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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。5.39.217.76% K/ W6 N! ?3 C; M
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! g; o, |5 x. Q: V' z( q公仔箱論壇卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：+ ]- E8 J3 V) @, A P
1.年齡未超過40歲。
, \. l% f' L5 B: h2.無月經或月經過少至少4個月或更久。7 g% e. h& ~/ J+ z
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
6 j( U" J% s4 T% _tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb6 Q3 q8 t, C5 j% r4 I. r l
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
' Z! {% F) j i# @5.39.217.762.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
7 \' s7 J) d& Y _卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
2 l# P/ y! i" `4 t 圖／茂盛醫院提供tvb now,tvbnow,bttvb9 j3 q. Y6 V$ O" v: A& l% J
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
& n/ b! L m0 G/ }/ \9 r卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
" w c; a* {: D●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇4 x. E) W- @- r5 q/ b
●濾泡數量過低。
' e- l: z. D' V# e% {1 x) Y) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb! w9 X' L. P( A2 U: i
●化療或放射治療。
1 a: E( |5 H5 [●代謝性疾病。
; z2 @7 d% B" L1 D5.39.217.76●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
) A, j Q4 b0 j- G+ `2 J8 L' h資料來源：
7 I, G0 [1 p! q% ?5.39.217.761. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus& P+ W' r! P! ]6 |
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
U2 j4 c5 g1 m- ] p# X( q& S5 {公仔箱論壇●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
) a; ]; \( P' p R8 D3 C0 P9 ]公仔箱論壇●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
8 k# C; N2 @ L: P" }7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●癌症治療：例如化療和放射治療。
+ q# M' S: T# l●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
' Y; C4 x4 o' S, N9 s$ a5 e' A3 K; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。tvb now,tvbnow,bttvb2 N3 R* ~$ z3 P0 B
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
5 f6 P( s/ h* Z, ]茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇3 a/ Y# L3 f- c8 g0 l* k- i! v
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
. V2 r4 s& v5 M9 w5.39.217.76●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。0 _5 Q, l6 G/ r! E
●維持好心情，確保生理心理健康。
0 `: s W2 R" ~公仔箱論壇●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [: O3 p5 s7 T0 _) i% F0 K) E
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb; I$ d u$ l) N) _) Z% w
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。- a; X) K, n. q: Q) q: N
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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