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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：公仔箱論壇0 Q* l L0 o5 e6 @6 Q( Z
1.年齡未超過40歲。
" H3 W2 W2 t: R7 @8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
@( d: W/ w, w o% P4 M3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
- q7 @ e; ], F+ }5 N公仔箱論壇資料來源：
7 `' Y. s: v$ `9 d. A公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
/ q6 S8 D2 S8 N2 k7 X) k; V5.39.217.762.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
7 i8 F2 g/ q' @! m lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [* s& ?2 q7 U: ~, _+ z; D! x
 圖／茂盛醫院提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G( H% R; t5 z
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。tvb now,tvbnow,bttvb+ g9 f- |+ A$ \+ u i
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
4 {% C% E8 p" Etvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
& [* F9 i( v4 ~9 K& }* Jtvb now,tvbnow,bttvb●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb' R Z j0 r2 `6 n0 W0 n
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb; _% ^% h+ \8 A$ z) }. N8 K
●化療或放射治療。
& q" z& v) P3 }& X# @/ R* p公仔箱論壇●代謝性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- s9 r$ g) u
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
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1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus: Y/ R- M6 _9 n& e3 { H) d, S% X
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
1 E( m: B' K- U5 J2 s0 c1 [- [2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇! v7 t8 c7 X, E# p3 A5 f
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。公仔箱論壇4 r* x' a% h+ o: z2 Q
●癌症治療：例如化療和放射治療。5.39.217.76/ a: x, g6 ?$ l- v
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb- \( m" }. f' O- [+ x$ k' Z
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。9 i% k, Q" W% O- }! V
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
4 p/ m8 `2 v4 u+ _% q) L) }% N/ w茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。, u+ v; x- T; @4 B" `
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：/ v9 i) Y; M- c4 T
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
. a6 @2 Y9 ?& j' ?. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。
4 O* i+ g) ^, J●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
# E, M% ^0 M0 }5.39.217.76●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。! y& y) P5 E9 F: p
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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