菠菜 2碗 蘑菇 6粒 金菇 1束 低脂奶 1盒 低脂芝士 2片 蒜蓉 1/2湯匙 麵粉 1/2湯匙 牛油 2茶匙 鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 5.39.217.76. i4 ?6 P+ x' R! Z: F
9 C4 a! V) C7 `" F+ n) d4 S; t4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F" J7 i }* s' O, q, s, D$ g公仔箱論壇1. 菠菜去根洗淨，於滾水中灼熟，隔水備用。公仔箱論壇& f9 T: x0 }$ k
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2. 蘑菇切片，金菇去根撕成小束，與蘑菇一同於滾水中灼2分鐘，隔水備用。
# I) e+ z% |2 P$ v5 u! ytvb now,tvbnow,bttvb3. 煮溶牛油，炒香蒜蓉、蘑菇及金菇。加入麵粉炒勻，再倒入低脂奶煮至杰身，加入鹽及胡椒粉調味。 & e% c, N. H1 z; Q$ x+ E6 X
4. 將菠菜放於焗盆內，倒上雜菌汁，再鋪上芝士。於180C焗爐焗至金黃即可。 |
發表於 2007-2-23 11:06 PM
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