, 描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
| 黑芝麻:60克 |
| 菊花(干):10朵 |
| 瘦肉:400克 |
| 茯苓:60克 |
| 姜:3片 |
| 水:8碗 |
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D1 \0 B% ?6 Y l/ v0 Z: y' qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u, A% n) R# h5 J9 E
3~4人份, G8 u5 g1 f. u {! ~ V7 G
做法:
4 }4 I! n- |1 _4 Q8 ]* M/ K8 D7 @公仔箱論壇 1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;
& ^- M, G" w+ x 2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;
: B7 S/ _% K c$ [/ atvb now,tvbnow,bttvb 3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
& O) I. D! p$ U' ^8 V8 K5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效:0 Y, n2 _ K; Y3 ?
补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇! v+ Z- K+ G O% B. X# W
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1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。
5 k3 Z0 g m& [7 s4 Y% O. l 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。 |