 公仔箱論壇, r+ l& E* E2 {( n; Q$ |
米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。tvb now,tvbnow,bttvb9 L' |5 x6 a: E
tvb now,tvbnow,bttvb8 @ c8 O' k7 z$ d
5.39.217.76+ J5 \& {! W- }) P! u( t+ G; L0 X! l
大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb6 T" U9 C& y7 W, c
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。6 m: Z ^1 S ]% w$ F
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
8 ^5 h; {3 l7 K6 P( S8 S公仔箱論壇富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
7 G' r5 v7 x5 x; T- i) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
C1 @ N. h; k: S3 u6 G1 ?$ s糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
$ L( n& i- s/ g- O2 p* t東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。8 z5 n5 m+ U8 B5 O* w7 Z- b1 W' T
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
$ `( |& e Q2 c' S紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。 }8 I& U. l2 p: O6 M. j0 j( ^
醉蝦：10尾230 kcal。公仔箱論壇' J: _, N- y x5 m0 _4 d
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
+ b& {- t/ a& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N9 T% V/ X$ s8 \( k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* t+ K# K3 }9 B; F! H# j) i. D% ^2 B
圖／年菜熱量大集合。好食課提供
( F8 T2 G4 ` |6 N2 y2 P9 Z' c8 N# Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-1-25 01:06 AM
| 