， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
- x: u4 z; L& y8 A0 B8 z7 j, w" `, E! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% a- g: R. ?5 ]+ D3 J6 [. n
做法：5.39.217.76 H0 }. L* Q6 F0 u4 b
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
. k5 o+ X0 S Gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；4 h7 A' A4 o2 i& j7 f7 j
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；6 v4 p9 r4 z# c
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
( l8 @# a- c: U 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.769 ~+ p; {! Z, o# j8 e
功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ T( t% ?% d5 A( |
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。5.39.217.76. P) U3 e9 i1 g# i
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( E, z2 A! ]/ a* C5 h靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb8 I7 W; E# L' q. k/ l; o
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
' E7 h( b4 G8 N6 q( f 2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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