扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
! Q; F" `2 N. R Z/ N疼痛和局部皮膚顏色變化等。
5 H4 K* |- M/ F/ i! o' R$ Y足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
1 h" c! G9 x! [: F9 y! f; Q公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
# J9 Q- \0 ?8 J* V5.39.217.76別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。5.39.217.76% y5 {/ i" P3 f; b9 O$ f
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇) E4 g& d: c+ f3 }; S/ {
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，0 I7 U0 s o2 G D
不能移動，再送醫院。 |
發表於 2009-3-28 04:13 PM
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