【食力✕食專題】5.39.217.762 |% J- |& s- @8 p8 s+ o$ \: q8 a
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 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
7 \1 E; [5 m" t3 @3 b, c: x( c隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
) E8 I9 l: z0 r& i1 Q8 Utvb now,tvbnow,bttvb抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
/ n' U; e2 R4 M6 u% etvb now,tvbnow,bttvb到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
0 C0 B: X% Q& g) K$ D5.39.217.76 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。5.39.217.76# K. J& R7 U9 R) J- I2 ~
抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。6 s" C8 Z8 e$ L m
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
% j, q' W6 I. G c( o" s3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：公仔箱論壇+ [; _) `$ z6 A1 C2 \
（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
7 b; O* Q' n d5 m1 L公仔箱論壇（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
+ y6 |% @. O. h# i7 o9 c5.39.217.76（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
5 X4 _3 f \4 z. Y0 ^（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
4 g. r. _ k5 g5 w9 r（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。( u/ [, q4 F' a* W
（6）防風：消除肌肉酸痛。
$ d/ m" G H3 l w（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
9 H% A/ U4 }' `+ M }4 ^（8）桑葉：散肺熱消炎。
1 g1 _* \; i! y" T) A/ Z' j; s5.39.217.76（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
" S; m4 ~0 W. o3 Y/ ]3 P" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
+ u) Z. j2 i' e. p& w# H& o( o6 r0 B: ]tvb now,tvbnow,bttvb（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。
) ~, h# c$ v4 G0 a9 x5.39.217.76（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。
2 S* `1 [. P* w0 a1 B& Q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（13）連翹：解熱消炎。
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/ S: `& i9 K7 _2 C- a2 a, i( @何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, o+ I, _) p- H+ p, e: X
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意5.39.217.768 Q4 _+ S7 G% L" e
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin
- A+ w+ J$ ]8 z. t公仔箱論壇2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene
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* j5 L# v, k6 j* |4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine5.39.217.766 m; i& B M# A6 N7 a
5. 抗痛風：colchicineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ ?0 |9 O4 {& ~
6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine5.39.217.76( f- I* e e7 t4 [2 G) _
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoAtvb now,tvbnow,bttvb0 o- U: Q7 C7 f! d# j# q2 g0 C7 N
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE59 e9 c. r' C1 k% n j7 G
9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)( Z6 F0 C2 g( z* y1 f; m& a
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam公仔箱論壇' d9 b; @. {2 f/ E/ {
3 s+ c% e6 B$ t8 U) R+ {3 dPaxlovid常見副作用
# W: J6 Y+ c$ J( [公仔箱論壇1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）5.39.217.763 s7 Z' m6 B/ g
2. 味覺改變5.39.217.763 ]! g/ _3 A3 m$ R2 P
3. 腹瀉
% C! Z; }, Y- n& M# P! a- S4. 高血壓. @+ N1 S- D$ _) [+ r& f
5. 肌肉疼痛
$ C2 Q, v8 w) i# s公仔箱論壇抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
* h. i1 @0 }* s0 q6 z公仔箱論壇 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。! K' L) W h$ M
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。
) y8 D9 u$ ]" Z$ @3 F粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。' O" N4 m; m2 D0 a% Q9 ]
一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。2 F8 {' q/ X n+ L: C; ^
 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
1 ^% i9 h! D% b! U) G& E3 `5.39.217.76如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
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+ t/ ] {9 D. K9 o! B PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 s* W1 Z1 h, Y. y# e4 R( b$ ^& z5 i6 @
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C0 c; h9 A- V: a4 m/ V
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z; Q+ a# E# M
 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。5.39.217.76- T. b/ m. W) j+ T9 |. [) \) X
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四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
& G9 w3 W$ @7 [4 ^, o新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。$ L" I' p! Q5 `/ P
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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