18歲以上民眾每年至少量1次血壓公仔箱論壇6 Y0 {; }& t+ ~3 D
! _% M" l! t; S& S1 Vtvb now,tvbnow,bttvb % @" L( L1 d1 a- z5 h
% k) [) Y* O1 n: c7 z高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。5 n- @2 b. h, c0 e; P" }
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。公仔箱論壇: ?. r# g# H# W+ g; F
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 r8 E1 b5 b6 I% J' f+ F1 C
 tvb now,tvbnow,bttvb" }( D) K0 g1 ^
5.39.217.765 N: C5 {6 _# a$ \, f6 w4 R, L7 C) e/ U
圖／國健署提供
4 t$ h/ a9 R& G* S5 W* X7 h% u" F8 e! \* V; O6 z1 c/ T
1 u0 e/ q+ V- T3 f( f+ x: Ctvb now,tvbnow,bttvb胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。公仔箱論壇. K8 H& t: L& f
7 |7 I( ^* c$ V2 w6 u* o, W2 l* [5.39.217.761 E- x1 r' D- f
 5.39.217.76, u$ p9 G+ V( Z
+ E; l/ L6 P. A' l. {) Q5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／國健署提供
( y( x( }6 q! v& xtvb now,tvbnow,bttvb
4 S" {9 S) I7 a1 G( w+ F/ Q4 N' l0 n" h8 N2 j1 i* l
tvb now,tvbnow,bttvb3 u! {8 G& D8 E4 E" V+ X1 A
但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。 U# {: @6 M: J% h* w
: s+ `+ ^& i0 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# d: g& l8 A1 W* Z, x6 L$ g
圖／國健署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o9 V. K7 [0 |1 r6 y
) {, V1 y6 j7 _tvb now,tvbnow,bttvb
/ R! E( u" w/ y0 `4 C0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
' o, b5 R8 A8 A# C* \) @tvb now,tvbnow,bttvb林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
3 @, Y$ N8 ^ Y# T" n; M* a% Etvb now,tvbnow,bttvb正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
1 [% ^: b; S7 p3 \5 Z4 E' ctvb now,tvbnow,bttvb
- ]4 {7 G4 Z" l: ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 F0 O- z, c2 M( C$ t4 s' M此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
$ E$ U3 o" J, V, `5 t- T) _# ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-1-17 11:36 AM
| 