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發表於 2009-3-24 10:47 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 木瓜带鱼汤

 ，  描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
带鱼：300克
黑木耳（干）：一小撮（约15克）
排骨：300克
木瓜：1个（约300克）
姜：3片
水：8碗

( q* _3 c! H" N: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。. N& x! j/ Q6 e
　　3~4人份
- ^  K& p8 H7 v6 Q5 {　　做法：5.39.217.76/ ~, d3 H; i  a6 n9 J' S, [( R+ Q
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
+ ^+ q7 B( {/ p' M4 Q+ f( \& H　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 W+ v% Q* N, P6 L
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
/ P2 B+ I5 a3 L3 @: }; M( I5.39.217.76　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
8 ^  [/ r, {) V: {公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
! x% T- B, Y6 W& F0 M( q# D- W7 @5.39.217.76　　功效：5.39.217.761 @& K* w" ]/ S0 G( R
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k( Z, z+ b  x7 \( g. p# j
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靓汤心水公仔箱論壇! }) Y( F( |& c& ?- t5 v$ `( C4 @
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。% S* v2 Q5 V; m; h
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。
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