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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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8 R ?" q h9 U( a2 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l L4 A t# @7 |, J
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
$ a" |' L! P9 V其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.76" U* @: U4 q. Y2 `; C+ ^' b: O
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇- o& e9 u2 g y2 ?! s
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
( T9 i) y9 N0 ~, }* c4 y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
* U1 O/ e5 Y" p公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
- o: d1 O p( E2 b. F' \tvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
8 P' _- `! d9 n5 g& M公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb! }/ ^4 E. k3 r# G
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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: ]5 s7 ~2 y4 N5 ^/ f. {圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5.39.217.76& h7 g$ _" {& p/ O, y/ T; d
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' d& S7 b+ W/ Q
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇6 q0 m+ `' f4 g9 ?; A# g# E2 c
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
( T/ H3 l+ o" z0 b2 J* k" z5.39.217.764.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.766 M# c, s5 |- C" O2 m* |: p$ `
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb4 D) S( z/ Z8 B9 y8 T) d
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb' t! k9 h: P* z0 a# Q8 X7 q" Z
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。5 a5 O* K# O, v) e/ c# p3 P
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# y) D* `: l& a3 [9 o. H( h$ M. b
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
, D/ N5 W) c. y7 _. h0 A: u. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
7 G- ~: m4 F$ o8 i+ t公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb' H: R, O: x) W1 m) C
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。) R' y6 ^3 K. ]4 |' y
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h$ ~' i8 \/ ]+ N6 {% m2 J0 w
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圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb1 e: e R* q9 E+ x0 }; z7 F
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& e, G& u3 S6 i: g+ ?8 j( ^) f" ?以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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