0 z2 U% ]" q# N- M8 `, z1 ^# Vtvb now,tvbnow,bttvb天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。公仔箱論壇: M5 R& C& Y% g4 z/ R
tvb now,tvbnow,bttvb1 \' e1 M1 w" t! x b3 I
" g( r5 G2 U* U
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
1 V R1 @2 |. r0 v- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。5.39.217.76: `/ }; Y( B8 m- K. j k- R
2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s* w x! f7 d6 U) w7 \" W
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」tvb now,tvbnow,bttvb' d, \4 ]0 R9 U3 R
3.多喝熱水讓身體暖起來。tvb now,tvbnow,bttvb" ?9 |6 E0 \1 x k1 f! D9 w" C. T
4.多穿件衣服讓身體保暖。
8 h2 h( i" p4 |( O4 g9 R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?5 X: n; u4 V
# t+ v! ?7 e: J) V圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供/ H1 p8 i( S. d+ j% ]% p
|
發表於 2023-2-18 01:24 AM
| 