扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y5 y: N3 \! e2 P) B- C+ W
疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇; w2 V* a3 f# B8 R# K, k, E- i, M
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，# M2 d$ h) z/ }3 q/ t4 \
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
4 @& {9 t( _; a* f3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
4 W7 N& r' j# b5.39.217.76也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
$ w; W' @1 i7 o3 o5.39.217.76若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，: i* B+ o3 ~1 W7 a8 j* j
不能移動，再送醫院。 |
發表於 2009-3-28 04:13 PM
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