許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。) W" k, M( ~1 H8 `! U6 M! w& w, B
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 b+ q% C7 `# x2 ?+ c( ^3 ?2 R胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a! h( a5 }" f8 h" c- T" D& L
結果剛用完餐又有了飢餓感。( d- K- f) b. D A' Y
飯後大量喝水易引起燒心
5 A/ l% p/ _8 |公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
9 E- |. x, T' e. P5.39.217.76所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 [! ?0 d, U* s! `3 L
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
$ H+ F) B4 M$ u' c2 x2 Gtvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
6 T0 V) Z7 ?: B a; [# ~8 k/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
