挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
- O4 W9 y' {3 \- I2 U; r0 Q* @公仔箱論壇輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。5.39.217.76$ r+ Y# z1 J# j% {/ y! o# k8 k
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，1 n/ I. _/ s4 x, v+ |: K
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。5.39.217.76$ t, O* O: v. A4 D* \
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，公仔箱論壇- P/ u, z( F3 H
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。 |
發表於 2009-3-28 04:14 PM
| 