， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.76( {+ u( c& R, [: S( R; Q
3~4人份公仔箱論壇, H8 J5 T' S: A: m/ a4 H
做法：
5 O5 u, s- m# r; Ctvb now,tvbnow,bttvb 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
: Q5 S! a9 V2 I @/ |0 b 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.76( h3 ~: n f( R, i3 j1 X5 P
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
& ]4 V$ U$ H9 B$ W$ C! O, ?* ] 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D: J+ Z# U6 g$ v7 ^# B/ W3 @) V0 {
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
! T' x# D* M0 o% L9 L& p" [ 功效：tvb now,tvbnow,bttvb( |7 U4 A. f/ O- y! _
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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7 L2 o9 H" c% D: v8 ^8 r6 k5 O- H9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C: ^1 s% g2 I& F5 v9 ^* ntvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水5.39.217.765 [4 [0 z: v; s X) P* W1 {& O
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 A/ l9 [2 m6 r: R; R! a
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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