3 b8 q* G P4 o2 T; x4 J( a; l/ r( Z$ W5.39.217.76吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。, f1 ]$ J3 N+ [! V9 g8 X
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; Y d B. T$ z' A q1 Ptvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。5.39.217.76* }& }# n8 E1 K' k& N
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb- g, N- w0 f. M+ ~5 @6 g1 | I; g8 E
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
' ~2 @9 G! G ?6 F公仔箱論壇1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
* j8 ^: J. E) B, Z) `7 @- [* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
; _ K7 `; [# _; ^9 ]3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
- p' J- ~; N9 f0 v* p4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
/ e6 \; X3 @ O* d+ T9 b! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
r$ X2 l) v. a9 g, b- o6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。5 h; c% l `) K" a/ E' Y1 W
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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+ @& ], x/ R U% r, j5.39.217.76私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~. L3 V2 O. @: e9 O) n5 ?( s
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
) G7 B/ Y- c) Z# v$ x6 ~6 V9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
" x( N3 G) i, d0 ?) z公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。% |1 N* I% d: `, W" `- x; I
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb3 a3 a9 o ^; Y! \
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A8 O9 v! R* K" z7 s% j9 {
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
( q, K* s, C, H2 {tvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
M) B9 d$ n: a# _( E- ~tvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
$ B9 y# e+ [' |2 ?9 `tvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
) ?, F& Q! S5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。6 E/ ], {6 e4 W. r3 S0 O- Y
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
! Q' S1 F; B! ]2 p4 }7 \3 |公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供0 l5 \# Q/ t& O1 V: n( R
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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