100条女性必读健康小常识$ s! b/ ]5 H" W" s, u
1 h1 s2 _; Q+ E; E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 Z2 ^, w' Q: s
> > 1. 每周一次晨爱
7 h1 V' ^! m8 |. }tvb now,tvbnow,bttvb> > 2. 在干净的床上裸睡（）公仔箱論壇2 p; e" j* I# V. i- s3 V* m5 w6 j
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经tvb now,tvbnow,bttvb- Q0 Z6 b. G" K
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X n# U: B: q' h9 B
> > 5. 养成记录生理周期的习惯公仔箱論壇/ w6 W( n$ P& Q v% I
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线5.39.217.76" r, C7 |7 A O8 U" l, f5 y
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
. s; O; S; [ v! @( z# E% q> > 8. ML后去一次洗手间, z) o, n, P' C
> > 9. 贴身衣物不干洗公仔箱論壇8 N& ~0 M- P7 @% d
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着6 M$ s% V; L+ V* _( H. ~
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服公仔箱論壇. H+ v7 d- D7 O/ g# t
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
% `3 s/ V6 f5 u9 h) |+ g5.39.217.76> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿. T5 }- }% j: i; n( |- t. f
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫4 n- O! C7 r2 T+ q3 Q- w
> > 15. 定期检查化妆品的保质期公仔箱論壇( `9 e x( u& N1 B' d4 c
> > 16. 洗浴后一小时再化妆
; }; Y X" M' P! r> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位tvb now,tvbnow,bttvb2 f. Z9 D" ?: {( O. Z) ^
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
. [3 ]+ ~# B) @8 x0 [> > 19. 染发频率控制在半年一次5.39.217.761 g+ D6 v1 z1 h, O( }' P9 \
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O0 _0 h" t* r
8 H/ }. R4 u C' H2 m> > 蓝色题板公仔箱論壇2 [3 b- u+ f4 D+ \
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! w/ q" ?% t$ e6 `9 _
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
$ b, x5 E- F6 M* v8 H$ b> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米公仔箱論壇; w$ | m, v9 W* F' _
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f; }) ^' h W# v
> > 25. 不趴在办公桌上午睡
5 \+ N. e- e5 O! x# f9 Q6 N+ [公仔箱論壇> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏
: x- g G! P# _6 \, I: }7 P> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q# X* U7 k& J/ X, {4 f, s% `# N
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机: {# l$ s5 b2 l8 E$ Q
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) T/ {/ S: s" _/ X6 [7 @& W
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用tvb now,tvbnow,bttvb* e! l: l& V& A! R6 w
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
- W: }' Q) D* q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
$ B- L$ f D' Y9 G* m' }9 K' Htvb now,tvbnow,bttvb> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
) Z" B$ ~1 u- _5.39.217.76> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫公仔箱論壇& u0 F6 i- }+ x+ o+ N6 t Y
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
* U+ L; w4 t' j$ G3 M7 t公仔箱論壇> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上0 M8 S* C! ]/ d. b! s
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
3 s7 x7 G" @" C3 n9 M) D> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
|# U1 F* _. K6 B/ x公仔箱論壇> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
: k+ v2 s5 z, K6 f/ T5.39.217.76> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
6 T2 ?! J1 y0 e Itvb now,tvbnow,bttvb
+ u9 ^8 l# t- @4 X' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P6 R7 T; m0 x5 Q
> > 绿色题板
, Q# M4 U7 i) N9 Y- Q* K- ]" Y公仔箱論壇> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生5.39.217.765 J [. q, k; s) z! s! }
> > 42. 沐浴不超过10分钟
. [1 \' Y& Z& j( z, y5 o> > 43. 不要坐在马桶上看报纸
7 E! B# J$ }2 N9 @0 g/ d公仔箱論壇> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
) [ j9 o' s2 p3 w> > 45. 用冷热水交替洗脸
9 S$ C" O# m3 L2 W* `$ t$ r5.39.217.76> > 46. 不用塑料器皿盛装热水4 N7 j" x0 t! A) K! F
> > 47. 定期清理冰箱/ F% ^4 I. {9 }2 Z
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb" y1 K4 V4 Q9 h; z0 M1 @8 R1 K
> > 49. 使用抽油烟机tvb now,tvbnow,bttvb: Q: E2 j# E! ]; J! h' C
> > 50. 晚餐时关掉电视机
, \3 Y; y! H7 B0 o公仔箱論壇> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
4 @. c$ M, ^2 }+ I% `. n Q7 g> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间3 j/ w& H5 S V4 H Z
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
3 L# k1 o1 M" v> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
5 L# P/ [0 E, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb, L8 n7 t- o, Y- F% t: F
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室5.39.217.76, |# s# q" L, ^2 y
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
* j; p& e, w7 m2 s" s/ ]> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用4 M; l6 C7 m2 G9 L
> > 59. 头发没干时，别急着入睡
% I1 I5 R1 v; j9 J+ H5.39.217.76> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
& u- {/ M6 u1 M- Y公仔箱論壇
; d. K/ f/ n/ T& v A( m3 z7 D+ n> > 黄色题板
4 |; L- @! S! V; j, z1 ?5 V> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者公仔箱論壇5 U- R0 q4 H& t" ~" j
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
) s/ y; P- f3 {9 B5.39.217.76> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 z8 n8 x& A/ l+ ]
> > 64. 多喝酸奶公仔箱論壇. V% {0 Q4 Q, v1 F& f( r# `. ^5 ]
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟公仔箱論壇' t2 t; M, w: \' a# x' d
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜: \4 |0 Q) e- U( y, S! k
> > 67. 饮绿茶胜过红茶
7 I3 Y! X) x1 U2 }4 A8 e' T0 E5.39.217.76> > 68. 重视早餐多过晚餐
4 W1 b$ k( A/ x( w- Q公仔箱論壇> > 69. 控制盐的用量; P) ?& Y% \ A3 d
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水
( q" T# d6 U( q! c/ a1 V( L' z公仔箱論壇> > 71. 经常嚼口香糖公仔箱論壇! w0 _& [# t0 A: [% C! Y% ]% I" a
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
2 _. X M7 t9 ^; j公仔箱論壇> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
; {* j3 Q/ t$ f> > 74. 每周至少吃一次鱼( H6 }! P& }7 l2 Y; }
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇$ n; M/ E2 u. ^2 L
> > 76. 不喝久煮的火锅汤
8 ]1 d) M9 L$ |) T> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家& W8 J$ S4 E& [: M- Q5 ], l
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后
% d7 ?- o1 V, X* m; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb) c$ U0 m$ {" v+ b5 ^) L+ E. [- t
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
7 {% F; s% m& E7 i7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" F4 M0 O! | ~/ d- E6 @
1 A4 R7 u* ?+ d
> > 橙色题板& n' @9 l9 @8 r3 n2 b6 v6 K2 q. j
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光& w3 W5 c5 b) w
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条+ ^ B ^5 b2 Y
> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张' Z) P# s( S- k6 U% r
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
: ]9 _* |- L: @. d> > 85. 冬季少做户外运动5.39.217.76% M7 u( b: \ e" L8 i. M- R8 }3 A$ u
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯
5 g: h, x6 p% B( ]4 c& e% ltvb now,tvbnow,bttvb> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
) Y7 w& N& T" f3 }3 h" q, \> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. b# M l/ E; ~ i* ]5 H
> > 89. 运动前先卸妆
* G. n+ s0 }7 W* k- Z- h. x> > 90. 边看电视边做柔软体操公仔箱論壇 S0 y- E- n7 {" l: h8 z
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
1 l* s0 ?$ |' r+ I5.39.217.76> > 92. 经常散步
6 V6 }6 K& C' wtvb now,tvbnow,bttvb> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上. R1 X% Z# H) B* l# f2 z+ W+ y+ T$ V
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
, k6 _7 P4 X; {; m2 N2 `6 B5.39.217.76> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康公仔箱論壇( P% e/ b/ Z0 z7 l
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
' H+ T1 B, s& }> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料& e+ a5 s$ z- r8 Y0 L/ z
> > 98. 运动后休息半小时再入浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ q4 h9 U; W9 S/ v" }
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼2 k6 K1 f3 m. k3 M, m
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
| 