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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
. N+ E, i" j3 R# E3 [5 g1.年齡未超過40歲。+ o& L7 ~( V( N( S' c
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。5.39.217.76/ j. F( Z6 m0 o6 A$ y- N
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。5.39.217.76+ B* s# b: y5 c) [) N2 h
資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb' ^& A* _% x' Q k
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697' I' Z: p9 k4 R
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
4 e3 N: D1 [, m. F卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
( E* S1 `2 I0 k' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／茂盛醫院提供
( P) U L9 Q* e若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。* ~5 b0 [* L0 F6 V. O
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S+ x+ k" Q. J
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
/ {7 D( W/ j* c" g& e公仔箱論壇●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb2 J2 ~- \) c- Y' e
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y* ]% n/ i5 R- w ?
●化療或放射治療。公仔箱論壇: O; z6 w# ^1 D, d
●代謝性疾病。
. e" m, o, e1 }7 e5 P●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇# q4 `% O8 q8 H S
資料來源：
) d$ i7 v3 C* j6 Y/ o6 x8 etvb now,tvbnow,bttvb1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
* c Z4 m6 H/ B% t! L公仔箱論壇- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。公仔箱論壇* Z- @' F3 G @/ G
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。' }4 H5 {' c6 r. N
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 _; y2 o7 O. U
●癌症治療：例如化療和放射治療。公仔箱論壇- R. O! Q& V( R3 C
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
* l1 a- w- C9 E- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
6 N \# L) R: ^9 w3 a5.39.217.76卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 E. q" U) D9 r
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇7 V" ] B: o4 [2 \+ S+ T+ b
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# T1 w; z( _( u6 `* r( ]2 k
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。& m; f9 b+ H* X0 Q7 g* H7 Q: s
●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^8 i2 f& p2 R4 v# W& O% `7 _0 @
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
+ S+ M( F" W+ W, L( i+ q6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
4 p& s: M7 |& H! f. a P5 V3 x●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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