飲 茶 防 癌:
' W; p. ]( W' t! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺& ]7 m9 s& F" O& c9 U6 e/ l0 K
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具5.39.217.763 a, [* m; d) j& |9 W& R
有抗細胞突變的效應0 ?* @6 x" k) P: i8 ~
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運 動 防 癌: 公仔箱論壇7 x, `& d/ g6 O* J+ j, Y
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
4 S" l$ z& q. g; L" T2 ~5.39.217.76獲得的效果更好 1 S& h$ w% z7 T; }+ S& W7 v: u
( j2 w y+ Q [0 p8 Y6 N/ a& _公仔箱論壇戒 煙 防 癌 :
3 F; H$ ^6 L* Y1 |8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌 m8 j: q) R1 R8 H
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歡 笑 防 癌 :
9 v4 D7 O7 q8 C4 P) O, K日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
9 q' V/ l, R8 D* S9 K8 ?( L7 `發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb" p9 k& @! g3 V+ g: {
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開 窗 防 癌 :
) V6 E3 j5 z4 q. ]# j9 X J" H公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
8 x6 P7 y6 V7 ^9 d1 t5.39.217.76物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r6 H! w8 |0 I4 \
L' t( s4 \, |' I) g) x! P5.39.217.76睡 眠 防 癌 :公仔箱論壇$ w1 E+ G7 ?/ j
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中2 H$ g0 o1 _8 f! M0 m& Q
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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( Q6 P# G% M% ~7 k& t, _. t防 輻 射 致 癌 :
; U2 a" E J# J* M4 } c, B5.39.217.76長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
- J, E4 S& k+ q# Q9 ?# ?時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生公仔箱論壇9 }0 ^' d8 V2 {$ [# w; C
3 ^. x2 u- p* m3 }1 f2 G防 肥 胖 致 癌 :
/ C9 A' \, M) ]# @; A5.39.217.76美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
! ]; \/ |9 D" K% u! _5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍公仔箱論壇9 p. X% D. k* y
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樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb0 I) x) E/ D" R
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食5.39.217.760 J6 H$ l. h- L3 ]
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應: x4 G9 y) J+ D' f
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勤 排 尿 防 癌 :
7 W% `7 n6 t! C# s7 f" s/ F" F排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除- {) I8 e7 f& K, t% ~+ e
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改變飲食防癌 :
0 j, u, w: U. d9 {' G+ s- I5.39.217.76有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
! {' O4 u& h& {' F: J* X, @因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v% W( E a3 n; C m1 |. C9 i
+ d! c* b: Z# M. I吃大豆防癌 :% q$ s# b( F' p- Z2 W
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因公仔箱論壇& W; z9 R* g) P3 u% a: u* V! h
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.764 [1 ] x8 o9 F5 ~8 z
1 d+ k' x% `' s& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb* V- X4 _. N0 Y* Q9 I& _
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
+ r% \' |. x2 @1 v7 P1 Z蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成tvb now,tvbnow,bttvb, x/ ^7 u) C' I) b6 z- Q2 P
tvb now,tvbnow,bttvb6 S; I3 ] t" x6 D' q/ R, I3 q. l
自然抗癌法 莊淑旂博士 tvb now,tvbnow,bttvb% X+ V0 \: c9 c
9 v, t2 r2 G: i! P( _7 P6 }公仔箱論壇隔夜的疲勞最傷身
7 v7 z3 W6 ^6 K' M* R雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
: Q, u2 C7 r7 Q; h; o2 _5.39.217.76疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb; z* g" N& C2 m# j! y
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
% K7 q# O4 p* k* U" y- g7 x% j$ Vtvb now,tvbnow,bttvb，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。) A2 W3 l8 }: D# }: K
9 h/ y% o( W. j/ A: U: m公仔箱論壇每天都要上廁所
7 Y* a6 A: I1 w8 d就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物2 K6 k! c& P' o, j* ^4 Z
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
0 a. K/ q2 j+ q' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸5 {$ v% ~% P1 \* _) P
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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不在體內堆廢氣
, r& K2 e V( c公仔箱論壇莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、公仔箱論壇9 j. g9 r* M3 D4 W: p
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒 J9 }# J& P1 W/ Y
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退* D% o' `9 ]5 S- x
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
: S& N8 @5 h6 [9 f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.765 C$ V3 m- Q4 G7 y9 d
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
' K2 V; o2 B# Y) F3 `5.39.217.76不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
( Q8 f; o7 y9 D大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、, i$ y# U1 J! p7 ?2 Z1 A
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免0 s. K# q2 C! r* P' F
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
6 v3 f% P- K3 H- n% g& f/ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j# B# b- H0 ]) L1 R
晚餐前洗澡消疲勞
+ ]" C' c0 v' P L7 o! h5.39.217.76莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
, R! i2 [3 }* g7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
$ S( p! F7 g0 D1 Z2 rtvb now,tvbnow,bttvb不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在. D, z& K: |6 u
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在tvb now,tvbnow,bttvb) d' T0 h) F- X$ h0 }: E+ g0 V. L6 r
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
; ^. F/ k2 N* G& {公仔箱論壇留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。5.39.217.769 l/ w/ _# S& j+ |7 A" Y" A$ D* x
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
* u: {9 r$ y( k8 M. Y+ T" Vtvb now,tvbnow,bttvb首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
2 X; ]5 S* E( b: H/ ~9 k. _; x讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。5.39.217.760 W! H$ ]& Y* a
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇" u: ^( k" }4 G+ G! ~2 S7 l
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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