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
$ q3 s' e: T; |2 Q物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.; J& `! V3 _$ d. w
# {5 U2 A) a- x5.39.217.76睡 眠 防 癌 :
' {0 d7 ?2 b. t% U+ v澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中5.39.217.76; } |+ K; B0 H
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素3 O5 l2 e; u: o* V3 |- Q
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防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b7 a1 u. g7 e) u# l( E& u8 Q
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @ c" V `% D5 P, m
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生9 D3 l: S" C: V* Z
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防 肥 胖 致 癌 :
; a) }! j+ Z7 G. F6 p! e5.39.217.76美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺tvb now,tvbnow,bttvb/ N! o2 a4 z; N# ]+ e
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :公仔箱論壇1 W! q! K" S2 x c3 Z) ?
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食! r* o) Z: }) G0 k
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 s" u% O, I! X! ^
2 Q4 v3 ?' k! q, u2 U- _公仔箱論壇勤 排 尿 防 癌 :
7 Z1 ]' S/ C( D2 c% P0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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- m& g( D! G& L: |$ ?% K4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變飲食防癌 :) N& u, Y# R2 g- G# g
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* C2 Q1 Z/ u' h+ J
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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吃大豆防癌 :5.39.217.766 h/ y) } ?5 X* r" L
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
$ W! c- x6 H3 m) y8 M; ~$ f' h o公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 ?. J0 I- j" M3 W% T3 g) g
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常吃蔬菜防癌 :
: W4 P9 I7 @& D4 X蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B" i# v2 {0 V* R1 j
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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$ Z0 ^4 J& }2 @8 X8 V) u0 ntvb now,tvbnow,bttvb自然抗癌法 莊淑旂博士 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( n* E# [1 `" Q+ C
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隔夜的疲勞最傷身tvb now,tvbnow,bttvb- J# `& j' v! Q+ ^9 I& J
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
B! v/ Z+ p/ M' }8 O' W3 S" `疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，% l9 v. u+ j1 J; f! U
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
' h; W( l& \$ M; ]$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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每天都要上廁所
2 a, U1 u" W/ ^! Z7 `tvb now,tvbnow,bttvb就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
( u. `, Y& X0 x! e0 O5.39.217.76排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
& @0 J0 F- `1 }+ ^9 d要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
7 J3 Y6 ^2 J& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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不在體內堆廢氣
+ d- w* ]# `; R0 ^4 ttvb now,tvbnow,bttvb莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
3 s8 j! x4 g* R* i2 a公仔箱論壇基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
3 z6 x5 X' x; E- h" [% U g公仔箱論壇有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退公仔箱論壇& D! E, {! u' t0 [/ t, S
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; p' U: |% g
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
8 p7 E! W+ g2 l8 ^5 w% T. q- k# Etvb now,tvbnow,bttvb剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
4 u; @$ v( Z' [4 qtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
- O6 h/ }- f. V0 y9 S3 V# S5 O/ E, E3 P5.39.217.76大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
- f( v( z4 z, t# j3 C) n& Z5.39.217.76發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免tvb now,tvbnow,bttvb" `6 ~& ~! E, }" Z& L- B/ a
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `* A' P/ G: p$ w% g, O+ i
& y9 q4 k8 J. X5 X! t( X公仔箱論壇晚餐前洗澡消疲勞5.39.217.761 _8 H3 Z5 \! t: j
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
4 o, b1 H! k9 R3 D! v+ A對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
i5 I3 x, W9 S5.39.217.76不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在公仔箱論壇* B2 o& _* `2 b4 Y" M
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在公仔箱論壇- w! ^$ w) \/ @6 P, N+ G5 w& B- z
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯公仔箱論壇/ b9 D$ ?2 y8 Z Z- r! Z
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。公仔箱論壇' r0 N/ \& ]5 p3 C; l7 E
3 O( F) t; H$ w l; b公仔箱論壇莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
9 S9 b: |' P0 I% l d1 Ltvb now,tvbnow,bttvb首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
- K3 J4 C, c9 n- a x7 _公仔箱論壇讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
, l; I/ C: i4 v公仔箱論壇至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
$ z* h2 o" B1 [, d+ d) W; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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