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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb: P1 p( m; V6 C6 M1 Y
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：! K& I& O( J% ?4 ^
1.年齡未超過40歲。
0 M5 i' `; |: r4 |2 [: u2 V( Ytvb now,tvbnow,bttvb2.無月經或月經過少至少4個月或更久。tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 h) C( V; B/ O7 d
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇( U: ^% W* p( U0 j* Q% |# x
資料來源：
7 |. X" ?: h1 p P/ H% {1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
: [8 V# i5 B" N( A/ w6 ^, t" c; t5.39.217.762.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause SocietyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R8 {7 [6 k% c G# j9 c) v# F& I A
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
0 P- ?- p) F. w- W$ J2 s 圖／茂盛醫院提供
2 Z- [1 d0 |3 [8 }+ u4 k$ qtvb now,tvbnow,bttvb若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。公仔箱論壇, L' k7 [3 s3 y4 T; O7 ~) K( O
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：0 N+ [% E$ I; R. B5 b% u2 R" Q
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
6 R, x4 t4 f/ W7 L% i公仔箱論壇●濾泡數量過低。
) r1 v+ u' N4 Z3 b: `●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb- D1 H5 G {4 F. T! k3 U. _
●化療或放射治療。
+ S7 ~7 z/ @# G4 u% @) Btvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
$ ]/ I6 p4 E z% t+ T1 O% O `7 J5 Q●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。5.39.217.768 K( P$ O- {: Q. f7 g4 {
資料來源：
3 ?: _9 u2 v5 h5 N& o& F- U& M公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
9 L' V' Z6 U7 @7 n |: C2 L- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。 Z5 I' n n9 T6 q" ]0 z( R+ e9 v
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。tvb now,tvbnow,bttvb& E* G" J' H5 \9 g5 J
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
2 U2 T" p6 Y: i5 v+ t8 L●癌症治療：例如化療和放射治療。
5 K' l" e- j7 F& _●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 ; ^ @7 Q3 R8 v+ q1 ~8 J* \
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( f8 p/ q& Q8 L
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
' Q* d/ |4 a @8 U; [$ `" V公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
6 b7 @, P6 b H- b8 m$ t _公仔箱論壇卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5 z( ~9 B7 p- s2 p
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
# A$ D9 J/ L+ \) Z8 M; S5 ?7 Mtvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。: \1 g; p+ ~/ h
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
, K0 ^. B, A0 T5 u, F, M公仔箱論壇●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb, H8 G# ]# y6 f# w2 Y
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。0 J5 z4 P. U' j* N
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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