. M: I. Z* n$ Q/ M( }防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
1 J, f" x3 \/ ?" G/ C' h: u$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( w0 Q: l3 `: l8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h% }% s+ G f- ~
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。5.39.217.760 y( h& r9 i- w
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" ]9 C: b* f @3 h$ d
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。公仔箱論壇8 x \3 q+ ^9 V( Z) u4 r4 v* d
3 x/ Y, y) H: J7 Y& X$ \. R5.39.217.76
5 O' q9 ?+ Q, V5 K+ }- [公仔箱論壇圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
6 Z: N% d) ]2 w- n% {
6 E2 F, g* A$ O7 X! |; h6 D J: ktvb now,tvbnow,bttvb
( y! H. a! S8 j5 v) ? Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 Z( n" `4 n7 f! N* a7 \
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
% | m( F2 u4 o) d! v& M2 u0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
( k, u3 \1 P& Utvb now,tvbnow,bttvb遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。tvb now,tvbnow,bttvb) q$ k" F: l* L1 A I D" X; W' T
E, n+ y: J9 t1 _4 v
) s0 R! o; X+ x9 A! g' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb( D. x1 }! t) i" E
0 s! R$ B; i* T
& s0 @; x/ ]% w! ?1 w X! ktvb now,tvbnow,bttvb補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
9 k& Y! ~! I! ^吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 }" Q, L" @4 v2 ?. @/ a- i
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
: |2 Z: c6 g7 e' Y X5.39.217.76 ' Z/ s' ^# {) x
8 F) P5 r5 G6 H* i# U- j圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 N5 P, H: m& f
* ^2 M; \1 o5 Q1 o3 Z3 t1 q, f7 C/ @
tvb now,tvbnow,bttvb8 k/ T: R* E/ {" B2 O! D
! ?/ T9 h$ i1 r2 D9 V
8 _1 ~1 X/ i3 c( d0 R喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 tvb now,tvbnow,bttvb! _% V7 e# {# B# K: y: u1 w
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
0 c0 z$ d! Z5 l; N+ w0 ]$ P: Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) @0 A4 {6 [ G- o! z
• 咖啡
' g$ R% K' p" G/ K, K8 v咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。公仔箱論壇/ u5 \- G6 @; `7 n4 N7 w5 ^
9 m( e# Y, t* n- X
• 高鹽食物 公仔箱論壇9 L* e. P$ ~- h$ ^
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C9 W, T0 b: | Y; G( W4 n
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 