, 描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
 | | 黑芝麻:60克 |
 | | 菊花(干):10朵 |
 | | 瘦肉:400克 |
 | | 茯苓:60克 |
 | | 姜:3片 |
 | | 水:8碗 |
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( G$ r7 k" x, Q+ f7 W! K$ ~1 s 3~4人份
3 t7 X+ e* v/ z2 w1 B( }% Y 做法: J0 G, A; p# X/ a# \* c5 a1 c
1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;
% F @$ u) P4 ?8 Y. _公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;tvb now,tvbnow,bttvb* b5 K, N$ A* `. `% [5 ?0 l
3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 `, G$ n1 g. G7 f! z7 O7 ]
功效:
1 {1 `6 p' Y" U& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
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1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。tvb now,tvbnow,bttvb* u! f& i; V& s1 `6 @; {+ k! i
2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。 |