許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。: l, T2 p+ r5 p, c
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 ]# E2 o1 C+ G胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
+ R$ |1 }0 o1 w3 v" U結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇2 o6 r7 b& ]. x0 F9 ?5 K' G
飯後大量喝水易引起燒心
$ }6 J& J2 ] Q* ]4 D5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，5.39.217.767 |) j, j+ G3 ]4 \+ W
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
0 O3 X" _% n4 C7 `tvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L3 X7 e8 O9 y1 w$ C3 Q) X
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
: A# P0 T: @+ q5 _" \# V' D, }& wtvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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