， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
3 ?3 L$ {: n- t: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.76, J' k- Z5 H7 Q# }2 M$ y8 J
3~4人份5.39.217.76! b; v( Q+ J3 K; ~* Y5 N
做法：
9 _) b) Q* j, x! V1 f. U3 [4 m- K 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb' ^ ?. X: u/ C
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.76) C: R) ~0 f$ c
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.76, w' z4 o/ m: `$ x: T3 _# G
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
: N( ~! M/ e4 C6 _% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇& w, S& M2 Y8 T$ y/ o6 `6 x0 s" m
功效：公仔箱論壇2 e1 O5 p6 @+ b. g1 V& e
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
: q4 c3 m! y9 X3 Q& F. q( p5.39.217.76 2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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