許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
+ [- K$ i2 [( Z/ D5 r; @, }$ U飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; D- Z, F# g$ c+ U! B/ e
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
; T* S$ c- G/ ]: P# s: w結果剛用完餐又有了飢餓感。
8 w6 u9 [3 B% I% Y5.39.217.76飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇: j" S' o# L) e# Q3 x! }
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，% x- ^8 B; B. l- j0 V4 c
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
1 m9 l" l% E* D4 O" \% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，公仔箱論壇) o. {! A$ ^# y
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.76, C7 O1 C9 e" _7 g' X& H
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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