 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
2 \7 V# X5 t. k6 n/ ?0 w0 [
; a! {. k9 N: K3 S! t7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w/ v. b; h! s3 ]1 I; \3 Z5.39.217.765.39.217.76+ U( |& Q8 {, T
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U% P% Y8 g' ]
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。- b& v d$ D0 A g8 J. [
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。; `4 d3 X8 _% N G Q5 A/ X
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
- i7 G' B. [8 |: \ z/ F
/ B* O6 G" m" f1 u; _6 \- `, `公仔箱論壇陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。5.39.217.76+ r( O3 @4 ]! E# T5 T2 d
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：% n4 M# Y! x! L5 ^! ^3 a* V
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。# W. h$ D' B( V# Y1 m+ ?
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。
& g% m( w; K% X- U公仔箱論壇3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。5.39.217.76+ }9 o" m. V# q; g
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。/ d- R, X- n; Q3 D- V
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
+ L5 ?2 e6 ], y6 Y8 k; |公仔箱論壇6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。公仔箱論壇, |* _1 `3 Z D6 G3 V; ?2 _" d
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
8 `4 }. e! t3 A* ]0 E. t5.39.217.768. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^- ?0 r: p- I: N/ a# Z$ u/ o% y
: W9 l* v7 s3 S* b1 R& N: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d+ ~5 {/ k* R8 a3 ]9 f3 ?5.39.217.76身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( R- q2 }. L: R) K9 i
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
7 f1 p9 U6 z U- J' M7 s她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。5.39.217.76; |, @. g n6 j) p# C4 S" ^2 {* E
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
( r: n2 l) P+ `" l2 d3 d6 c5.39.217.76
7 Y; V$ E3 i3 _! G2 C5.39.217.76而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！公仔箱論壇. k% C' i) b8 {# @
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 