飲 茶 防 癌:tvb now,tvbnow,bttvb$ Z/ F: u+ ~, o6 w' I2 E$ n
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb' _9 S# `8 x$ h/ Y3 w" S! h+ d$ ^
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
$ F* p h# I" M4 X+ q% K$ ~公仔箱論壇有抗細胞突變的效應( o; l+ }7 f5 f& h) v
, B9 f" s: ?' L5 G2 t+ ytvb now,tvbnow,bttvb運 動 防 癌: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' b3 ^4 ~1 @/ D" a4 \+ n
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.5 w: l5 e1 R' w& O
獲得的效果更好
. c5 ]2 s7 F4 U4 H+ h QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% K2 E* A6 ]$ H( ~$ M* P
戒 煙 防 癌 :5.39.217.76) w) e9 d4 O K- Y& Q/ U. z" {) ~
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r5 f: S& M: l7 y9 G' n
9 Z+ v# x: [5 o$ {+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歡 笑 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 J# C+ b) s
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
4 e0 q [" o3 Q/ a發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `( C6 |5 {8 ]& a0 {
5.39.217.76& i* I3 M, ]$ J0 S! v8 v
開 窗 防 癌 :
, c% B$ U# R% j地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
& B6 S: \, ~/ R$ @公仔箱論壇物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.tvb now,tvbnow,bttvb( c. o. ^$ ]- {) f/ N0 f
8 K$ t1 O' `) p- |* A; B公仔箱論壇睡 眠 防 癌 :公仔箱論壇7 S% ^5 y9 M/ {& B/ X
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中9 d5 {( T J& ~8 A0 g
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素tvb now,tvbnow,bttvb3 A' m& r. k J E% n1 ^
" p7 P2 W0 x6 k. I! a, I q5.39.217.76防 輻 射 致 癌 :5.39.217.76: {2 s$ G, J' a1 D% |. O
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
& Y6 {" C8 H, C* g5 \) h, T, V時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
% N0 e4 m" y; N0 x5.39.217.76公仔箱論壇: Y& G1 Z: i0 A+ G$ g4 [; T* K. Z
防 肥 胖 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D/ |8 e1 Q$ J% F0 D
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
$ [7 J" T: I: f/ W+ H6 U: _3 u, j0 etvb now,tvbnow,bttvb癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍5.39.217.76, x8 g: q' N( T- t2 j0 ^# c
公仔箱論壇* U u7 S8 x5 {. G- d
樂 觀 防 癌 :
9 Q" C9 ^4 H' j% I# N3 S: W5.39.217.76精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 V7 I; U/ ^9 A$ U. @; k
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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勤 排 尿 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb- I- }7 L; F) U a: Z& x
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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1 J) ~/ i& h" ~6 x4 |2 Y7 @' r1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變飲食防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) P% b, J% V8 ~/ X
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
Q" a* w6 A4 itvb now,tvbnow,bttvb因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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吃大豆防癌 :: m P: t% c) @
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因( v+ K) g8 m: A. p1 z6 @2 Z7 Y
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
0 b& }+ ]5 S. |8 L& |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& } d: ^9 ^3 e; G7 L- l: y7 N
常吃蔬菜防癌 :
" }5 [* @/ n2 O! X# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
# R' N6 U' o( V1 v4 d$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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; q* ?9 ^5 q- v自然抗癌法 莊淑旂博士
' v5 C2 q/ t% O+ g# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]! W0 g3 h3 k# ^6 L
隔夜的疲勞最傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& k, W6 a0 `4 q: `
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
; K; v$ C8 C, A9 y5.39.217.76疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb, S/ w( r- |2 s
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
8 a- ?) G5 x" d* U) N* e; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; X' q) T; N9 i- Y
9 {& W" z1 Z" q公仔箱論壇每天都要上廁所- ]6 ~" L# h: V( g
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
. m" |0 j' y, t4 }$ D( _& N5.39.217.76排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P" D8 r+ a% u h- ]- P) O( Z* r
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
- j5 P: V3 c9 |" C- R2 G5.39.217.76看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
3 q7 j5 G( o+ _2 K) @* E0 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 a/ p. C2 [3 y0 W
不在體內堆廢氣
: F5 c$ v/ k9 C itvb now,tvbnow,bttvb莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、公仔箱論壇( ?7 h1 N: R+ L; G' m; Y% }
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S4 g. G) ~3 D, t1 P1 x& V
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退tvb now,tvbnow,bttvb* b3 ^) L) Q; k9 ^# m
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在tvb now,tvbnow,bttvb% r' @6 X1 B* M% r
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
+ E/ S. N8 W0 l. ~6 v. @7 }7 h: x0 qtvb now,tvbnow,bttvb剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月5.39.217.762 X* w, c; A4 B Y
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
4 x2 ^4 d1 U% L$ utvb now,tvbnow,bttvb大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、tvb now,tvbnow,bttvb2 h& e* t2 J' i& ~: h1 L3 V
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.765 b9 A9 c+ O+ ^* d# P* s; g0 m: s- ^
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
/ {3 S; u: F8 I1 P! u9 \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 u4 t( B+ z' p* w, ^' Z
晚餐前洗澡消疲勞5.39.217.765 D5 A7 d7 s V% E
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
; F, g, p* X# D5.39.217.76對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，4 U: z% o: D8 o: |6 a7 c
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
4 E! b. z! ^% L0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
# S& ~. ?9 P3 n) [) Z) R公仔箱論壇消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
$ I3 E$ `! n! |$ R8 h1 H3 ~2 j留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 o+ l5 a5 v5 x# H. g
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
8 y7 d2 `* K& B首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，公仔箱論壇2 m" J+ ], o/ z0 l
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
4 m! @4 u6 k' ~至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N+ c, H" ~# U A
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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