, 描述: 汤水奶白,味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼:300克 |
 | | 黑木耳(干):一小撮(约15克) |
 | | 排骨:300克 |
 | | 木瓜:1个(约300克) |
 | | 姜:3片 |
 | | 水:8碗 | 5.39.217.76% h; Z% T! a0 P- V+ O
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食,其实除了丰胸,木瓜和带鱼都营养极为丰富,食疗效果颇佳的食材,二者可焖、烧、炖,当然也可煲汤,皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥,是适合男女老少经常饮用的靓汤。
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做法:
! z6 L3 k; P( P3 r$ ~7 ?6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 木瓜洗净去皮,剖开去籽,切块;
3 m& D# U1 }: E0 c* j. E6 \8 y5.39.217.76 2. 黑木耳洗净,用温水泡软,去蒂,撕成大小适中的块状;
5 J# |% E# O6 A6 n- ] 3. 排骨洗净切块,汆水捞起;
0 [5 Y8 }4 J, [ 4. 带鱼洗净,腹内黑膜一定要刮净,沥干水,切5厘米的块状。热锅放两汤匙油,待油烧至七成热,下带鱼块和姜片,小火煎至两面微黄铲起;
0 g; w& d7 @7 Btvb now,tvbnow,bttvb 5. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d: \/ d9 Y; L) m
功效:
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1.煲汤用的排骨宜选用唐排,即肩胛排,一般的肉排较肥,煲出来的汤水较油腻,而唐排肉质较滑,鲜香味浓。
& u3 f2 G, e, C0 Z% ~* itvb now,tvbnow,bttvb 2.如选用青木瓜,则汤水更白,催乳功效也更明显。 |