邊洗臉邊幫自己微整形
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$ O4 ]5 _3 g3 J/ J/ F- b5 c( }tvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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1 E+ G5 Z$ o v/ |9 ]tvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.76( E' x+ p! h' {/ X, W5 h2 j
6 @; Q5 X; t; N( R步驟1分鐘; k1 }/ L2 m1 F8 g& H
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▼第一個動作公仔箱論壇' `3 \1 c# u+ n5 ~7 b$ @
8 d3 Z3 v! D/ ~; u在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。$ x+ a+ q0 ]- \; M! k# h. M9 Y" T/ D \
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb' f3 T* m6 r/ A% o
) o8 Z, l# y" q, C2 v/ H0 [# ]9 T4 l2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb) ]: a: |( z6 X& v+ n3 l
8 }/ J0 n7 b& V0 {% N: T3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.761 ~" G# f+ N) q! d7 g) o
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。& m G2 G, o! M: I/ J' @
0 D4 Y( w: T' l( \/ w- u1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76/ q% o9 n: R5 ]2 Q& G1 X6 \
▼第二個動作
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5 y2 C& Z! \3 d' u2 a" n7 m我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t! P! C- H+ E" T
7 w% H" ?; D1 c1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
0 _9 l+ q8 G, V4 X& o, m: @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i @9 O5 b. I( H6 r
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。) U2 ^- Y' H* s& P# i1 @: t1 o
( k n* U6 o- `6 ~* [tvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 e! H! Z6 w: U" G" L
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ O5 S; i9 n m3 N' v) D7 N
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇* i; i- F+ a- J: J
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: d+ U) N9 X5 G0 v
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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1 n# f9 X: Q) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
$ s! ]. C& l9 r5.39.217.76這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
+ b3 @4 M! j) O. c( ]9 n4 k: [tvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
k O! l" Y* _/ J臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇8 A5 t6 z$ n: m1 C: s
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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