其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁! |& Z) V* T, m" J, \
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原料：番茄、红萝卜。
% O [; R* c k7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇, q' `" w* P3 S+ q2 i$ Z8 z& v
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇+ G8 f1 j+ `8 D) O4 b
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猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb$ z& I/ S9 y7 N
8 V/ l6 o9 I! b- o" o) j4 y; b+ i* `公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R Z' c6 l8 X9 l
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
) E) z( k3 @" j! T: {! V1 R5.39.217.76 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇1 n+ f) L' P, \
# W2 x$ W, i5 L& J+ D0 C3 z! qtvb now,tvbnow,bttvb 火龙果红椒汁5.39.217.76# [4 O+ f. @9 n" s/ I8 @! X# n
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原料：火龙果、红甜椒。
8 ?+ h. w7 O" n) Z2 x公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇5 w' p, t5 W' g a
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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