/ x% h7 @9 Q/ ltvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。) e+ h7 W1 c/ B; y
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。: v7 `9 z3 @0 a+ d2 p
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
; g( d: y [$ {9 b& P* K公仔箱論壇1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.76. M& q- X: B8 Q) J
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。% I+ `' ~9 Y: ?! W2 I! Y8 U* R
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
9 p& V9 ~0 B* i% q$ D4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
- f$ I$ I# d, s% O' B" {& B5.39.217.765.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
- k8 E B2 W0 d0 o. S公仔箱論壇6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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4 G% \; e# V" D1 E9 `' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 H! i0 p0 j) @# m) i. R$ y7 e6 m
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
7 W! z ?2 s' q' l+ n; a2 B- L5.39.217.762.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
$ _9 d) z J3 g" A, y0 e& C/ I' Etvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇' p# l* m7 H' D4 [/ k
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
' M; a$ C7 o- z( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 I- e/ Z. b1 @! i4 x
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb2 W6 ~ v# q( W) B5 D3 a
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb1 e& m- {( q8 E5 }5 l% F7 \
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5.39.217.762 J' y: P9 ?& Z! ~7 D! x y. u
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb* p% {& U- z D5 i# k6 L
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
( b$ I( k, \3 u2 {, t5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
5 a% H' Q' @( N& n0 L1 g6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 |- j/ Q3 L: P4 B- @" Y
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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1 R. C( C* E" z) Q$ F4 m圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }5 g5 J: ^; \
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/ {5 `$ q/ S, n% x/ T# ?6 O0 y公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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