材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
5 v+ P. T' z7 C2 V% i先把牛肉切塊飛水
1 O4 g5 U |7 w" Q; ]& W* l7 U公仔箱論壇 1 k5 g+ l2 M0 I6 B7 s; ^! i+ e2 c1 X
$ [# W% i9 v/ y$ I+ S+ ?) f. o9 f ?, K
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
2 ?3 h# J! G& }- t& p3 o2 N
' k( \3 r# N) _: ltvb now,tvbnow,bttvb& p+ B6 w7 Y) D
, r8 W4 t* _: `3 c b3 Y, |大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
' y0 l' L$ O/ ~8 [ 5.39.217.767 Y! e& x: ?( U. r. s O; r5 L2 @
& B8 F( ~9 M8 g6 I& t; R$ r5.39.217.76- `' L; z$ i# x8 {( f
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& b* j, D3 e" z5 j
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
0 Y+ Q) r3 r* Q, o7 k# _5.39.217.76不要放多哦，番茄才是主角tvb now,tvbnow,bttvb9 p) b& D5 {7 Z E2 Z
2 V9 W- |5 n! d. X( [3 p公仔箱論壇公仔箱論壇/ e4 ^7 j& ~, n/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb! O0 q8 C( d( G0 ^& @8 t0 ^5 t/ }. D
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧& h0 W' K( \: D% i
 5.39.217.76# `2 d+ x% n+ m' n
* x" }; D; a5 j! {3 D6 C8 l3 { h
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
* | Z' I# Q- G A+ ]# b
1 k. s4 F2 Q: [5 Otvb now,tvbnow,bttvb# s# s! e; G& g- o. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z( ~: u4 R+ x, ]4 N
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。& f) ~& b# N: J3 H# ~
中間打開看一看，好香啊，口水啊tvb now,tvbnow,bttvb+ |% g2 @$ Y1 v6 H% X
 + j7 J3 ?5 X% K s6 }
# }* L- h- s3 Z% l( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S9 `5 J( f( m0 _1 @tvb now,tvbnow,bttvb光線有點暗，再來一張閃光燈的 " D9 D5 M8 L: J; z7 V
 0 O% ?# u1 @) u+ g' `
tvb now,tvbnow,bttvb& U. |& A& e: N1 G* D
# e( S6 c" M5 F( y. \5.39.217.76土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
0 d m' z% m' I% s+ F6 u公仔箱論壇
/ h) s3 F' [0 f5 O9 Q- V5.39.217.76
0 W B5 R3 x c5.39.217.76
. c4 I8 S5 B1 A8 T$ S5.39.217.76光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
. p. O/ {6 |" ~ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。准備西蘭花，過下鹽水焯熟公仔箱論壇$ J* W9 \$ U& j" f
. X2 T2 L3 w0 T7 G: q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e- }- \& J3 s a) e& s& G6 H
3 t4 Y; K7 }6 `) `4 g/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H* R/ o2 n8 S: Ctvb now,tvbnow,bttvb米飯盛到小碗里扣到盤子上
1 ?6 k; Q0 k! T) Vtvb now,tvbnow,bttvb
: L0 e- c& c2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; G- P. I& Z. h3 j' R1 _
公仔箱論壇* |) ^6 t$ y2 v9 O
& p! I; X8 G. @: A. q: s8 m7 Ptvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧
' W: E: I: O2 a! j4 @1 t: G+ z 9 u9 v1 q4 s3 ~; x: @1 L
5 ~5 p- D) M% |5.39.217.76
* B! q( m# E6 h8 P. H) r8 S公仔箱論壇再多上一盤，怕不夠搶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ t# a+ x! ^7 k" o
 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
