邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。+ @& K) G: b% z7 ~
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.76: Z$ I, z0 C3 l/ ]# J/ o# }+ q) O, E
+ _$ b% D2 e. _ m, F1 G步驟1分鐘公仔箱論壇1 o6 f* @7 v5 ?, f
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb7 t& ~: @) Y# T! U2 U, i: J
+ w% C1 |3 n0 k* [公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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: c; y2 C. s4 }5.39.217.761.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。3 F) ?" v4 I: U8 C7 D
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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; E7 B7 C; ^$ F L. {0 R3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。0 P X1 v' g6 g* D2 X
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。" y- {. X6 P% m/ v& Z8 ]
0 S3 @6 |) J: I6 b' x5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 y! e7 a( K8 v6 `" R
▼第二個動作公仔箱論壇2 v& K5 Y: F+ @) j) G2 E5 M* o
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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$ l- }/ s( K2 L$ v/ c5.39.217.761.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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/ k/ q- M2 D8 B" \4 }2 Q* \5.39.217.76剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。- P* b& M5 m7 {
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莊淑旂醫師說：
( Q) T6 q, e* c2 G4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb- R9 q+ n, P% a/ h" {/ u- l3 C
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76# w; c( \9 d n5 ~- ^: R( O* H$ ~
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇) f' \- v4 d9 O$ B& j, K( d4 g
3 D( s- D s4 _ F公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
8 W# Z$ A; Z& P* I8 ptvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 v3 L$ _! Q ?3 G4 X# R
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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2 D& q5 T) R- Z1 b2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.76; S, s% m2 d- C1 O2 ^
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
% O" U4 G: p& O# e2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @- M3 h! P: t8 I% H: D$ G1 ]# Jtvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。; e6 G0 v( \! U: s) o- s
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇# z/ M. e- ]! u2 _$ }5 y& p
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.764 |7 ]) P- z; N
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j |. B; R9 n% n0 y; S
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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