， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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' s" ~( Z5 C6 z) v ~: x) t公仔箱論壇 3～4人份tvb now,tvbnow,bttvb) r+ a4 Y* {% U+ g% G: N/ V
做法：
' a5 d; V% t' i) E9 }0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
. S% C# f5 U; k8 Y' A. O* c# c+ U5.39.217.76 2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；+ r, N8 C- {4 C3 E: J& l
3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
$ I, w2 S4 B/ k7 l9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
- I, \, ?7 X1 _2 O1 Q' y8 ]) o 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。, D) J3 _ C$ c% Y4 [6 D! N6 t! }0 x# I
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ R; ]& |+ l! W' z' h4 m; A3 W
1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
# m3 ^" ~ `( U4 ptvb now,tvbnow,bttvb 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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