其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R8 V2 `- f0 Q, y4 K" W6 }
& m @ H' I" }, Z5 g9 F0 w公仔箱論壇 番茄红萝卜汁+ _. \( w9 D; K+ q8 q' n$ q
/ \! }7 d; E W( z' F. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：番茄、红萝卜。5.39.217.76 s" z; u9 G% ]! a
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
, g1 g1 B, ^2 O! Z, \# r; ttvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
" a5 _' N, }& i! m, R0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 | t& ~; q% c$ m 猕猴桃黄瓜汁1 f9 Z3 L8 j9 R7 `# @/ ^* K! l7 k% x$ H
0 I7 g& u1 @3 n' p! A: \' g; B7 E/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 原料：猕猴桃、黄瓜。8 u, z& q6 W3 z" ~- d$ _
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ E& I1 ~9 T9 F8 z0 g( |% \5.39.217.76 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.76( a. L) l4 @" P5 {
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火龙果红椒汁( w1 w \3 \6 S, }
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原料：火龙果、红甜椒。
) Y! }$ z3 ]( ]3 h. o' |2 n* R5.39.217.76 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
2 y7 y; ^" M: O( y* qtvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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