 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
3 r# S0 e' z K+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s& n* N3 D/ u3 R& _
(3－4人份)公仔箱論壇1 o! D0 _% m) ]2 x6 g2 X
做法：公仔箱論壇" X4 @0 x9 y1 {# P3 M/ q' O5 I
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；tvb now,tvbnow,bttvb' e; H8 _3 e3 Q! D: S/ H
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
& ]% Q& [2 u [: \! Z, D5 M% Ytvb now,tvbnow,bttvb 3. 枸杞洗净稍浸泡；
5 C+ o+ W/ t& N: ^$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
6 [& X/ ?) E) I3 }6 }! R7 ^$ X7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
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功效：+ i* Z% }1 k b
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
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靓汤心水
1 S' N, _$ }$ }9 H3 otvb now,tvbnow,bttvb 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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