 tvb now,tvbnow,bttvb6 D& C/ M5 b9 T: h
; t$ t% x/ a1 K/ R; ] N2 F
材 料5.39.217.76( k5 b- x& c% d5 i& h: u" L
! p- z& ?* a. |+ D# X公仔箱論壇羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許
& j) z/ Q$ H- l9 Z# M! qtvb now,tvbnow,bttvb
7 @. V, s6 `) ]1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?7 I8 b. i1 q- V# J2 l
醃 汁
3 ^& N$ Z% G7 d( c# _, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙
; `) Q4 G7 x! z' X+ g1 \) |5.39.217.761 ~1 o3 t- H/ W
8 K+ @3 j! U. Y" D$ N' Dtvb now,tvbnow,bttvb牛油 汁 料
, }. s3 z) Z+ X8 r牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
" @, ^* K% w" |/ k5.39.217.763 y9 }8 f8 |: O1 E
做 法
4 j! g# C$ h4 Z. I3 v" C! s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J( m% V( x1 k" `+ ~6 s; `
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。
4 V1 [8 ?# ?( s公仔箱論壇
) K% \. V1 Z5 {% d6 Y8 J8 n$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。
) o- y0 ^8 m" X1 E: H
$ V0 @8 A; l$ ^& h, o5 u; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。 ( `: @' D9 ~& f6 \
6 u* j6 B" F2 M3 o9 |9 x
4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。
( _: V% x" q& t公仔箱論壇
9 s* |8 h. p* h4 g( c5.39.217.76貼 士
9 Y9 M8 U* k" i# u2 [5 _& r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: l3 Q. @, u+ f4 D5 ^# o
醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
) ^6 _; L* d5 e9 X8 f( n6 N" \ |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 