中醫「消渴症」和糖尿病相似tvb now,tvbnow,bttvb# N5 ]: @ R/ f4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {( N e7 d) {1 r& g2 ^3 M# H1 r2 h9 d
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。公仔箱論壇$ `* Z7 L m2 F6 l! _% _0 m# a! Z0 ^
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。" d0 _3 J! B8 P% ]
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
7 L6 `+ m7 Q# R0 y2 e; X% x2 f/ m5.39.217.76
( R& d2 c( p" d/ wtvb now,tvbnow,bttvb 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。& c6 G! q7 U0 c1 |, W& Z
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。5 X" q- k! X9 _% s" W- E
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。
/ n. U/ D x B4 w' _; e: u+ m: u公仔箱論壇上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
3 ]0 H' x% ~9 w6 _tvb now,tvbnow,bttvb中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。5.39.217.76: y: b- Y3 d; \7 I2 Z2 i& E% J. a
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。公仔箱論壇0 Y- R% [4 O$ ~8 q% U4 q+ E# e
tvb now,tvbnow,bttvb7 s9 i# m0 ?/ i7 v* f0 O3 ]+ A
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。5.39.217.768 |# S0 a! O& \+ y1 k
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
* Z% _4 p. l9 i3 S此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
/ @1 C0 ]" P, O! F' [- e2 _3 \0 }
7 P. \; }+ a7 L' a% b9 `材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。
4 Y1 K3 L+ k' R3 Y, b7 J公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- v9 n5 M1 B3 b4 d
1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
6 S0 o+ H+ H! z公仔箱論壇
# O/ r8 b0 y& N公仔箱論壇2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。
0 C4 v+ \* T: Q: M) N6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]/ j" `( D; e9 {1 X' \公仔箱論壇作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。5.39.217.76/ W. l7 j6 _3 ~" M& u
. n$ y, Q* O; x
現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。
% @$ }8 [ H5 g2 x# I; Otvb now,tvbnow,bttvb 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
2 t8 f4 }9 F# T6 o4 p按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。5.39.217.761 M8 Z+ b w3 t5 ^
( T% H9 ~2 ^' r+ x0 f0 Y5.39.217.76承漿穴tvb now,tvbnow,bttvb4 M: o, S+ V$ _+ G
位置：下唇下方正中凹陷處。
; j# e# m3 e+ g# b5.39.217.76功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
/ X/ m6 E% e; A. d$ h
9 S6 f- U b8 o: ~! ~: v% Htvb now,tvbnow,bttvb內庭穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: ?! U! g+ b% K; ?
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
7 ^& H, f: X# a- k' P8 n) e3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ m1 }6 Z, G/ ~0 S( Y/ z* ?
6 ]* S' g9 k% f( W+ G5 i. X然谷穴tvb now,tvbnow,bttvb( p6 X, U7 {$ S" {$ M6 [
位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
- F y0 h9 I6 R y+ ~" b功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。* S. ^6 G9 i5 j7 t9 Z% \# _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! g/ G* G6 D6 l; b) n
5 i' S5 \! Q9 D- {) L+ c! ~
|
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 