& Q2 Y8 Y0 u: ]7 o0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。公仔箱論壇* t9 ]( G+ q* u. }: Q/ z" e# h
% E) z0 l' \8 J5 S! a! s0 D) e* Y5.39.217.76
& z& x+ f' t; t9 R6 g- S$ q! x公仔箱論壇適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：, `+ i i* v% \0 G/ Y4 H1 P
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。; D* [9 a7 Z7 C" Y X
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
; I/ U- T' Z! \* J5.39.217.76三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。' J3 P3 H5 ?% U) c _ S
5 ?9 }( M2 s y- J) k! z7 D6 M5 @2 n
; d/ s& M# I. N2 M. G5.39.217.76圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。tvb now,tvbnow,bttvb- C+ G. v. h2 z9 B: w& N
; D2 Y( K0 [$ D/ h1 d- B' k( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]% m9 m, U$ o+ w- P& w
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
& B; s* a4 c8 o4 ]賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。5.39.217.76, B& @) ~3 s; ~" F
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。公仔箱論壇 f/ s! r/ L: n o1 ?# f" s: c
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
- J9 E6 R* U+ |9 m1 Q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
. L K, G! a3 {0 S4 t* p5.39.217.76治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
y$ ^' K; j8 x. b+ Z2 ]5.39.217.76 5.39.217.76$ |' `# Q) G' R* S) y
' T" q) j" I, V8 s圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
& U$ Y4 f- d9 Q8 d
# g7 x* `, M" ?; r6 }
5 w2 i# w, _5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
! ?8 k- }6 L7 Htvb now,tvbnow,bttvb蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。5.39.217.766 _, s' ?8 j4 G7 C( Q5 Z6 x
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o$ l5 a3 [: X" ?1 A( i
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
4 t* u9 r& w* g# ]/ R) V賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- | a0 k e+ C: ~" c/ o" H
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 