1.养成良好的饮食习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 Q7 |4 Z& Y" W! ]8 ]* s f
5.39.217.76 D: F v) ~* d5 m
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
, K; H4 _- H& V1 ^1 T A
4 d* D' \% J* A! k 2.建立良好的口腔卫生习惯
- o, |6 }& O1 o7 I9 ztvb now,tvbnow,bttvb
+ } [! Y8 \3 x* c: p: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
0 _, e, \8 k1 @8 g9 B5.39.217.76公仔箱論壇: J8 c+ l, H/ C. i# \4 W" h" i
3.正确的刷牙角度和动作
1 Y" M$ J8 x, s6 K
0 H( f! W) L# [% Y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
P% d- \0 a$ ~9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 N& |2 I, b3 O: T9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.刷牙齿的外侧
* V( m( C* ]+ q m2 L+ c2 @5.39.217.76
3 g4 _2 ?0 _ {! i, O! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。 tvb now,tvbnow,bttvb- _, K/ z1 P# S0 e% e
5.39.217.76+ B+ `" r4 y5 r! f( {3 [4 b* J% x' _
5.刷牙齿的内侧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e0 V- G& |9 V, n' P8 T: f
tvb now,tvbnow,bttvb, n" f: }) Z% r/ @+ F, l1 \* s* q4 n
刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 P% Z J- h
8 Q X& {8 j. n l, n 6.刷牙齿的咀嚼面
- o& L1 i% T' V* k2 N5 t
2 k, |6 i% u+ V, r( {tvb now,tvbnow,bttvb 用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
8 y% y, N: G( R. r公仔箱論壇
' p+ h6 u- K& ~$ O% @2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.使用牙线清洁牙缝
! O$ L& p; [" B" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J+ T4 \- Z( p& j
小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
. K' s6 j. ]9 C' N5.39.217.766 K+ s; d# |; Y# B, O
8.注意后面牙齿
! D$ p& l* }& {# \0 K5.39.217.76& ^0 U6 |5 K, M, M
口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
9 |9 u$ j2 B# k8 b! Q& q
6 u" U; C& _' G! s8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.选用保健牙刷和含氟牙膏
: \! O5 s& |1 Ktvb now,tvbnow,bttvb' q% K4 F/ w1 G$ s6 e
用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
9 g: a; [; {; n% Ytvb now,tvbnow,bttvb
& j3 f5 i1 i/ Q; H 10.定期口腔检查 tvb now,tvbnow,bttvb6 H1 C! d8 U- o
# G5 q4 f# I: m- ? 定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
3 P8 G8 h/ L9 B& b4 U2 o5.39.217.76公仔箱論壇) c$ _$ u6 {( M3 T, Q# C
[ 本帖最後由 小家清补凉 於 2009-3-2 12:38 PM 編輯 ] |
發表於 2009-3-2 12:35 PM
| 