飲 茶 防 癌:9 P9 \# x( D: Z" b7 L
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
) v/ |5 f O) G2 Q1 a# p致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具tvb now,tvbnow,bttvb" g) G' @8 w" ~; H
有抗細胞突變的效應" u4 H6 \1 E$ b7 w9 u2 p
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運 動 防 癌: tvb now,tvbnow,bttvb$ g& A) W' {2 [( n. k7 L# T9 t
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
5 Y8 i. _/ l( E8 s- f8 O5 Q6 Jtvb now,tvbnow,bttvb獲得的效果更好 % ^. w7 l, z* B* C
6 n/ t5 i- V, [ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒 煙 防 癌 :
3 x$ }4 g! m9 \; p9 R煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌5.39.217.762 c- S" `7 U0 `& Z! D0 l# S0 a
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歡 笑 防 癌 :
, F- Y8 Q; p3 ttvb now,tvbnow,bttvb日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
! ^2 o/ j. F" S) ?& p# atvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高公仔箱論壇( F& ^" p1 Z; o# _9 B! [
6 h$ I; J$ r" ~0 e6 c* c C2 f開 窗 防 癌 :
, u1 a- J: R; x- A公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
3 V6 }6 J. ~: y7 q* }4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
0 f% d2 I- N7 P ^5.39.217.769 V# G Z' L2 d5 w# Y! |
睡 眠 防 癌 :
# Y9 w% h9 e6 f' ?5.39.217.76澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中5 M4 E/ t- v1 h4 z
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
0 E7 U/ S: \ p% A: btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! Z* d5 y) W1 A5 j
防 輻 射 致 癌 :
# `9 y% r1 P, {! R( x8 p, g5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長5.39.217.764 I/ Y+ `* Q5 C7 e" w( ?2 R
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
. H0 D5 U2 G0 F- ^+ J, W M* H8 t5.39.217.765 L0 M g) n. s+ |' O
防 肥 胖 致 癌 :* f K U$ S* d6 o
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
' s, V1 i$ E9 b! ?6 M0 q/ K# _癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍公仔箱論壇4 f; f+ o! L( u! B. c v0 {
公仔箱論壇+ K2 w: q3 h* V8 D3 C! x
樂 觀 防 癌 :
$ o8 c. V( X/ P; O) d% D4 {5.39.217.76精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
& L6 M' ^$ p% L* O/ c公仔箱論壇致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應6 R: b4 V# o4 ~& @% k3 H: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 T2 H3 ?: J' I Y2 o
勤 排 尿 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [' L- M# ~3 N8 d
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除tvb now,tvbnow,bttvb, N. `- v' w! r
5.39.217.765 G! ?9 z6 |$ B1 ^6 X) H
改變飲食防癌 :
% j( J6 t9 [4 _3 c; e( T5 b有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
) ]. z: `& z2 x* T7 y- j因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
) ^0 ]1 L" d% {2 p' [8 G0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! U, B, Q- K. J) ^
吃大豆防癌 :
3 {, J! H! n( T, v! M' B3 qtvb now,tvbnow,bttvb美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
* L4 ?7 C5 G! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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. b5 x7 u, }7 H) @9 m; {" _4 ?公仔箱論壇常吃蔬菜防癌 :
% T$ b6 p. F _, W% m# k; Atvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.. v# Z- B& n9 c r" _
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成tvb now,tvbnow,bttvb' m ^! N1 N( e, S6 U
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自然抗癌法 莊淑旂博士 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ h8 J3 ^7 A
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隔夜的疲勞最傷身tvb now,tvbnow,bttvb+ U& B4 d1 x {
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
$ N6 i& {' D' u! e! [) @疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
! B- m4 f2 \; d& G G# y' Z; ~) B公仔箱論壇今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
5 |5 D3 S- K" U7 ]' J% V# u; W公仔箱論壇，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i( p& y9 v9 s( S; Z2 ^) m
9 [2 Q8 K) B6 v2 Z5 q* P3 g每天都要上廁所tvb now,tvbnow,bttvb Q J' ~, E% Y
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
/ d9 p! r2 Q: e: I8 I6 g排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' p3 h" ^. a
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb8 o# t s3 N; q
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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不在體內堆廢氣7 C" o' H! @, m( l" ?% Q7 C
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) R# w6 W2 \* S8 ]/ \
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& h. Y _2 V Y
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
# f& o$ N4 M% V1 H$ e7 ?tvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在公仔箱論壇3 j h8 S* p4 s$ m' h/ a
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.764 g) a' j' R# @, e) q3 l5 a/ C' L
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月5.39.217.76% x( C1 i, c$ T* x- w# U
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致tvb now,tvbnow,bttvb, F# b- }# l& f& E! p# d
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
9 c' [, `+ a) q$ c N4 U) s$ M ntvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免公仔箱論壇; Q$ ]# w3 Z7 E* u# w" g; ]1 l6 ^3 f
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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1 W0 s/ h7 C+ r5 J晚餐前洗澡消疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n5 ^3 H o$ e* g! {" p
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，) o1 j1 r- |7 U, V( K: `
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
! f) j) T" E7 N" r+ H$ }& S* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在) _. u# x+ ^" ]5 V
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在5.39.217.76- a: L, J' N+ X& }5 ~
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯* W% l* z& @) ^1 t8 A; ^7 W
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。" l8 A5 {0 x& i; T& n, S
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，公仔箱論壇/ N/ ?, e* `8 P3 P$ H% p
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。5.39.217.76$ u- }) U" f7 h, f0 ?
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
6 j4 H& h. m- u# G% G來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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