邊洗臉邊幫自己微整形
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2 A* b3 @- a9 |8 w q2 p2 `6 S. D+ m. b 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
2 U; |: b/ X3 `! E/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V! ~) p5 s& b# p3 N. H
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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' d: [- s' y/ a5 h9 {公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 f' o R; E0 B. [0 C
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
, r: c- F8 d& H5 |▼第二個動作
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6 d" p& A/ [$ K! [0 n8 |我通常在抹精華液或面霜時做。5.39.217.76, \! C/ a7 Z. C* v ^7 X* l" f' _
. r3 H4 V, G2 M$ O1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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0 I5 b6 K! b/ ]1 _9 mtvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。& L/ R, u$ ?1 \: @4 V: F
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
+ ~- l% U& h: E2 r& ]' ?5 z2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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) R- a4 d0 N0 B( w公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
) E8 d2 K Y7 b& _! i1 }5.39.217.76這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，& y. G- _7 V" m- D- I5 {1 B
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
5 r# d8 r* G6 S) j( u! A8 Y5.39.217.76沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。$ @0 H: `$ Y$ d% x# W& j; T. j
" Y( A0 j3 f3 Z- V1 M至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，6 x1 V1 p+ K: t: O! C- R
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb! x- R' I& J Q" o6 w3 c, x
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇3 h# I4 d8 b% L1 K# K; Z. Q
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
5 R9 t. Z1 L# N5.39.217.76臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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( n3 B v* }# x0 p! c, M公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.76( r3 H8 ^. V. ]& w5 P. q3 j
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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