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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb+ t8 U4 A6 K7 v+ W. e- G1 A3 ?
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
& ]9 m5 j6 J: V+ N' Q% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.年齡未超過40歲。, O2 l5 J- [( O8 O7 J8 {) n3 h' h
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇9 c0 v* U2 i2 D9 X/ ^2 M4 X
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
! Y% _6 O, X1 b% Z1 g7 L: \. k公仔箱論壇資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t- b' r5 O b* s3 m
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086976 J5 n/ A3 A6 s! m
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
* |( u2 E9 Y' y; S4 K) q, s* E公仔箱論壇卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
+ v4 x6 t) B4 t: B1 I3 d# m# k5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／茂盛醫院提供
( H+ g7 n4 W9 x. n, E6 F/ t若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ A! T8 J0 M2 V, k
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
( G# {. p& g! i+ q. U●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。5.39.217.760 W" J9 y& h5 d9 |6 L% H4 [" `
●濾泡數量過低。
7 M) Q' b8 P$ a+ h. m, H: I5.39.217.76●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
% t: P. N% q5 w5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●化療或放射治療。
+ y/ g! w% e+ O公仔箱論壇●代謝性疾病。
" F0 `( }; W1 Atvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇: o& o1 d9 }9 C* w5 W, ]& j& u0 I
資料來源：
. g. K% @' ]' @2 y1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlusTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c8 i1 @4 b, I9 w( d
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
: O; R2 R5 W5 k. u. G4 J" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。5.39.217.76' P* F& w6 x8 t- x; T$ }$ V
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
8 C0 t- @4 ~ c( z, ]- J& Ctvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。
; Q: q% q0 o6 W T公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
( U) N8 x2 k: w7 P$ S4 `- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
' r. h% h3 p. d# H! {0 b- A公仔箱論壇卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
9 Y* {2 Q1 J5 l7 i( _6 V茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。+ l/ x4 D! E: V: N
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：3 h. U) o3 @. v0 L
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d% ? e1 K) N* c: ~
●維持好心情，確保生理心理健康。
# L; p' r4 w) ?( @公仔箱論壇●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
/ ?( Y" U0 N0 f" c/ }, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb0 }" _! h" I) Q, ^8 q5 k
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 A( ~7 y$ D* _/ {$ j
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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