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防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。 i* \9 c) i+ m/ n6 g( c4 i' w9 M% b0 h
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! J8 k; T8 Y' m, N* m+ z/ D7 b5 ?tvb now,tvbnow,bttvb不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& ~7 d2 j* C4 `
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
! n1 ~, }! H" V: d& v" v4 J公仔箱論壇同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
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* E% B, L8 C7 E% o1 B5.39.217.76圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。tvb now,tvbnow,bttvb, W. M" M5 Y$ c' X! l
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7 @5 B; L1 m5 V# p; i! P6 ?公仔箱論壇要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：' v1 k5 I/ G6 `* z) D# _3 ~
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
' ?: x/ b7 b3 Z1 P遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
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6 G8 y8 F' \9 I. Z# d# i# l. z$ mtvb now,tvbnow,bttvb圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
0 k2 Q4 w" a4 P" }5 y0 \7 S% N/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% [$ e. O' s" a; q. v$ W補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
, l# Y6 J) ?! }2 I7 N公仔箱論壇吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
9 r8 S& a1 |1 Q3 n( j9 @3 T$ ]8 n小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
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+ Z( g7 _; q( M. i4 J( S8 ytvb now,tvbnow,bttvb圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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- I/ q- A/ Q" f {- B" G I3 }公仔箱論壇喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
/ c1 j, f0 r- ?tvb now,tvbnow,bttvb空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb; P& w8 Y( _+ m$ u
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• 咖啡
, c! g. G. ]6 v; n咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
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p* X. p3 Z; J" l v• 高鹽食物 tvb now,tvbnow,bttvb9 A& o1 l1 f R1 {# u9 Q9 e
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。5 L% N! A. W0 U0 K1 H1 A
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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