許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。9 B" G( `4 l- q5 u# R
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^; o' Q; n, T. w$ \0 y$ ~
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i9 H0 q4 U% Z
結果剛用完餐又有了飢餓感。
8 `, A) l3 I& a1 t- a8 \- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
: X; q1 g* X( ?& w公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
6 ~; v7 Z# W# b: S6 p8 u所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
+ r Z. S4 ^) s% X5.39.217.76通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，( n2 p+ B9 c! M% X! a+ r$ M
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
2 r: ~/ I1 w% Z; Z1 V飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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