红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
0 s1 w1 i. {# F/ q, |' Wtvb now,tvbnow,bttvb
( q9 ]% \: Q' q; A9 @2 K/ w 蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。
2 J$ W% e5 e9 U) M
! M1 A' \0 W* M; [* K" q 鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
* U) Y+ {% Z7 U2 h: b2 O. m5.39.217.76公仔箱論壇/ ^/ p8 H" y% { Q) T6 k1 h. Z4 b5 C
动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。5.39.217.764 m$ ~/ X& V7 r, T; @
" _9 P( t: w6 F) j$ V& b5 X5.39.217.76 海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。
# t2 m* b5 q% ~$ w5.39.217.76/ N8 \$ s3 X+ x. G4 _
常识：油腻食物应该放点海带 |
發表於 2009-3-12 08:58 AM
| 