18歲以上民眾每年至少量1次血壓5.39.217.76% S+ K& g/ ~9 j: H
5 i: J+ `' Y2 z 公仔箱論壇4 t- J: F" n: m+ Y& p2 H+ _
tvb now,tvbnow,bttvb* S- b& f$ h' O
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% k5 V3 m" L+ `$ Q
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。* u& e. x, N: B1 P" D3 m/ [
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。* K- `+ \& u) Z- ]
) H5 ?6 ^$ k5 ]$ m a% C公仔箱論壇
) {& Y0 N i# f6 b$ z: A# V! B( N圖／國健署提供
3 M+ B) E) h7 n7 a% z4 s公仔箱論壇+ I2 _* h6 c" J5 m3 {2 i
; e4 N0 R+ D( X; W# \公仔箱論壇胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。
- s; j1 q& T. ?" f, N5.39.217.76
2 t; D( r/ S( I% Y O9 Z& U ~公仔箱論壇
4 h J( y% ]8 N7 _6 ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 x4 K/ Q) K3 s9 }8 U8 d G L& C
% q( |$ J6 a0 w公仔箱論壇圖／國健署提供
6 x) V7 j4 Z# @3 o2 S" |* c C2 O; |8 u6 R5 i
" K. `5 R5 U3 itvb now,tvbnow,bttvb0 u$ S8 ^) H l5 b* m. o2 M
但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。tvb now,tvbnow,bttvb' n' G: s' G$ H/ P& V: t4 d; D
% i# G+ t2 H8 D" a- M" h' U% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q8 {) ?# g& R0 _4 v& S. w8 x' p圖／國健署提供
0 |% u6 z% G' G& Jtvb now,tvbnow,bttvb
' [7 L5 |3 N# B7 ]& W+ f2 ]3 y% K5.39.217.76
" E: y& V/ m) Q8 z& G4 z1 ?" q5.39.217.76台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
& F5 y9 `6 D* ?2 m# F! _* y B! }: K林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。公仔箱論壇' z& l( l1 H. a
正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
2 e# L& w! ^5 R: q* ]1 e6 l) v% h7 g- F5.39.217.76公仔箱論壇1 Y8 n8 B- @9 Q% ~
4 Y6 {' `% k! W8 l. {
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
" w# w1 S$ n' l2 x7 @ |
發表於 2023-1-17 11:36 AM
| 