防感冒) L' O: C$ b" ]9 Q
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進入流行性感冒高峰期，有感冒症狀的人也不少！
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想要預防感冒，首先就是要讓體內產生抵抗力來抵抗感冒病毒。
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; y/ G( W$ y6 D3 t( L4 w雅玉告訴你：日常飲食當中，像是含有抗氧化物質的維他命C與葡萄多酚、蛋白質、含硫化合物、乳鐵蛋白等，都有提升體內免疫力或是有抑制感冒病毒作用。
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還有也提醒，除了這些食物外，也要搭配運動，因為運動，也可以刺激，體內免疫細胞，來產生抗體。公仔箱論壇5 s0 i7 W3 q9 w) N# K! x5 Y
7 [4 ^8 m& H/ U; Q; k9 J" q( c' V牛奶含有蛋白質，可以調解免疫功能，防感冒上身。
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/ M) m9 ]' ?. f8 Ztvb now,tvbnow,bttvb怎樣才能讓感冒好的快一些5.39.217.76" L X0 P' q. X4 v/ Q+ K7 a, B
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问：怎样才能让感冒好的快一些？% i" w, ?6 I/ F) u7 `# m0 @1 Q
. E+ r4 f5 b, R, d0 n( d& \* {我喉咙痛鼻塞流鼻水第4天，有什么方法可以止鼻水或鼻塞？坐着也流睡觉也流快受不了了。去诊所看病吃了药也没用，头有点晕；请问医师：有没有比较快好的方法？ 公仔箱論壇# I$ S+ i1 G; j0 l
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家庭医学科专科医师张文华回答：
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感冒是病毒感染，病毒感染如果没有引发并发症的话，它有一定的自然病程。目前虽有一些抗病毒药物可用来缩短病毒感染的病程，不过感冒是小毛病，而且大多数会自己痊愈，所以，一般情况下，不会有医师处方抗病毒药物来治疗感冒。因为，一来这些药物不是很贵，就是比较会有副作用；二来这些抗病毒药物的滥用会增加抗药性产生的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb4 U8 q) B" D, ^3 v
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除非是引起并发症的情形，否则医师的感冒药并没有办法缩短感冒患者的病程。感冒病程的长短主要决定于三个因素：1.侵入患者身体之病毒的量。2.病毒的致病强度。3.患者的免疫力状况。
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. j8 Z {3 Y) O7 ` 所以，严格说来，医师没有让感冒比较快好的方法。医师所处方的感冒药只有两个目的：1.减轻患者的不适症状。2.避免并发症的产生。有时患者因感冒去看医师时，因刚好在病程的初发阶段，患者会发现怎么感冒药物越吃，症状越严重，症状越多。大多数情况这是正常的，因为医师的感冒药并无法改变病程，只能减轻不适症状。只是若没有吃药，患者的症状可能更严重罢了。 5.39.217.76% Q+ W* U# z' @$ b" D& T! l' p' [
2 m# B4 S1 A( G0 Z) H 因此，症状如果改变或者变严重，可以回诊请医师调整药物。然后，多休息、多喝水、维持正常三餐饮食，才是保有自己最佳的免疫力状况，让感冒比较快好的方法。 |
發表於 2009-3-7 05:44 PM
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