邊洗臉邊幫自己微整形
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+ P+ u; y H6 `! w8 r5.39.217.76 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.76" x: | I' L9 M } m" E) u; \- y% R
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.76( h" Y% s$ H* s0 x: R
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步驟1分鐘/ `( R6 U9 o! u, a# I d0 V- i
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▼第一個動作
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1 u8 h7 h9 F3 @公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d! I, k5 x& M, I: x
- {& o. t5 z4 C5 X6 B( B" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇: J, I; { Z, h0 X3 Q
4 m. V6 E( ]. e$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.764 H$ @' Z m" M/ R
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。9 H* o ]$ ~& h8 `: H$ v) G4 b
- _5 p& D7 R4 c5 N% K$ j/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
: R- D) W/ p. {) A E1 Etvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
$ z6 W& Q9 {8 {) E9 X4 A |, R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R Z" z; O o* X5 m2 F; B: j
我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇5 m4 F# S( [- z% i+ F7 d3 K
2 X) ~5 y3 K0 _4 C- a3 t- u5.39.217.761.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L' e0 u1 V5 i
, [% s. y0 \; {: g* i+ k2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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2 V: c$ @- M( h3 _3 q" Qtvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.766 c/ I4 e8 f( I' z
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莊淑旂醫師說：
5 @: |% c! V* [3 p公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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/ q) a2 [: \$ e* O: C5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }8 k8 K5 a3 K
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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, _9 V- D0 v! {1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
5 _) Y1 o7 V1 B a) `9 F公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇: \% o5 T" d3 \0 N3 Q
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb' H9 R/ f( }( j m. }+ @+ e# f# k
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb" }% _+ n ~2 z
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.764 h8 Z- G$ I+ t; t
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
" B" ~+ A6 T- W我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 l/ K6 n$ v& |! V# q7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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! ~% O- s! h5 |5 N7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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