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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
! b% y- G T' ltvb now,tvbnow,bttvb佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb4 T" `3 T( v$ d+ w) y
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。5.39.217.76 ^- r& F6 ^( ?2 {' ?: h4 r: r
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。5.39.217.76# H- }7 Q" S6 }7 T' d4 _
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
H! i, ]+ O; _8 J! v% dtvb now,tvbnow,bttvb糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
3 W9 D: A) d! O8 F東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N5 a! P4 {1 U0 q. G/ k
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
7 J. g" l* k- f) i4 Z1 U- a; ^紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb- h5 Y D( t4 E& W! r
醉蝦：10尾230 kcal。
0 I% `) n, V( }# x0 Z2 r* ~8 ~8 D公仔箱論壇烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇' ^. D+ i Q. d/ P8 @, [- B& {
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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