其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 }1 y" p2 W) _5 F7 m2 j
" H0 P7 ~" D# W" {( B. c1 h0 o& _' a公仔箱論壇 番茄红萝卜汁
! T& V, s: d" m8 B& N8 \/ C公仔箱論壇# [0 p% W7 K. u$ M1 T* ^
原料：番茄、红萝卜。, }+ _, b5 v, M7 f' E, A | c) `
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
' F4 T% m! g. G: E7 n& y3 v公仔箱論壇 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
9 I; f' R/ ~. R+ ]5 i3 K8 ^& {5.39.217.767 l5 b' z" j; J# }* n* d) d6 T
猕猴桃黄瓜汁
2 R& U% }+ k A5 P& Q; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# z: Z' c: ]4 f) t3 M
原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇 r8 S' {6 O5 A- o; @9 x
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
' V u4 }# t7 ]1 r% Z' D k5.39.217.76 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
, Z* c) m0 Y5 t6 d1 A# i
: `1 { ?5 p9 C$ \2 o5.39.217.76 火龙果红椒汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V4 v. Z& y" A
tvb now,tvbnow,bttvb' ^) z% ?1 E$ M3 ^2 _5 x1 }. D
原料：火龙果、红甜椒。, C: \% \4 S5 ~4 {1 \. E; R
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。4 q( H2 y& M/ i! [& Z
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 