中醫「消渴症」和糖尿病相似tvb now,tvbnow,bttvb7 q' j8 @/ k% g' n9 I! S
6 g9 X! `* d) l& m' F 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 M" @ C2 J& ^$ p3 e
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。
9 M7 w6 w8 k) C4 D; t公仔箱論壇此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。5.39.217.76, u2 F6 B5 z1 M6 j7 V5 H5 U, b4 i( F
6 _/ j1 b8 R. J4 x$ [: K公仔箱論壇 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 x8 M0 q/ x
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T! B3 b1 }; j5 v
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。公仔箱論壇, G9 _+ ^$ n6 H' T/ ~0 i8 s* b2 M5 y
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。+ v) I7 g5 r$ o( i D
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。4 A7 e7 i2 ~" j4 w, n) j
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。0 L* x3 j! a4 _& w7 n
tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 Y& W N& q1 F- y& u6 l
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。* @( v4 D, O9 o% i& O
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
# q9 q- e3 p6 l; R( z5 w g. h- @此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。公仔箱論壇 c9 `' Q7 o, X- E' S P$ ` R7 G+ |
1 N1 \2 [6 q3 x* v5 @! l3 L/ F材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。
, D6 [3 l% b' o& W) P6 g* {4 l" S- I作法：/ C; Y3 W4 _+ F+ l4 r; U! P
1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. l0 E1 C8 w4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U- g7 v! x. |, `) S2 w
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。
* \$ o3 e# B: b4 Y; T3 K5.39.217.76* o1 ?1 _3 \5 `% E
作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。5.39.217.768 J: ^- o6 g' U, L4 p, `- f
tvb now,tvbnow,bttvb" s; Y/ f' p% k" K2 `9 @
現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。
1 f' P& G W( w公仔箱論壇 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
# D' X1 x1 M9 I) s/ o7 k1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。1 @) o( I' ^4 p0 i" r$ T
; \- N3 O% B) D( s, N2 L( G5.39.217.76承漿穴公仔箱論壇2 ~6 C$ [" w2 J8 f, R0 K2 g
位置：下唇下方正中凹陷處。公仔箱論壇( ~3 n+ o1 ~9 K0 B. {* v
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
4 q+ ]# p, D* e7 g
. B F& F3 U0 e8 p( i) v; @& P4 v公仔箱論壇內庭穴
1 B1 V1 G( ~1 s6 L1 C! jtvb now,tvbnow,bttvb位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
+ D. Z+ E) W0 @3 [功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
+ b: e. Z0 X( ] c/ H公仔箱論壇
( |. u1 K' M( N, Y公仔箱論壇然谷穴公仔箱論壇) N9 Q* G3 d+ r& L: {$ U
位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
2 O4 }: g( E: `0 B! o0 \: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。/ G7 E8 I1 Q/ n9 L
, |3 w# G" b' O4 b
$ e5 ]) l3 J# K" @1 a% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 