其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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7 ~ s7 f9 z1 s4 Q& E; X 番茄红萝卜汁tvb now,tvbnow,bttvb/ |; m/ w* y8 l; P
R' I; i5 a' _/ R+ G: P5.39.217.76 原料：番茄、红萝卜。
( L: |5 f! G! x+ p/ m" D1 z1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.76/ z! y4 Z' s, m3 O
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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! f- X' k2 h) u- _2 qtvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb( ~( m1 g# O+ H. e! d/ t
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原料：猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H5 } Q9 h9 I5 U. ^( l3 v
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 `" N+ U L+ A: t' D' U1 F
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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; f7 F) G0 M! u$ A/ x& O 火龙果红椒汁5.39.217.76$ Y* a$ }' Z$ N6 O6 [+ a8 W" @
. P! K; ^& Y9 L' F" q. R 原料：火龙果、红甜椒。5.39.217.761 D5 n: q0 b, _, Y$ g# X* p) K
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \) }8 l; f) K* b1 p: x
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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