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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。# f6 U1 H. \7 m6 f, i* A; q
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- Q4 `$ P! J( l5 F8 o6 {5.39.217.76卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u' {2 p0 Z" U P, k& [& [8 R
1.年齡未超過40歲。
6 u8 ~( {( F+ g2 k7 @" B! f; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。tvb now,tvbnow,bttvb: |0 Y" f; _+ ~! [. g$ w% G
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。3 p9 a# \7 D# ?/ Q0 W
資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T( D* _7 k$ f7 m$ a* G0 u. H
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
8 W+ [ {+ O0 u+ A, p6 Y5.39.217.762.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
$ c# o9 H, t/ M, s: V5 C5.39.217.76卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
$ @! B3 C9 m+ d0 [* ] 圖／茂盛醫院提供
/ h; [6 o- g: \- Utvb now,tvbnow,bttvb若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。5.39.217.76/ j+ s' j# s3 V6 m. l c/ `3 q
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
2 C& S4 U- p: m2 _' ?9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
/ b: \0 W7 l4 T1 g# H' R5 f5.39.217.76●濾泡數量過低。5.39.217.766 K6 n; g* v& \# W5 _
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。& R5 o* H. D0 n
●化療或放射治療。
* R- G1 Y' B& Q: y; i6 [4 |. h7 Y# Xtvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。公仔箱論壇4 L8 P; r" {8 [6 h/ P4 [
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ P7 E+ C- z
資料來源：
( t6 d/ r' w( Q9 g E/ o1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus4 N9 u! R- _; o5 b) |
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
9 l# C$ d3 y. ~( {. X- o% h5.39.217.76●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
+ z" l4 F$ F) q$ h( [" o1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。! d( L0 G2 c9 f, A: ]8 c+ X* r
●癌症治療：例如化療和放射治療。
1 V5 e; n6 q/ c9 q7 x公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
3 w7 @8 ~9 X& r3 q4 l0 I5.39.217.76- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
6 c% ^7 G5 \0 C1 qtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
J' l: x, b% U, ?3 {1 M5.39.217.76茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。# G' m1 A* {: s6 \9 G0 d
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：# g( N5 }$ Y( S& F
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
! \* F9 x; z" A$ B' c& ~3 B●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O% N6 L/ g( o: F2 q; D9 E
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
" K1 g1 H/ O: V0 H$ N6 [& l●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
$ B1 |4 z0 j G, o$ Y5 I0 N公仔箱論壇●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。! U% r: l% m1 f# m0 j
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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