邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb1 P) Q" D5 z, w
' y; a0 e* G9 Y% I$ s! s 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇# f% A1 l2 B8 z/ m1 R
( d( c+ Z" S- otvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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4 V, z' j% o1 ttvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘8 X" q8 S0 i2 y) H6 O( a# L
# h, I. J) W( N) Vtvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb# e# ?8 V% z: }+ t, [
9 u6 s9 R- ^( c2 P& C; z3 s公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。. i& w6 r' {5 D* Z) N$ O7 ?4 `* x) D
* b) M1 ?( \) e$ Q4 e( L: _$ ~5.39.217.761.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。/ h2 [. g7 X( [9 R1 P9 Z
8 P$ M) R7 s; m1 u" H t! l公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb1 z& v5 Y) Y7 b7 {$ `
- t4 D3 m0 N7 [9 `% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76: N. Z! c: Q2 ^2 [, L( e5 Q6 V* J
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 w+ W4 l5 z( j
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我通常在抹精華液或面霜時做。
^1 Z" r3 O% _6 ~! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 n, l: T+ c" U
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb- c2 o. x3 v* s! c5 J X8 C) p$ o
0 K1 D3 _6 w9 }" J4 G2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
( n: q* A! k, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G' _6 ` Q2 a7 l& k剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇" L; ?& ^+ B, y
0 v- l9 D8 T4 L% @* u% R$ z$ m" O莊淑旂醫師說：5.39.217.76: j( `5 F* n3 O& ?3 y
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb" f6 ^- P4 r( e) B* B
# N0 g R% d( c$ S6 ]. { 圖／洗臉動作。天下文化提供
& T3 P3 \0 N! b4 a公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
9 p4 ~% y: F9 l1 Z& P* q+ k, U1 u還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，! O8 D* r) d5 Z( m
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.761 q0 q" Y5 _' |& B5 E
2 i8 u) h* F7 W u5.39.217.76至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.76" ^/ v" x" z% ^4 y6 D8 y$ D4 \* L
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
' K' T7 d) |& T/ R& u* `5 H) B我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇) O, N4 J! I" Y
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！1 \: K: X# z9 c8 M! m# q' K8 j
! `* E- b3 ^6 ^6 S: x, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R) R V* ?# b8 n' _* R5 z5.39.217.76我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。; d( b; L$ c# a X% A# W* r2 {( y4 m
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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