# x: F, P$ @; J& ^8 k% n* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 e5 |, f) v. v* b. J
材料：
+ a# P& f: w/ W/ {" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉500克，黃姜1塊，紅蘿卜1小條，燈籠椒1粒，蒜米少許，青蔥1束，辣椒干10條。$ Q# f. d3 `! o3 u
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5.39.217.762 T3 \! O$ `6 U, ?, }# k
做法：5.39.217.76; c9 W; P) k4 A0 p/ t" h4 c8 A0 H9 l
1.爆香紅蘿蔔、薑、蔥、燈籠椒、辣椒干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 ~; M( C) B$ H
2.加入高湯、蠔油、醬油、胡椒粉、黑油、辣椒醬、LP醬、麻油，煮到起膠。
% F( f' h: L1 v8 @5.39.217.763.加入以胡椒粉、醬油、麻油、味精醃過2小時，沾少許的蛋白和薯粉炸成金黃色的瘦肉塊拋一會，加入少許紹興酒。$ d, P1 c) j6 O, ~
4.最后加入青蔥拋一會，大功告成。公仔箱論壇4 j; z$ m, i& d# A
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb0 q i' F, \ d" K5 O
1.除了瘦肉，也可以用雞胸，牛肉或魚片。
% `$ c n: c& t: K8 L5.39.217.762.瘦肉切片呈中厚型（約1.5公分），口感最好。 |
發表於 2009-3-21 01:40 PM
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