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[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

  其实,对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中,你肯定会没有时间和耐心来烹制,但是如果让你每天只需花费20分钟,就可以得到这些营养,你是否还会拒绝呢?
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  番茄红萝卜汁
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  原料:番茄、红萝卜。公仔箱論壇) x/ r! Y$ T7 Y9 s/ J" Y! V! j
  制作方法:将番茄洗净,切成小块;将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块;将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
4 V1 Y# i& F% K3 r  G8 q* Z; T6 k  功效:这道蔬果汁男士应该多喝一些,因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
7 {! K! ~. }' |7 S) x) E# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 T: C8 q+ C" f6 F" x
  猕猴桃黄瓜汁
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# T; e5 O, W* v5 S$ n+ A# Ktvb now,tvbnow,bttvb  原料:猕猴桃、黄瓜。
0 Y% `5 x. b; K9 U, Otvb now,tvbnow,bttvb  制作方法:将猕猴桃剥皮,切成小块;将黄瓜洗净,切块;将黄瓜、猕猴桃1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。3 y7 }  t' b5 C$ b+ D
  功效:世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。
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  火龙果红椒汁
' R  y0 n; m' n+ u# m% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k% [( i0 X# B2 e* h0 ?8 Gtvb now,tvbnow,bttvb  原料:火龙果、红甜椒。
0 r" }* h# g9 [/ e6 {0 }- Y公仔箱論壇  制作方法:将火龙果剥皮,切成小块;将红辣椒洗净,切块。去掉中间的籽;将红辣椒、火龙果1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
4 H1 l- J, x' R; e: k& b4 ftvb now,tvbnow,bttvb  功效:火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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