邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
2 \' r0 z0 q6 F1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P6 a0 e9 q% ^# s
▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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. Z! V) w- \8 m/ [5 e公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇$ p( y8 P7 v8 D0 Q+ C+ X
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。1 X" D- {0 \! G- P% I- Q1 v' x
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
& d/ c0 W% `2 f3 j2 F▼第二個動作
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6 O; [1 y/ U- p6 D0 u5.39.217.76我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 g5 i1 }* M4 L
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5.39.217.762 |1 p% k. K- x2 H* U6 {
1 j" z/ ] V" ktvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。: u/ s- e$ A; U* Z+ Q: n
1 O# |: ]4 `# X% U剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇3 @- D' k$ }' U% V
- t8 Q( @. r2 | u0 S! ntvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
v- O2 V) \# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞* Y( {) _& V$ {4 R
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb. T! K: H9 _2 m
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.76% ^1 J# ?; S- {: C( a
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇8 \" t8 e8 X7 t: L( Y: z9 _: i6 E
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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Y, ~' w" N, s8 U5 K+ y- X公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，, [, {" z9 M4 K2 K. e$ t
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.76& e* r' `5 l c: n9 P; `/ A
, s5 d# _, D+ g; \, ]公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
) @+ n- R' X) p: U9 g5.39.217.76我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
, n, ~6 x N9 x( x, Q) [; _公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.761 p+ q4 j. ^) x; n( m$ a
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。4 w/ I: y8 B/ Y7 f; q
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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