許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
P4 _: |) C3 |; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
" m5 X$ g# L& @1 n胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇0 |( ^+ {; O# q6 k5 W
結果剛用完餐又有了飢餓感。) I" M% Y& O2 u& Z/ {7 E9 O7 ~& p5 Q
飯後大量喝水易引起燒心
9 q6 A$ C5 k) V, b" U: K5 N. S3 p此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb, T& S) O; F; [2 z; r
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
. A, h9 t' K- }: s- y- L; K通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
( f: _( H2 H5 o( ?% J$ t% s食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇' Q4 y$ z F2 r. t3 f
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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