， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
8 ~, k: W0 ^7 V+ T. ^) x1 d公仔箱論壇 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
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做法：
; p; C/ _9 x- X8 X公仔箱論壇 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
. A v# d/ z) F" ^# {5 Otvb now,tvbnow,bttvb 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇$ G; q! c" y" u
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
! `/ ]$ ^" F7 }4 p8 d. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
& z' v. y( Z! Z4 m8 c5 V$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
' Y2 n- S+ i: J) v公仔箱論壇 功效：
G# D1 q1 O" K. m5.39.217.76 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C0 g4 N h4 y. N" x4 n" `
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靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb) s$ s: T: x+ r1 e' Y7 P
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvb now,tvbnow,bttvb1 h) Z8 q0 J8 [# o
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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