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红豆西米汤是解便秘的良方

其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。# i. s+ A. t3 O  Z: P# {5 {

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  ?) v0 O. Y6 B8 X; _. K公仔箱論壇材料:
' [/ u/ O! p/ U9 h4 h) J红豆* r3 b8 N: L5 T% o8 w
小西谷米(沙谷米)
& x& V: R9 X$ l" R, g# y: B4 ltvb now,tvbnow,bttvb冰糖8 V/ S( R5 k5 j' j  }7 y/ J
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做法:
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* {; K: ?5 ~2 b  d我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花(软烂)。
9 \2 U* W, c# P! R$ P% c1 D" n小西古米洗净用水列泡(让小西古米可以充分吸水)。
5 N9 p6 _- O0 l7 A9 ^把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里,煮至透明即可。
( o. [( G. P* J9 I9 _0 D8 @% n8 {$ ?公仔箱論壇
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7 [& Z2 M" j3 w6 a0 u& [可预先准备多一些冰冻或冷藏起来,待要吃的时候预热即可。" X( e8 h7 g& [* ~/ s+ S

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顶~:lol 妈妈说:顶帖是素质!
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6 k( t) X0 [3 f" R: p& d! I我是个演员,一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网
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