
# x1 v f h4 k* o P" C2 Htvb now,tvbnow,bttvb 鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;
9 U9 e" p) \" b, K1 m% y$ B9 {公仔箱論壇可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。" {# w) T# f5 M2 X3 X6 B
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;
6 J/ r6 \& O! \& }6 O9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。 5.39.217.76/ w/ y7 e1 {7 _/ l) X+ l
1 }* t g. a% L5 y食谱用料:鸭、油菜3 E9 `5 H8 Q" m6 y8 j
调料:葱姜蒜、醋、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
! u3 X/ `: o- h2 H2 X- d5 B制作方法: 公仔箱論壇) u, _ Q8 B4 ~& {2 U
鸭肉剁成块,冷水下锅焯水,焯好后洗去浮沫待用 5.39.217.768 j9 E0 \0 Q9 K) ? X1 N
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油菜洗净掰开 $ @: } m: p5 r( H) t" e

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锅中烧油,把大料桂皮和蒜瓣下锅炒,炒至蒜瓣金黄时炒葱姜,再把鸭块下锅炒 tvb now,tvbnow,bttvb2 v+ k* i' C& r6 w y! I7 G0 g' [

8 u% u: B0 H5 I5 k& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s$ ~ }. j/ l9 A0 r
加少量料酒和酱油炒上色
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* _ J' Q& ]% i- f. q, n# U. ?6 U, h加汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E7 o; Y" c. C" u5 T

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' C% S- e' \5 }* |2 Gtvb now,tvbnow,bttvb炖半个小时左右,至汤汁浓稠 tvb now,tvbnow,bttvb4 k$ L+ F9 `4 ?+ o1 Y

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把胡萝卜片和油菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉
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$ u9 ^3 l! d. G: ftvb now,tvbnow,bttvb烧至胡萝卜变软就可以出锅了
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