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玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇。
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霸王寒流來襲！準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎？擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～tvb now,tvbnow,bttvb0 M3 v0 Q' E% C* n9 q# j# o
9種常見湯品熱量一覽表清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡
6 d: ~+ I/ ~. ^5 X7 T8 \貢丸湯（6顆）：163大卡
1 W Q+ m# Q! o玉米濃湯：149大卡
! @" p, V1 s/ T+ @* t* \) A羅宋湯：139大卡) y v3 g: c: P- |) s* r |. l7 t5 K
餛飩湯（5顆）：123大卡 @8 [% S/ t! Q7 g7 Q
--------------100大卡分隔線--------------
: G% z& k0 K0 L5.39.217.76酸辣湯：68大卡5.39.217.76 K* ]* [$ L7 E! ~1 }
豬血湯：59大卡
7 X6 H. \' t; f% M8 otvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊湯（11顆）：32大卡
' j4 U5 ]: X( k# y. l4 i& n; [味噌湯：17大卡3 H; V0 r0 Q; y+ T+ G% f2 s
湯品熱量皆以一人份（240克）計算。
* ~( R J! ?- ~+ T* p5.39.217.76實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。tvb now,tvbnow,bttvb9 l5 w' |7 F) K8 g/ D
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: y! p. o8 O% Y6 G x9 q圖／常見湯品熱量一覽表。好食課提供- H9 ^0 G7 h. n! s
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發表於 2022-12-26 02:08 AM
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