， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.76, q) C4 x* r- k. w# F( x8 g# Z
3~4人份
; U. N& U3 Y0 q4 Stvb now,tvbnow,bttvb 做法：
4 B1 R0 b, i, }: p" Z/ [' C公仔箱論壇 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇6 P, y/ U" N+ Y# n4 j
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb$ W! q' R- A6 u) Y- ^$ j' U# f
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
+ T+ C9 P/ z! u; E( F7 j 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；# m# Y, u# @/ t
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
9 g/ Z5 K2 A- L% l 功效：
, {& x$ V; K+ t9 E' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。" u1 s9 g6 S" U$ z
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3 i- r; Q$ E# Y0 j1 r. J靓汤心水
) V% A0 @; N' M$ ztvb now,tvbnow,bttvb 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o& C1 \: z# n- Y0 B
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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