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鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;
; V! P- ]+ P) x# w) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 {/ C' y/ w0 o; H! O2 m
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;
- N9 C0 X! `! l公仔箱論壇茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. p; Q* a n9 [+ z
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食谱用料:鸭、油菜5.39.217.76: T: R. T: Z# K) W& d5 |2 q- p7 _
调料:葱姜蒜、醋、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
3 g% h) |, o3 Y' o; g8 }$ c公仔箱論壇制作方法: $ E, D7 n M6 U4 ]' Q. Y- \" A
鸭肉剁成块,冷水下锅焯水,焯好后洗去浮沫待用
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1 X% x7 m4 \7 j7 e; y5 A* z" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油菜洗净掰开 公仔箱論壇8 ]- v( ^- h f) Y; y: U2 h7 K

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9 `8 U9 b0 x! ]0 s5.39.217.76锅中烧油,把大料桂皮和蒜瓣下锅炒,炒至蒜瓣金黄时炒葱姜,再把鸭块下锅炒
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加少量料酒和酱油炒上色
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加汤
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炖半个小时左右,至汤汁浓稠 $ F$ _- [% Q( i. Q3 o

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# f' p7 k. ?6 O- J. r5.39.217.76把胡萝卜片和油菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉 公仔箱論壇3 V" A4 u T( g
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烧至胡萝卜变软就可以出锅了
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