邊洗臉邊幫自己微整形
1 q. r3 X P. ~tvb now,tvbnow,bttvb
( e" F8 A; N7 Q6 [ 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
/ \8 V, f( n/ l# a2 z) V0 k
6 p3 L: I; O# b2 X5 ]; X5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.76 M/ ~/ T# a& V) H @; C' D
" Y n* i/ o. ^( ~
步驟1分鐘
- r) G% N* H6 s. ?& p% ^6 ~' | I5.39.217.76( t. g5 l' [/ W4 A8 q
▼第一個動作
+ p6 D* K5 a% O( |+ H( ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; j- y1 F: b( S9 a
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
; ~- A; P- j' x' M6 B8 r) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ g& l& r! N: s- L
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
; d1 F1 p$ k, S5 e
! h/ D" Z( W; c9 k3 S1 b2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
1 f% F" h, ?" n' r8 j9 _tvb now,tvbnow,bttvb
8 w1 Y4 p; t, T. ?" P- ttvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
7 j c" G% o( P# e5 |+ {& ^公仔箱論壇/ L6 t( h* @4 {
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。1 A4 r: z( W% z: e8 M8 x* M
4 |% D- ?" p/ Y. f- j+ m: T6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
3 O5 V% X! ]3 ^; p; ]▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O: d# c+ N: n- e( F
9 ?6 C% ^3 G- {, |$ \: Btvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇+ _: m2 j8 x. A2 i; I9 O% o' w. U; m
* X8 Q& ~3 _! S) ?/ D$ mtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇/ P' M2 ~9 |6 x3 } k3 \
! C( K% L7 n2 y! R- G* H
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。& I. E" K/ s6 v3 a" v2 ~+ X
5.39.217.76/ z9 C$ E" x) w" j) f8 Y; }8 ?
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇) j( c5 ]+ L9 J% D, a! f6 s8 a7 P
9 S+ s; \% f4 u7 p$ Y5.39.217.76莊淑旂醫師說：5.39.217.76% b* I- B: T' { B* b% I3 T
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞6 D5 [8 V) g8 m) l; A
5.39.217.760 ]3 P+ }! g* M8 A7 U
 圖／洗臉動作。天下文化提供
& a \+ q& u; Z- A* s5.39.217.76這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
! q1 H# C% t) P$ c- stvb now,tvbnow,bttvb
4 U! Q6 I) b9 L% D. Y0 \, o1 v$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
! g4 L5 X+ l; K* P$ ~8 h還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
8 F" a( F6 }* P) m沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。/ C- Z* w( ^2 ]/ v$ K( g' L; ?& w
公仔箱論壇0 ?; ?; P6 O+ q6 ]2 `& v/ W
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，& N$ g$ c, Y% U
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
3 K) E7 a2 t) R# M8 J- s" X
( U4 R. y& B% L( V不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G4 q+ Q. M0 d
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
Q! \1 P9 c" E5 j臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
3 I% Z& u# w1 K4 @; u8 O8 b; L9 o
' e& T# U- { r" J2 {" D0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a7 W/ F5 k/ X* d$ n3 K$ v: B7 M
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
2 G4 n' v6 V j I0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 