挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。2 g0 y5 X# F: m$ |7 h# ?# v
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。公仔箱論壇' e, p+ I1 j4 w) P, K
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，tvb now,tvbnow,bttvb4 P- S1 x3 B1 X
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
: Y. k3 K2 p0 F; H" Y2 z2 M2 ^在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
! Q. a8 Y+ I6 q; F# j& a$ i約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。 |
發表於 2009-3-28 04:14 PM
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