邊洗臉邊幫自己微整形2 `3 w, g+ T( u! Q& Y5 z9 l: U
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。3 X& t8 E% M3 Y, I
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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, U- g3 y- Y! G" c2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! Z. _5 v$ z4 o5 ~
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▼第一個動作
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4 ~" d+ ^3 f, |/ ~. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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* ]5 B! b3 X0 a0 H: s5.39.217.761.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.761 F1 K6 ]3 s5 h2 }* Z: |% E, o
2 a0 c& ^) Y9 F2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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, n* t4 N8 A8 o$ }左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ l/ b+ f0 n% U+ J
6 Y3 ^; Z! {/ \2 Q$ s/ k* ?. T2 Etvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供' h J! ~2 I5 B# U2 P2 {' L
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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* T/ _! F7 S& Q$ ]3 U9 c( C, K- a0 [5.39.217.761.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。4 X! M1 L6 M& E. ]1 L. S n
) ?0 o: M0 l; H; y0 w% s W- N& j6 R, t公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.76$ b* F# k$ S& H
* | K& W: K, g+ Z; A5.39.217.76莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb/ k( @3 M9 @; N1 u; X/ [
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S6 A+ b2 ]* P# a
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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1 |8 O0 ], X1 s- x# D2 x4 }# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇9 Y$ `9 w, h u5 S( d" d
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，! e! O( }- v, H8 G, `9 {, Y
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。9 h& r* v+ N% b
5 V* ]: I) t; ]至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# I( _- w0 U, m1 d4 l' d
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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: M5 t. E, }- J# g8 V7 G不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @! E, D+ j; r+ h
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ R: n, j, s5 h0 n6 ]
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# t9 u# o# p9 `, H- F
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4 k2 `- w3 i, w- i/ S8 a0 a我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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