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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。
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在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。
) H8 f$ E$ j S6 `& H而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。5 @0 I% o( r) c# K: t7 q
頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。
# }: P y9 n. z# [5.39.217.76常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：6 L% l+ ^6 x3 L* ^
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圖tvb now,tvbnow,bttvb; k/ ?" |3 R1 U% A" Z
1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛
9 i9 @7 Y- C- [5 O% D. o公仔箱論壇b.單側發作tvb now,tvbnow,bttvb3 A- c" C0 Q- R0 E0 b( p: Y% G1 W! I, N
c.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛5.39.217.76' l/ z7 w0 k' t- o
d.日常活動會讓頭痛加劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ S0 u' _/ d% W# o; G
2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐
! q, r. U2 ~( L" p" }: F& Y公仔箱論壇b.畏光、怕吵
0 I4 D4 e1 z9 X5 H3 S# _公仔箱論壇以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。5 m! A- X8 M( |3 X
中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：
2 [& E3 R1 D7 r! `1 E \風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
. d4 d1 `7 m, `$ e. R Y3 Xtvb now,tvbnow,bttvb風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。! Y( E) F& _. G
風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。
# w+ ^1 `- X) `+ }肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。% l) _" U5 S$ e# Y. ^* Z8 c. E
血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。tvb now,tvbnow,bttvb' N2 I e$ l( k( r' \
舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。+ s8 z# t9 F1 u5 d
a.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。
* x# \2 i* a0 v+ z% A9 P; h& H; }b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。tvb now,tvbnow,bttvb& r# Z. b7 w9 w- b; z1 L& Y
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。
4 X9 O) M+ B! w! _' y/ W最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！
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/ Q9 e; e9 s1 D& _& o. B5.39.217.76圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供公仔箱論壇+ _* u- k# f) e% n
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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