, 描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
 | | 黑芝麻:60克 |
 | | 菊花(干):10朵 |
 | | 瘦肉:400克 |
 | | 茯苓:60克 |
 | | 姜:3片 |
 | | 水:8碗 |
1 }, ?3 o* G/ K0 D! V TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u" [/ f M9 [' r5 Z
5.39.217.76, l. u9 ~: Q: u7 u% Q$ O, }
3~4人份2 e+ b! v: [3 s# E' S+ W
做法:tvb now,tvbnow,bttvb- a" ~) H; |! g
1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;
# G1 D% u* `# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;
4 X' K! R& H) d; b) wtvb now,tvbnow,bttvb 3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。公仔箱論壇, |; `, l. q9 T. {( s; u
功效:5.39.217.765 l: _. Z) X3 a$ ?
补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
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1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。5.39.217.76# B( `) C; J" N
2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。 |