1 x9 @0 r. j* h' j$ Y* y F/ {天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
8 @* S5 c% O3 b ~ Z1 n4 E w D2 H6 X
* n8 o8 e5 X& C/ q% G3 S公仔箱論壇適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
, u. O& u7 W) f6 K5.39.217.76一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
]1 N' Z) l! r1 L二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
5 u7 k$ l: B5 N1 V+ c; ztvb now,tvbnow,bttvb三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。5.39.217.76 ^' m0 {, s3 |6 t: P
. h; ~, w5 O6 X& c公仔箱論壇
8 G! ~/ }3 e! C, W; {% ptvb now,tvbnow,bttvb圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B2 U: D, z$ P: h: j3 Z
6 u7 l" M# R, u* N* c3 F$ I5 y5.39.217.762 y7 L$ r" J% l: l ^
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
5 j$ d' ?0 A/ f: e2 E賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。tvb now,tvbnow,bttvb" ?! T# C* L4 R- i1 `
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。公仔箱論壇" G2 Q+ `- T" u
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。5.39.217.764 q( w4 B# ^3 @* v* N6 I
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
+ b$ O# N" S# \+ }, k1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
- k) f# b. c# A/ M( Z @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y8 y( y4 ~1 ~6 S: M
, n6 s7 P8 e& ^; ~8 U: S+ M+ k- Z
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 v( m$ X: c/ O! b- w$ R; x
Z# A k% |: B9 d3 G公仔箱論壇
1 Q) n4 C! I% t2 k# Y8 D' r8 z0 _感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
6 h' i" ]! e+ _9 G) [蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
4 N/ J" S- J |5 L公仔箱論壇對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {3 ~" B3 r% E, A: M$ L% d Q% A3 j
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。公仔箱論壇3 @. ]+ E3 @. w2 M
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
& c& b, m4 a, V/ \+ I2 m- ~% x5.39.217.76 |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 