" z9 P) l( x' ?. }吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。- {: p/ `% g, t4 _) ]
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9 n+ |8 u" k9 `, a" A3 \9 i2 k5.39.217.76私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
# _3 H7 B. w6 ?5 W% ytvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇# R$ ^, {1 }: y, N* g' \1 G, W
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
! \# x% _- n$ d9 q+ R/ |1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb8 T$ _3 Y% s* }5 H* v( n% @
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
0 j5 |" [4 ?7 F: I' v公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
4 }4 l2 {& K8 k9 t- H' p; t9 C3 Q4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
2 ^$ E( {$ K# s& r* x% v; F1 |5.39.217.765.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q9 c$ J& _/ E+ l. u, F8 [
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb) l6 Z8 B( I, x( r
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: E, e( B6 j1 |( [. x$ N7 ^' @圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb8 L+ }8 t2 o' w8 u/ S
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) o, S1 I! Q ~% m6 J5.39.217.76私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。/ x0 @! J$ Y8 z/ b
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
* }& Z2 B4 E9 |$ T5 _3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。/ e4 G# _' k! I( m0 F+ o6 Q% o
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
2 P) I( k& B8 X. O2 \1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
4 @% S3 k& l; l. ~+ @5.39.217.766.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb! R( _/ E- r% Z
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。5.39.217.760 [, e- J- \+ Z! [
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. o3 t, D% \. z1 m: }
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb# I6 p7 @) _4 }! C7 x$ j
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 h% ]# F L# d3 x1 ~0 O
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
' n: ^; @5 K& G0 W6 I# y, j, X9 C6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
! S9 E- S$ q# b; g2 [4 b7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb% `$ k8 O: C: t2 n. Y5 i- I4 Z B, z
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. V# }" c$ ^- M& U1 W以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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