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尛滊靤

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發表於 2009-3-23 10:17 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ，  描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
黑芝麻：60克
菊花（干）：10朵
瘦肉：400克
茯苓：60克
姜：3片
水：8碗
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N! C# ]6 n0 d$ [
　　
# u1 I$ p+ ]2 w/ t9 G2 V　　3～4人份
! A8 ?/ ]8 y: Y; `! D0 u: a; m5 ~5.39.217.76　　做法：
1 R+ m; O  H5 N1 o/ v: ]' T公仔箱論壇　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
; D. G) s9 p0 x% b  a* Z- otvb now,tvbnow,bttvb　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
5 W" ^0 l3 J, U& d) `( v　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。4 x8 J$ d: S& d6 ~
　　功效：
# ?: Z5 V3 Y' V( h0 ^( D# k  J# [5 \7 w5.39.217.76　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇8 L* ^. P* q6 A4 H6 p
　　●靓汤心水
; T9 U% N4 \) m) S. Q- m6 c/ F! |- X　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
/ W3 H) j+ Y4 L8 O5 j　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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柔

星級忍者

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發表於 2009-3-23 10:39 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thank you very much !
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zilenazrael

初級武將

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發表於 2009-3-23 09:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
谢谢楼主的好介绍了！
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hippy_123

中級武將

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發表於 2009-3-24 05:27 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
感謝分享~~
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