 | | 当归：20克 |
 | | 川芎：10克 |
 | | 枸杞子：10克 |
 | | 红枣：3粒 |
 | | 走地鸡：一只 |
 | | 生地黄：15克 |
 | | 白芍：15克 |
 | | 姜：3片 水：8碗 |
- k/ H$ Z+ `1 H0 }) ]% ]" o7 m9 r 春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。
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(3-4人份)tvb now,tvbnow,bttvb y! U) G& c( d- t
做法：
0 @5 N% @; w: t ~ 1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；
" Y# g0 ^% B4 b, Z" _( o: y0 u 2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；
7 E& q3 m, X9 } j% B+ \' C5.39.217.76 3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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5 \, d0 n1 B+ P 功效：
1 y7 u# I% g4 Z g$ `9 E4 m( R 当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。5.39.217.76* `' `4 e" a4 Q9 @$ t( M
5 F# h1 q+ X1 O" u |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水
( J, v/ ~' c2 x, T& \) z5.39.217.76 鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。
- V1 R; |# ^2 L; f9 W/ l0 }公仔箱論壇 女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。
7 b5 s! {% w1 [3 O* _公仔箱論壇 在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。- @" R' E* o! i9 s$ @9 I7 J3 |6 k1 c
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發表於 2009-3-11 11:19 AM
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