脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
" u0 ?: l" |1 i2 a# o6 E公仔箱論壇
# {% H( @" V% {* g [4 [! B1 Stvb now,tvbnow,bttvb
* F8 ^( [/ a' o
% C( B7 A. a: C" y# t7 u9 N& otvb now,tvbnow,bttvb炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
& w4 a( h7 O6 _6 ?* j公仔箱論壇什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。5.39.217.76+ Q2 b5 B$ c0 d" e5 H+ Z/ S$ ]
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。公仔箱論壇1 k6 J3 A) A/ o- ~( C/ J
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
; q/ r/ A& K. n/ O1 N5.39.217.76專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。公仔箱論壇 M/ e f, b0 c; K$ _
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
8 M$ s" W$ [5 c. q% M) u7 D5.39.217.765 S; p$ @, n- j1 O O0 `
0 Y! ?0 I! c/ h) h" D3 b; utvb now,tvbnow,bttvb根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。5.39.217.76' E1 q2 f. s- P4 w$ Q2 D- j y4 X
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
6 J# I# K; o# G1 R. ]公仔箱論壇醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
" S) t" |& W' k- Ltvb now,tvbnow,bttvb 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
% z% P: F5 m& R$ Q5.39.217.76
U5 l; }+ c1 v$ D* t8 |公仔箱論壇
, }, t; `7 K+ A1 v+ G( B什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。公仔箱論壇' h1 m# N% \/ V' ` P* I" W
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。公仔箱論壇$ s. R. C v+ R
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
* y* k* B1 J5 O1 J+ Y' Jtvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
: s! a) V( r6 z2 X9 |1 ]1 i該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
3 {7 c6 c% a* c+ T" `/ P2 Gtvb now,tvbnow,bttvb˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
3 P' @0 c8 U( s" R公仔箱論壇˙確保攝取的的液體比流失的還多。公仔箱論壇8 D8 {' t4 f" ~ }8 g3 M" D
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
+ N5 f* c7 r$ e5.39.217.76˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。: a+ E1 R: F; W0 }) r/ c5 s" r
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。1 R' Q$ Q+ M% k3 _1 J% z+ o
* Z% s- I' r+ E$ B6 B8 Atvb now,tvbnow,bttvb什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
# q+ F3 w8 l7 z/ E) X9 H( Y& ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
7 H& X# R. \0 T0 w公仔箱論壇為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
- j* n* z+ h% Z0 f% {5 C+ E5.39.217.76當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
! q! {. G z4 L' f中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。: ^; u2 B7 |+ ]# B
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
, X F/ q3 G. ~% x# b! x4 qtvb now,tvbnow,bttvb˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
$ J) p. U. @: u/ Y3 t0 V8 otvb now,tvbnow,bttvb˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。公仔箱論壇3 ]" T, R. w* ?' z
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。5.39.217.769 G _! t! y! u2 F+ p( I- Q
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
# `9 {4 } x1 G) Vtvb now,tvbnow,bttvb˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, v) h5 l, b0 j5 m- K
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G: V+ W4 n1 J% n( N
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb/ V+ o! F; B5 R* h* _9 o$ s
2 n. i, C4 R+ b J$ y5 Z" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n6 j4 |+ I" }4 }1 { |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 