， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
: x3 ?) x5 z* ?5 r9 S7 `' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb: M; D. d; L7 |# q
3~4人份
2 {/ ~, s! Q/ ~, r N: R" q; q 做法：
5 L$ y! b- J9 z5.39.217.76 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
: Z+ f2 Z4 F$ |9 u, M) M8 y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
% j/ b( r) a: D, N ?6 q" r, q公仔箱論壇 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；) b2 ]8 O8 s+ X
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
) H9 u8 \1 h; b7 C5.39.217.76 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇/ S* @8 O. |1 A" e# ^
功效：" A4 j5 O4 P( e& F, O4 C1 [0 O
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。6 m! e0 b$ P. d6 v/ ]" _
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靓汤心水
, p1 y% C* x) B" u- T( T) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 e7 ` P9 P% V
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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