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[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ,  描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
黑芝麻:60克
菊花(干):10朵
瘦肉:400克
茯苓:60克
姜:3片
水:8碗
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N! C# ]6 n0 d$ [
  
# u1 I$ p+ ]2 w/ t9 G2 V  3~4人份
! A8 ?/ ]8 y: Y; `! D0 u: a; m5 ~5.39.217.76  做法:
1 R+ m; O  H5 N1 o/ v: ]' T公仔箱論壇  1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;
; D. G) s9 p0 x% b  a* Z- otvb now,tvbnow,bttvb  2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;
5 W" ^0 l3 J, U& d) `( v  3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。4 x8 J$ d: S& d6 ~
  功效:
# ?: Z5 V3 Y' V( h0 ^( D# k  J# [5 \7 w5.39.217.76  补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇8 L* ^. P* q6 A4 H6 p
  ●靓汤心水
; T9 U% N4 \) m) S. Q- m6 c/ F! |- X  1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。
/ W3 H) j+ Y4 L8 O5 j  2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
thank you very much !
谢谢楼主的好介绍了!
感謝分享~~
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