其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？7 X/ b3 y! @9 U8 C
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番茄红萝卜汁公仔箱論壇8 Y$ }: C0 H! p; \* l
; f% M! @2 S/ c/ `* G7 V/ p4 C5 [公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。5 X/ i4 W% k4 }& q
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。! ?9 n6 ?6 s) o8 w# ?
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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2 Z' F1 `( X4 U' Y, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃黄瓜汁
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' o4 B# _4 |* i6 [6 j公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。
' k( w% w/ E. P7 X2 e, C, b公仔箱論壇 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 v; r5 a/ k! ~& H0 i |
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
& u9 [! {& ~7 d- T* b* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }2 A# S# Q# b% E/ j 火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。5.39.217.766 g& }+ t5 ?) N% k9 T, H
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ v0 g. S" x: }- s& n `, s6 z' D公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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