扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇& N4 i( j$ j `; O. \
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
6 n' M# z" r. G( J& |" Y公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
4 L# y7 }( U" R勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
2 }7 d* S* P+ B* @* C7 T3 y. A別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 z8 [# X/ I9 C9 q
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。5.39.217.76+ Y$ k% j7 W! [, D
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
# U7 w" v: ?5 ]* m) o W不能移動，再送醫院。 |
發表於 2009-3-28 04:13 PM
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