7 }, n% X1 n2 a' T: }& T5.39.217.76不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因。
; v1 x* J& s/ r( _8 R/ Z) Stvb now,tvbnow,bttvb
! x! @' N& W6 @) Z. {- V
9 l3 y+ y$ }' p8 l) u" P一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。最近反而常見壓力以外的原因，引發自律神經出狀況。尤其是沒有精神上的壓力或是必須直接面對的問題，也有可能會因為物理性的原因導致自律神經失調，這點希望大家要謹記在心。. |6 @& g' `. M& t" K4 F. b
即便想不到自己有什麼壓力，但是遇到「身體不適的現象有別以往」，或是「想不到有什麼問題卻患上圓形禿」、「一直覺得身體總是不舒服」、「做運動還是無法改善肩膀痠痛」的時候，請檢視一下本章節所介紹的「黑幕」。
+ h& [" ]8 R4 |) \4 X/ X/ g擾亂自律神經的種種黑幕01 氣候&人為造成的冰冷：進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。
, X8 o5 v# r6 t) m02 氣壓（氣象病）：地球暖化導致的異常酷熱現象，以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。
' I! T9 Y. J! n; R7 E8 htvb now,tvbnow,bttvb03 眼睛受到的刺激：深夜營業的商店照明等，讓眼睛受到刺激。
5 Y2 C+ T" W/ g3 r/ |公仔箱論壇04 肌力不足：太過於便利因而慢慢缺乏運動，導致肌力變差。
; n7 D/ z6 l* h' M! t- \05 長時間工作：工作過於繁重以致於生活不規律，因此交感神經緊繃的情形異常持續。
* q9 m! ?0 M! Z7 [5 Y5.39.217.7606 咬緊牙根：在無意識下咬緊牙根，於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦，變成交感神經處於優勢。
4 ^4 ^# y7 M, d9 o! A6 k- P公仔箱論壇07 快食：原本在用餐時間應該會難得呈現「副交感神經亢奮」的狀態，卻因為急著吃東西而使得交感神經變活躍。$ H& n9 [# h+ I S G
08 女性賀爾蒙：例如懷孕、生產、更年期等，出現賀爾蒙的轉變以及體質的變化。5.39.217.768 ]# F. B* G1 [, _
09 壓力：除了自己感覺得到的壓力，令人意想不到的還有「幸福壓力」。
. ?6 ~. F( q3 }" Z8 L5 {- |6 `5.39.217.76 |
發表於 2023-4-3 12:08 AM
| 