豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
$ Z. D& B2 d& J8 Xtvb now,tvbnow,bttvb一、不要沖紅糖tvb now,tvbnow,bttvb2 J) L" ], M: y! R& m
紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。) W3 o6 w5 p8 W# R" i( M5 i
二、不要喝過量公仔箱論壇6 q$ I h& ~% K5 m* t, y$ m
一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。公仔箱論壇' |2 D: c/ b5 ^3 N# o. M/ W
三、不要不煮透5.39.217.76; S; Y. C# V B7 }* F1 S$ a
豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。公仔箱論壇' M [% k6 i! Q( h! H" Y7 ^ R
四、不要裝在保溫瓶
3 t8 h# x8 O$ m; h: o公仔箱論壇豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。
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飯後五大不
7 Z' K: x8 [7 K: X一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
" d( n& J& b1 q0 q4 P% H二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。公仔箱論壇" }! S3 j. }0 I* B
三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。
% }3 B( \$ l6 _四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危 害人體。
$ ^2 i* L$ m- J五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。 |
發表於 2009-3-22 03:16 PM
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