許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇& U$ f: b$ b( g
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。% e: z: r/ G6 q a5 f5 M7 j5 [6 R
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _% z5 y5 K) @# E4 D3 h0 d- j
結果剛用完餐又有了飢餓感。
3 A; e) p" E; s9 C: {2 l/ [% T U飯後大量喝水易引起燒心; | P/ ]* u3 z! G( f$ e
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
4 H* w3 q) q5 v ~6 r所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
0 g, h% V; F" Z9 Q' r& A5.39.217.76通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，- h( m7 d. }4 f1 ~4 W, D
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
; |! P/ X) q: r8 K/ A' v8 @+ O2 ?* U5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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