红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
/ R9 s M; Y% P& c) C9 A2 q公仔箱論壇
) p" k- Q. s8 L5 s& N/ ? 蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb r; R2 Q$ T1 ~% k; ?- x! r' K0 e
0 B7 W: L/ r7 t$ R. { 鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: d: M: [6 E$ f/ X
, R9 ]' g2 S& N! G: ~3 r 动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。tvb now,tvbnow,bttvb/ g c& h Y- U3 f
& l k: H/ L( |0 z( C# W 海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。5.39.217.764 D* K+ g( e) k7 k/ g2 y! a
1 c1 r) y: p5 a! o W2 s
常识：油腻食物应该放点海带 |
發表於 2009-3-12 08:58 AM
| 