100条女性必读健康小常识
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. X8 E* a+ ], ~1 N4 G2 B公仔箱論壇公仔箱論壇 O2 `. d7 g4 E1 x. Y" ]6 f
> > 1. 每周一次晨爱
8 Q8 J; k% U/ ]( v> > 2. 在干净的床上裸睡（）
6 H# K/ W* V5 y0 Rtvb now,tvbnow,bttvb> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经$ m' j% S( q7 e1 Q0 [+ G; ^% C' {
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣公仔箱論壇% g! }% c$ y) y8 I( L& j8 }, c
> > 5. 养成记录生理周期的习惯
8 @; t5 n% t* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
- C4 j. {1 Z! R* t2 k公仔箱論壇> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经, ~! F- d; [* G, S! D0 \( K# N
> > 8. ML后去一次洗手间
% F; d3 [2 o4 I8 Q公仔箱論壇> > 9. 贴身衣物不干洗5.39.217.76( D2 ?: }0 x5 Z- R2 a( w4 n
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着5.39.217.76! x8 }/ Y4 u+ D7 y+ ?& S
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
+ I3 N9 q" ?# c1 g4 F> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕% a# Y& @6 U7 x$ h4 D( Y9 k! J# H
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- s1 v; r- N% n. O' ?) R9 V$ D
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫公仔箱論壇3 D* H) s$ {$ _
> > 15. 定期检查化妆品的保质期5.39.217.76* A3 O/ n+ K9 J
> > 16. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r, W+ V& U! j' c5 c% S3 J5 t$ M
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
: }3 L% d( H9 E$ k$ c: X, n> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
5 |7 y9 |4 w$ y5 f7 U> > 19. 染发频率控制在半年一次
: O8 h% R- H5 a/ i; `: d2 S# Q- stvb now,tvbnow,bttvb> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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, [. O2 |4 X' s' v5.39.217.76> > 蓝色题板TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M$ m3 M' W1 F& b- K: e! d
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
4 Y# I, [/ Y+ c/ ]. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 z: ~9 |7 _- C/ w" q) ?$ ?
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
- c( T& q! c+ l) z8 _' j. \> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
/ h+ }: H1 }8 D) A2 gtvb now,tvbnow,bttvb> > 25. 不趴在办公桌上午睡
$ J8 q) {1 D* U9 d* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.76. t* g4 g r8 F! A' G* o
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
! j7 i8 R- o: o/ w. S w: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
8 {! ~( ~8 j, v, H公仔箱論壇> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶6 h- P1 W8 N/ _
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8 r+ P% {, c3 |> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
; N& E* z& b; j( Z. V> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j4 o3 X; [, o5 u' ?
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇) h& U/ Q* W0 f& Y
> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫公仔箱論壇" W, m% q; x! f! l
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
; ~+ d+ |; X1 h' u' H4 ~( L9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
3 [0 Y0 k7 t9 V> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
8 y! a4 |) _ l2 z9 f, @, f公仔箱論壇> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放- u# [5 H% C2 c! X+ ?/ g
> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
+ M* g9 p. o- itvb now,tvbnow,bttvb> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次5.39.217.76; x; m- t! I. k
: a4 V9 j2 F. C5.39.217.76 S1 _% y5 j/ G$ S; u
> > 绿色题板/ d" ?, ?3 ~0 r- V
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ c$ r3 W2 d
> > 42. 沐浴不超过10分钟
9 H1 C4 N5 N; z* `% j# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 43. 不要坐在马桶上看报纸5.39.217.76& _- M$ B- ~8 u9 {9 g
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头& z. V* L3 o, P8 k* G
> > 45. 用冷热水交替洗脸
! c/ X/ m6 a# G* {. V) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 46. 不用塑料器皿盛装热水
! o Z7 r: q4 N/ V! n* N> > 47. 定期清理冰箱
Q: ^6 S; x6 {5 J! W6 T1 @8 [公仔箱論壇> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房
7 x- b5 b0 } I! T6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 49. 使用抽油烟机
5 v" V+ V, B5 j> > 50. 晚餐时关掉电视机, v' b D/ d0 I$ [$ _' I' m
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘( I9 P) e! g2 @3 t
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
5 | K6 w; C7 L7 Q& \" ^6 h5.39.217.76> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb! F0 p7 J+ x/ }6 r# J
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手* M. Y) X) h& M# h9 r- Q
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ \! R- q5 i2 B( g8 Y( w5 J> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室
* N3 Z) A \# g. |# Z: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
6 f: W7 I0 G8 z7 q' w6 K4 `& s> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
9 s, R) t5 D- I) m3 J公仔箱論壇> > 59. 头发没干时，别急着入睡tvb now,tvbnow,bttvb8 ?- |# C& d" r, A6 x& {$ e2 i8 C6 e
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
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7 Q0 i* w& _% _; Z- X( M公仔箱論壇> > 黄色题板
% b+ ?! J K. i. P1 v1 Htvb now,tvbnow,bttvb> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r( u! B) Z. J- I4 {
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇9 ]( F2 v7 ?; {% T2 q+ H
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
2 i; k) r" b6 Z! @8 Q* Vtvb now,tvbnow,bttvb> > 64. 多喝酸奶
. w0 Y! L8 I, b- [. S6 _公仔箱論壇> > 65. 无论什么原因，都别抽烟3 N3 ^& p& B1 _, T6 i
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
6 s) ^7 r' A4 {, E# Z+ }4 wtvb now,tvbnow,bttvb> > 67. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇, Q7 n5 }( y" ^: V
> > 68. 重视早餐多过晚餐
- u/ J7 i! H$ t3 J0 D/ z3 c+ D5.39.217.76> > 69. 控制盐的用量" N5 e5 U7 d/ E8 _: W
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水
* @, [4 k9 \1 a+ Q1 I> > 71. 经常嚼口香糖
0 l4 G' E) `8 {# Vtvb now,tvbnow,bttvb> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" X/ k3 `0 U' F& ~> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
$ Z( D8 J- h3 \) ?4 q> > 74. 每周至少吃一次鱼
- p# p- l, q) b0 m* b# L' z5.39.217.76> > 75. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇* {0 k! [: f5 ^8 a
> > 76. 不喝久煮的火锅汤
& w. v3 b* s0 S1 L/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
( U4 S" g* f8 |9 ]公仔箱論壇> > 78. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb% G& B0 N5 R A7 |9 l) t3 v
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒公仔箱論壇2 v0 w/ @. T" u/ y8 W
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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9 F! T: }: M4 E- \> > 橙色题板5.39.217.76% ~3 n+ A% G1 T; x% f( a
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光tvb now,tvbnow,bttvb6 p n1 w& d- M' ^
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
2 {6 U& \' x0 f6 K: T& \. h/ C, k7 o公仔箱論壇> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
1 z' H) n* V! l ]tvb now,tvbnow,bttvb> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要公仔箱論壇; m# j( n. y+ z( L7 v& W
> > 85. 冬季少做户外运动0 f. S. L9 u0 \+ ^
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯# t0 ]( V9 D2 Q, _* [
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
) h+ G1 w$ x, y4 O+ i> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
; C2 K2 ?' \! N> > 89. 运动前先卸妆
+ x; f- U5 n3 s" C" Q1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 90. 边看电视边做柔软体操
4 e$ Z0 a8 ` g/ r5.39.217.76> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
! Y |3 B' `9 d7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 92. 经常散步公仔箱論壇" h6 }* u! o# o; [# e0 k
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 v! E3 t4 m6 n
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利5.39.217.768 n! z+ q$ _' y" K$ \
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康公仔箱論壇! `3 ~ Y) e$ j7 Q6 h
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
7 f! `' z+ i- I! L& t0 Q9 Z$ T> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料) z- [6 g* e1 p& x! b
> > 98. 运动后休息半小时再入浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* l0 n# U8 c: Z0 ^. T4 c
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼
' [7 l' N3 ~7 y, d% H> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
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