# V3 X! f. ^* E6 `4 Z5 m頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。
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在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。
) P, n; L! i+ y- n* s$ R' L6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。% v) x% C! f w- k% a0 J
頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。
! Y# _& m+ I2 b6 p: O- h+ o7 Z5.39.217.76常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：
& ]# \* U8 d j2 `1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 N- {. u1 x, X' c0 _3 U% g
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* v" q% f" b( H1 p6 M. P" H1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛- }, n& O) s5 ?5 s
b.單側發作
7 T7 S: Y7 @- Ftvb now,tvbnow,bttvbc.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛4 H f6 z# M" @: ]! b
d.日常活動會讓頭痛加劇
. i6 J# t) R' o" u6 Stvb now,tvbnow,bttvb2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐
8 e; d0 F$ F; k/ \公仔箱論壇b.畏光、怕吵8 N( Q4 M* A+ U( T
以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。
; B4 j' B- b" x+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：公仔箱論壇3 K" ~ b( q9 y, L8 \' C3 T
風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
6 i6 d$ [8 J( q% ~6 W y3 i風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。tvb now,tvbnow,bttvb, ~: g3 b6 \" B; W# n4 Q
風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。& X, r9 A) F9 x* J# b! V0 e8 x: q
肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。tvb now,tvbnow,bttvb) _9 O; t/ m- G! M; K; o
血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。tvb now,tvbnow,bttvb& o3 W0 T* W5 B7 N# _
舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。# G; J/ x! H: _' O: R
a.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- @, ~0 k n2 c0 w
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- [: K4 T4 ?9 L, S
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 |- E2 B" P0 _( k7 v& J
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供0 q# t$ X% r3 t! V
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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