邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb0 y% ^" ^6 Z+ Y- F6 Q C6 A
* [/ Y3 _3 q0 y5 b# _. t5.39.217.76 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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4 T }* I+ l# f% J7 p+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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- z: t8 ]0 |7 q) ^: Jtvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘5.39.217.76" l5 c/ W/ G. P0 ?6 A5 `/ a
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▼第一個動作
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: r' x. R, s! u& a2 w: Q0 dtvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。0 g7 N0 x9 {5 U; T$ C
+ e+ Y, V0 y( m2 ^. H+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇$ s$ e8 V3 \1 r' v" x% n* _6 P2 u
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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: V& e5 z1 P4 C0 x( | 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76. o6 `+ J, s$ { R4 l$ J
▼第二個動作
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7 Q4 a+ m P6 t# {2 K; o公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。
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: H! I4 t# |) w9 c( c9 A1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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! L! R9 ~0 {* S0 X/ X. c$ r2 j6 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" x. ^3 o! `; N; p' i
( [! o1 I; x" e" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
- p0 J+ Q2 s9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c% C6 I( }9 ^3 B( I3 L5.39.217.76莊淑旂醫師說：公仔箱論壇8 x) L8 R! V4 K1 m
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
5 Y. `' T0 P9 [6 J2 x還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
' ]8 A, |, _0 x- M6 f, |5 H/ Q- R沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb. H! j8 Q, s$ g4 y' M1 O# b$ a
# Q3 X9 b4 L& @8 e公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 ^) ~6 p( ?
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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0 B; R1 T- k" N8 ^( r' e不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
* P$ }7 U* Z. L) l/ M: Y5 Y/ s- b* H公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇% ~7 R/ \1 A7 W9 s# E* |
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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. B" R8 l, [0 x6 ctvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。; H1 Y6 C* }8 Z) E/ X/ v* X# o( @
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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