 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
- q/ s. o: }! b3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
$ M( Z7 D1 v8 B+ U s- d% t5 D公仔箱論壇 (3－4人份)5.39.217.76! K) L' d3 m) b0 Y% ^, G
做法：公仔箱論壇% z' g4 u6 V1 }: f
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；5.39.217.76* q* r4 {% ]5 `) X$ `# B# F
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
* Z4 H$ H0 z$ b5 f/ X 3. 枸杞洗净稍浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d; ^# D8 c: ^' V7 `7 O6 B+ A
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
% ?* G5 a& g9 ~* J公仔箱論壇 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。tvb now,tvbnow,bttvb, k2 R h; z5 h f9 a
/ O% n- w/ t! n) w8 E+ @! S8 N+ w$ ~- W功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ], f6 |& P- l) w) ~" L
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。! B) L: `. @7 S( s
5 M" ]4 I4 h0 m& D9 t靓汤心水
) Y V% E& |% z 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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