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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇" `/ d/ O# E# I$ P3 t
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% D4 a3 y; P0 U5 f0 @' p- u1 k私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
: n* Z F/ g7 n' A, N$ [; L其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
' p O5 X2 h- W5.39.217.76吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
`5 }5 t+ V! {- k5.39.217.761.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- ]" E; N9 V/ P" G9 f7 Z4 ^
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
* B9 R' f: ?" F( ?& D: `" stvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb3 R) m) m. G. C, X* Y+ K* c
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。5.39.217.76" @0 R( B+ R& c7 a- f+ `
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。) C8 U L2 E, K/ X1 Y
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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5 A3 [2 `8 U; x' _8 y7 S: X8 V+ y2 c+ L圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb1 [7 {7 s5 x9 w. x* Q6 f
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, V/ z; j: u' c! r3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
# p% m5 y5 U# `( e公仔箱論壇2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。/ C+ \, g; B& w. `
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇; \, r p- m6 ?; j2 o
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
" `5 ?" ]' t/ \. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
2 ?( S H( B0 ^8 W9 M# X6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
" z' G5 [% _7 W6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 n- C) F# X* Z' c) ~4 r6 s* W
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
! R/ v% \7 ]5 O5 ^# v" ^3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。5 U; Q3 \% M& G8 r8 I1 E
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ u2 ]* l/ |, v6 ^
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。5.39.217.760 N# i0 p% y- K6 A! n% c# N, q1 C3 B
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
k. `& @( H/ Z# c$ I7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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* M1 t P t4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o$ W+ m5 o' N$ Z) n圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' a# a' Q$ M4 N0 F& U
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( @3 Q4 {! G+ j/ }5 c, I1 R以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。( O/ L2 h) n' I0 ?; O
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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