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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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" n0 |7 g B/ o. T% d公仔箱論壇卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
' a S1 g2 [4 X U4 e: T1.年齡未超過40歲。公仔箱論壇( O; i( N0 k2 C7 F6 k
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
7 |* h. U7 u/ }: g) N- I1 W& v5.39.217.763.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。4 F1 {5 R- o8 K2 Q' ~1 q: v
資料來源：公仔箱論壇9 l Z4 m* o3 ]! o5 A c/ U
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086975.39.217.766 _% ]3 v9 n" ?6 s0 m |! U! H4 \
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
- V$ N% W) b5 `- L( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' R2 v. k# a3 ^. B
 圖／茂盛醫院提供
Q5 O% V5 f5 K6 `" d0 D7 T6 k公仔箱論壇若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。* `- m3 S5 p! L" B \, V3 R
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇" p3 b1 P, _, }1 c8 f% ^- R
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 Q& r' W8 T
●濾泡數量過低。5.39.217.760 c* U! G: g2 r* n6 F5 C% M
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。5 a9 i% A: |1 T( y7 p! W) I) f0 E
●化療或放射治療。0 ^4 r+ h {4 W6 ` Q
●代謝性疾病。公仔箱論壇3 p8 _" O/ |6 G" _. b
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
$ h( _6 L3 d7 P( ?公仔箱論壇資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 N& y* y: ` ^" C: B
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
# P. x+ h* B7 R: {: Y- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* F) M- X5 c8 I1 r
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
o3 c( |8 `4 G1 H. R4 {3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
4 i7 V% u! y+ `# }8 M' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●癌症治療：例如化療和放射治療。
7 Z. A+ k1 M6 \, X. `6 S" r公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
0 M) i: k% v. l* l/ k- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。5.39.217.76 S5 G' q" p5 B# Q ]
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
/ S& H2 [0 b6 G/ \# W) n! e5.39.217.76茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
2 o. E' s4 Y+ v" p卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
) C. z. P: Z7 l2 M; F: U' {% e公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb- ~( r; o$ {# c+ z5 \0 g
●維持好心情，確保生理心理健康。
+ w0 O/ f# }5 }* a# Htvb now,tvbnow,bttvb●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^: Z1 {/ {# N6 x% K, n
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。4 Y) n8 I" O% G( w
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。6 K" r* n* z+ w' X+ l5 {; m2 I5 c
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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