返回列表 回復 發帖
尛滊靤

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
1#
打印
tT
發表於 2009-3-23 10:17 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ，  描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
黑芝麻：60克
菊花（干）：10朵
瘦肉：400克
茯苓：60克
姜：3片
水：8碗

; |+ x- ]* d& H8 ~; q% x" V5 u/ d5.39.217.76 / g* n+ X+ d2 V( E& m* {9 c
　　& v9 q/ y5 C. u; n% W/ K' O
　　3～4人份
  A) e/ u" i1 ]/ M1 _6 a; ]2 I公仔箱論壇　　做法：公仔箱論壇  x+ u& z0 D' \7 o
　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；tvb now,tvbnow,bttvb: H$ v% H8 ^/ p- a
　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；6 [, W# {6 ?/ g6 @) A, V
　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 `$ H! ^2 h* u/ P# r
　　功效：
! c- ?1 {& h& L  t" \. E& Y1 ~5 M1 O! U　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇2 ^) m  A5 M* e% V' J) w9 ]2 W+ {
　　●靓汤心水
7 a% F8 g1 V5 ?# i. w" s$ Z3 R　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
1 N% m, X' ~9 w- K/ B公仔箱論壇　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。
收藏 分享 評分
愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
回復 引用

訂閱 TOP

柔

星級忍者

Rank: 6Rank: 6
2#
發表於 2009-3-23 10:39 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thank you very much !
回復 引用

TOP

zilenazrael

初級武將

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
3#
發表於 2009-3-23 09:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
谢谢楼主的好介绍了！
回復 引用

TOP

hippy_123

中級武將

Rank: 8Rank: 8
4#
發表於 2009-3-24 05:27 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
感謝分享~~
回復 引用

TOP

返回列表