怎樣預防冠心病公仔箱論壇/ c0 C9 D5 x) V
7 d. X8 q6 W6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)一級預防：主要是通過控制易感因素，從而防止冠狀動脈粥樣硬化。其採取措施如下：
; r: G$ X# _, c; S8 R n* u. [公仔箱論壇
0 g" I( i% U* k( h( G: q/ c
" X; W) }7 ]/ L% d* G5 h5 k$ ^5.39.217.76①合理安排飲食，避免肥胖和超重 。每天進食的總熱量不能過高，一般要求的60歲以上老年人，男性2000～2500千卡，女性1700～2100千卡；70歲以上老年人，男性1800～2000千卡，女性1600～1800千卡；80歲以上老年人， 男性1600千卡，女性為1400千卡。應選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物，限制含糖食物的攝入。應以蔬菜類、粗糧、水果為主，可常食富含鈣、鉀、碘、鉻、鈷的食物，因它具有降血壓、保護心臟，減少冠心病發病率的良好作用，如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪裏紅等。所食油類應儘量用花生油、 棉子油、豆油、菜子油、玉米油等植物性油類。
! M$ g: J* t4 ]* Y+ H②保持血壓正常 ，若出現高血壓，應積極採取措施，包括藥物及非藥物措施，使血壓降至正常範圍。
! N( e1 ^9 j# l' dtvb now,tvbnow,bttvb7 n% M0 q1 P5 T6 u+ Q% V: A9 Z
③參加一定量的體育鍛煉 ，促進機體新陳代謝，消耗過多的脂肪，防止肥胖，又可增強心血管系統的調節功能，防止冠心病的發生與發作，如慢跑、散步、練氣功、游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q2 E0 O& \1 m4 E" @' C
6 S( `8 C- x- Q+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④戒煙。香煙中含有大量有害物質隨煙霧被吸入肺內，進而進入血液中，通過作用於心臟、血管、神經系統，從而促進動脈硬化及冠心病的發生。
: Q. k6 E P; P+ f# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I- R: a+ R F5 U⑤生活起居要有規律 ，保證充足睡眠，保持心情愉快，避免情緒激動。公仔箱論壇$ r: |! i, ^3 f# ^
1 Q& a( G; \, R, Ztvb now,tvbnow,bttvb⑥積極治療與冠心病有密切關係的疾病 ，如高血壓、糖尿病、高脂血症等。
9 I% U& \' s' B: I# e- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 u9 ~6 T+ j$ S: e8 d1 Q4 q
⑦飲用硬水 ，軟水地區需補充鈣、鎂等礦物質。4 r0 q" V' u" D9 L$ T' ]% i
/ a% y& e6 _/ B( e5 x; k1 ltvb now,tvbnow,bttvb(2)二級預防：目的是在一級預防的基礎上防止心絞痛發作和心肌梗死的發生。採取的主要措施有三個方面：0 h) W& p2 i- x+ z: t- z' [$ L
) J7 r2 f( E0 g! Y5.39.217.76①避免冠心病發作的誘發因素，包括飽餐、過度用力、勞累、暴怒、恐怖、大便乾燥、飲酒、大量吸煙、寒冷刺激、性高潮等。以上情況可突然導致冠心病、心絞痛發作，老年人應瞭解並注意避免上述誘發因素。
~6 n0 ~" j+ T* E! @* p: I) F5.39.217.76' q5 |$ I) f; X$ Y
②服用藥物預防 。常用的有降血脂藥，如藻酸雙酯鈉、力旨平等；抗凝劑，如阿斯匹林、潘生丁，以保證正常血液粘稠度；活血化瘀藥，如複方丹參片、川芎嗪片等。! K* Z* G: \! Z: F
5.39.217.76; i3 {8 o3 R# H2 n
③抓住心肌梗塞前的先兆症狀及時處理 。心肌梗塞的先兆症狀包括：心絞痛發作較前頻繁；疼痛持續時間延長、程度加重，休息及含化硝酸甘油後疼痛不能緩解；疼痛時伴噁心、嘔吐、有大便感覺者，應及時就醫，進一步治療。
, u1 b9 P1 B) m! O$ x) u3 V- Q4 o" |
(3)三級預防：其目的是在一、二級預防的基礎上，預防心肌梗塞的併發症及預防再梗塞。重點做好飲食調養、體育運動及藥物預防。 |
發表於 2009-3-6 09:22 PM
| 