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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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6 l. A+ m7 _3 r- F0 T5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：tvb now,tvbnow,bttvb, m2 m7 U/ q. `6 B) [- w. ^
1.年齡未超過40歲。
/ b! n1 _, f) D2.無月經或月經過少至少4個月或更久。! n4 q7 }/ H9 k% f5 o
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇3 O- m) F/ ]7 x" j0 V" `, {
資料來源：
( s; ?! k' ~+ s4 Itvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697% Z8 `. v0 t( a) H& E" R3 C
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society; L4 B! P5 [' H* F. q1 H' ?, y- H
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。# }, a# x4 S, H5 T, a
 圖／茂盛醫院提供
8 j3 e }4 v" X1 ?9 f# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 `; H" \/ p8 R9 d" G& c) a* o
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：5.39.217.76( y) j% A& p+ W1 }) N$ ?
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇) M2 y0 I: d; w2 O
●濾泡數量過低。& h! i! l( Q; O" a2 e7 M
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。公仔箱論壇* ?+ U$ q+ J, p# W, M1 |8 H# N7 k
●化療或放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb [1 K g+ ]- D, H. B
●代謝性疾病。
8 L4 y9 W1 { \7 }) a' f" t# k●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
" b+ L( `! ~7 _+ i6 A/ S資料來源：
1 s& g& D) J+ I0 O+ K5.39.217.761. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
+ } _4 q: N& R) n- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb7 A! l: C' z E A) _5 B0 m
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
4 n) l" }# V: y d. K- T公仔箱論壇●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。5.39.217.762 K( E' L1 Q% P6 F# F1 | d, H6 A
●癌症治療：例如化療和放射治療。
+ Z% M) z) Z3 u- }+ t3 I2 j+ F" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
C1 v' N! w8 U9 b8 s* B! N2 o w- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
1 x3 m* p) p0 F9 F卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
; X+ F' M3 X2 i茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。+ p" B# Z2 \/ ~, U# W
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
9 Y6 F+ K' y7 k$ [* n; B+ P5.39.217.76●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
3 c" Q4 X- p- E7 r5 R r" X* Z5.39.217.76●維持好心情，確保生理心理健康。
/ p5 g4 I5 t5 v) v●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。" @- v1 y; |0 \7 q
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
" r" U; e/ M. o- s: z6 E●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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