邊洗臉邊幫自己微整形
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. {* ~5 w, ?/ g/ B/ Z! ~9 v6 i 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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; h1 i( d& m$ _# s洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb6 z) I+ u; l) m* d, [6 m2 q: W5 T o
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步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, `* y5 N n. |( B0 {
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。2 C( Z- I" G' y
P% v7 J6 f! S; {( m( m8 B" u公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.76& G& p2 N' m+ Q5 k7 ]3 e! D& }
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。5.39.217.768 W. P" c$ v; O) J; S' [2 ?
! O/ e2 R$ c1 H |/ C3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 E$ h$ K% [; `5 \! @
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
" _6 w" b6 j: z5.39.217.76▼第二個動作
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0 T9 c' L8 S; _. a! u; @1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。4 D- ]/ O1 @$ u4 e B3 {5 \
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5.39.217.768 s j/ V( u& d
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。; Z& ]3 ~/ }! v+ f8 R6 R, E) b% P
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇, ~) Y* C7 V J
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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$ h* \3 k# I$ m4 v9 A# W- h5 u' x這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
3 J0 D/ i, V$ p/ l- h4 M公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `, c4 @# t% a( \: d8 s
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.761 R2 n. T* e G
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.76* C- H: p B+ M4 T
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇: O0 Y. p5 o6 i* T' }
' E) H9 }6 d* c% m1 F不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.76. a, g3 V5 i) ~& m3 |2 C9 i2 ~/ p
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
3 M8 v2 Q4 T4 P! F! qtvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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