其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
) l0 a9 e9 v0 Z/ v+ Stvb now,tvbnow,bttvb/ z" |2 v4 W+ j0 ~* x2 o
番茄红萝卜汁
+ z: C9 i9 z% B& l& v3 b; u% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A, D! B& N9 b8 ~ 原料：番茄、红萝卜。
! Z; G+ M$ d i: _* z2 b) ]% i 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
: A' @7 ~2 T$ d+ r0 @2 x/ u4 B& c 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。. ^3 j% U2 d) h1 P
! C$ k7 Y+ {2 P: h q$ i0 g: `& M# ^公仔箱論壇 猕猴桃黄瓜汁9 e' D3 I( k+ e% z
! \7 x; y8 \: C8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb: u" Y& a1 `; R4 p0 G* v
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
' B2 M" s( k6 Y3 ^公仔箱論壇 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
) u/ M+ k6 V y7 }# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A! t/ p6 X8 ]: ]" M" B) _
火龙果红椒汁
0 J" s/ a3 Q6 i, `5.39.217.76
! b8 G% _" ^0 j G6 J 原料：火龙果、红甜椒。
, b: k [. [ H5 M+ {- h公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ S4 J [8 ~4 M' V5 \' M J* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 