許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
K8 X7 `- B8 v% I0 D) S& k, y公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇$ _$ {9 V- z* A! j. X5 R5 x8 g+ {
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
) |5 N! e9 f' n6 Q結果剛用完餐又有了飢餓感。
0 z: r) w f Y- Y: Z/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心, v1 [+ b0 ]/ H9 r' k
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
7 [( |. \: O0 N$ t) \- x5.39.217.76所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇, @! X3 x. i+ L
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，5.39.217.76- T Y2 A8 j) m L5 O
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
6 g! t- o1 W' x! C; J飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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