飲 茶 防 癌:
* n1 h3 |. o' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺3 U" O) M5 ]- Q' [4 J: ~
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
9 R$ V& c% ^; L1 e- `/ i0 B8 utvb now,tvbnow,bttvb有抗細胞突變的效應5.39.217.761 V! }/ C! U A: K
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運 動 防 癌:
; x0 T7 k) v1 T; Y; ?: \tvb now,tvbnow,bttvb美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.公仔箱論壇% w p# y3 @4 _+ x3 n+ o1 ?( g8 e
獲得的效果更好 " l2 W1 w0 a5 a6 n0 U/ _
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戒 煙 防 癌 :
3 G" Q+ |6 d- C( B" ~tvb now,tvbnow,bttvb煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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( J8 D+ B! w. H1 H+ ?8 N+ C1 {5 c. y歡 笑 防 癌 :7 |9 v% C' C2 m& p0 d
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
, V+ d3 J% ^, P* ^( S$ A$ @+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb) T4 d' E0 m& S, _) b+ C
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開 窗 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( H4 w0 Q: ?& C& D" ~
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
; X5 Y7 ?+ v( g1 m+ p物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.7 D9 k; {% M: |: d
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睡 眠 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb) U% ~% A7 A5 q! ^
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
$ Y. }' F$ A, U( r& B6 E3 `5.39.217.76不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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防 輻 射 致 癌 :5.39.217.76$ `7 b$ V7 s7 `
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
6 y4 S" D. H+ Atvb now,tvbnow,bttvb時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 g* H, Y) h% X F# p- N
! `, J6 _; i5 ~/ o0 j c. M' w5.39.217.76防 肥 胖 致 癌 :
4 W- O: {2 A9 O! ~美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
. V6 ~9 \! C& X2 }( w癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :
F2 S/ `8 }: V' K! T: h8 L精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食4 t+ \3 ]/ J! C
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- N/ F0 Q6 P/ |
) A& Q8 \; s6 o7 t3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤 排 尿 防 癌 :公仔箱論壇: D5 O. d9 P6 x+ W, v( c3 k
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
6 y p* \( S- o" T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! Q/ @" }+ Y" f# l9 p7 I
改變飲食防癌 :5.39.217.76# q: }9 e& h5 o% p
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ H1 o/ U% t
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質; Y3 V: S1 ] `/ n, Y) z) E3 ]/ @
9 S+ U8 Z7 r* y q, ?& @$ B公仔箱論壇吃大豆防癌 :
- @6 O9 r4 T5 @. ]- L美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因5.39.217.76& U( e7 B$ X9 b2 P r
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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& L2 T* R4 X. J. ` V9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :* J; k ~ A6 j5 a
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.8 J# t" L4 n6 U- j0 S
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成公仔箱論壇5 t" f# [' k/ R0 ~
公仔箱論壇8 n- Q" E4 i, y0 W$ S
自然抗癌法 莊淑旂博士
5 b$ P7 l2 C* ^6 L; S$ ^5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^$ O9 w- E" Y# V# F$ {
隔夜的疲勞最傷身: B( @4 M! j" f7 ~4 D1 K6 Q( c' G
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
% O' M0 p$ L2 h- \" |tvb now,tvbnow,bttvb疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
% v6 H, T7 n5 _0 c; ^今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
6 h: s9 G: H& Z3 L公仔箱論壇，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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0 q+ k5 @! |0 G g& [: u* q5.39.217.76每天都要上廁所5.39.217.76* ^5 P0 Z2 Q9 S) L) R# }' n' E. k
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
. a' N9 p x4 R9 a排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
( |' k4 g/ ^0 ~$ o' `& Q要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
+ O% e v0 g$ {: l0 j3 t5.39.217.76看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。5.39.217.76/ j* h* A; E! x7 {& Z
( b3 F0 S' r4 M' S* }+ M3 v不在體內堆廢氣
n9 l0 H) p2 S/ `$ p% w& q$ J0 e2 @莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
, B6 i$ v4 M e( r" H5 z公仔箱論壇基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒5.39.217.76. B9 c6 E5 c0 ^7 w) [6 C
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @* h8 J) _8 K& A9 P& t2 y
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在5.39.217.76! {5 R0 t& X" D4 a
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
* t4 m- i3 {( b剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
: f8 G5 c6 x. S8 R2 r3 y9 G, c5 Ptvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
7 Y' P# Y7 A( g# X) X2 t公仔箱論壇大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、# ?$ M) l) k' a0 \0 s! m7 {4 y
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, z5 t# C) A. i' }
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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晚餐前洗澡消疲勞
9 e% N8 A8 g H: j+ X莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb( H- w; a( f4 q
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
+ }5 [) X" }' H& G! F/ x不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
9 S* B) d/ o4 H2 N* [. f5 Ftvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
& d. K, x1 U; L5.39.217.76消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ o. j' }( n. C$ s
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。tvb now,tvbnow,bttvb( k, V2 [$ y+ x7 t1 V. r* z
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J6 x# p* ]7 y9 c& B9 a/ V& K U! P
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
/ P6 t" Q, ~; y+ G讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
2 X1 \, P& ~8 i5 ?8 q% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均tvb now,tvbnow,bttvb3 |# c/ D$ v7 g( J; M" f8 _
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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