邊洗臉邊幫自己微整形, Y. F; q% e/ i1 v& G
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.761 E9 U/ `- C* f6 {5 j
8 x! w: F( T2 g7 i6 r# M. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb% \$ n L; p( T9 R
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步驟1分鐘
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▼第一個動作8 Z4 T: ^' V7 q
2 z. w6 \4 B+ H" ?5.39.217.76在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。4 v9 Z6 ?7 W( ^8 W* H" {# ^9 p0 u
' W! ^# S2 G- d' N7 v) Q8 W1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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% N& _% _4 c, b2 P/ w% a9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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3 d# P# j9 ^5 l) f$ B3 u左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb( d) x. D" G; i* _! s
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 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W7 s* w- j! a0 M* j! ^6 f5 Q% G2 C$ R
▼第二個動作: o9 T5 t4 r3 ~8 R' h' O5 ]3 k4 b1 m
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我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ m9 ?2 @- H! Y% Z
- M @6 o6 v. T7 ?4 i8 ~5.39.217.761.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5.39.217.76- z1 @- W0 P* B- T8 S; ~! c) V. f
! Y! {0 @5 O9 |4 k5.39.217.762.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。7 z& K1 X" o8 S% X+ {7 z: y6 h
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。 M& b0 d( }. P7 W
1 Y n. K5 B% I# d- w$ B+ t; N4 V莊淑旂醫師說：
# z" v7 Z& c: \; r0 A❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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; A* d1 ~9 ?% Y7 V- @3 H- D4 ^ z, p. J 圖／洗臉動作。天下文化提供
" m, P. q. v) h8 Y1 G# Z: ?這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m6 b$ B* ?6 c ^0 T
9 ^+ e# f9 I+ b5 q( c公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
' }/ O7 y9 X" a8 B! I5.39.217.76還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb! ~) X9 ~7 m" r) h* g( t" G* ]
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb+ j1 ^1 P) f& O5 L
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
# _7 o9 k x+ `5.39.217.76這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
+ Y ?7 T& }* H+ W. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇! b7 l$ J3 d$ D, e F: I; k' y
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！+ d. O" e; |$ n/ @# {+ j
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇% p Z) i; c5 A3 J& [# z/ v8 N
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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