炎炎夏日的高溫令許多人難耐。, q: d- E+ K- C3 f/ R0 b( A+ _
8 x' s% G6 v9 z5 T& b" {- L0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水?什麼是中暑?提前意識到徵兆,能避免憾事的發生。很多時候,「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪,因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺,一旦外出接觸到太陽,確實並不是件舒服的事,特別是正中午的豔陽和溫度,那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
/ c- n9 j& s" D, g; ]- Y+ ^公仔箱論壇在台灣,雖然天氣炎熱,但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生;可是在歐洲,這卻是今年夏天不斷發生的憾事,世界衛生組織(WHO)歐洲區主任漢斯克魯格(Hans Kluge)就表示,這波在歐洲的熱浪,光是在西班牙(Spain)和葡萄牙(Portugal),就已經導致超過1700人死亡,而且數字僅是初步統計,8月後可能會超過2000人喪生。
$ P( j# U+ w2 \5 p7 Q6 I5.39.217.76他強調,「熱浪真的能殺人,在過去數十年來,已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡,這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」tvb now,tvbnow,bttvb' |5 b/ K R. ?+ l7 [6 D% r
專家表示,高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因,加上春天時的降水量過低,才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥,森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
% L& u' S5 g* A+ \5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡長者是高溫下最危險的族群 圖/由於熱浪肆虐,歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexels
4 N8 q" i. k" p5 T8 l# x公仔箱論壇根據調查數據顯示,除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們,其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者,他們可能缺乏對於高溫做的準備,才導致溫度過熱時無法因應而喪生,死因多為熱衰竭導致的脫水,甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
0 J% [3 j+ U/ S對於中暑的人來說,他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚,究竟,我們該如何避免中暑的情況發生?約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)給出了醫學上的解答。
& O/ @ o. e! e* W2 ~9 I7 ~tvb now,tvbnow,bttvb醫師解釋,因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑,「如果不及時治療,可能會危及生命。」- Q5 W1 |! H' O; Z& E, ^. h) u; Q& I% H
圖/在高溫下,就連寵物也要注意脫水的問題。pixabaytvb now,tvbnow,bttvb% F# |2 Y0 `/ ^: C0 w
什麼是脫水?脫水是一種與熱有關的嚴重疾病,也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用,兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G, f( T- C5 N/ A0 E
為什麼會脫水?在正常的情況下,我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分,在健康的身體中,這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時,就容易引發脫水;而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時,也會發生脫水的狀況。
5 q8 [9 e ?% ^$ p$ E公仔箱論壇這是因為當身體失去了水分,和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的,無論是什麼原因造成的,都應盡速治療。
% Z! }. O# Q2 T5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水的症狀是什麼?醫師表示,脫水的症狀,一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等;如果是幼兒脫水,則可以觀察以下症狀:口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。8 _+ ~0 D+ D; z+ C1 |8 s
該如何提前預防脫水?醫師強調,在許多情況下,脫水確實可以提前避免,包含:5.39.217.76* T& k) X: f1 W# j$ q' |
˙多喝水,尤其是在陽光下工作或玩耍時。
% ^/ L' L0 i" F˙確保攝取的的液體比流失的還多。公仔箱論壇0 e- S4 @3 g2 A3 M3 i& }
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
% p8 e- r# C8 H1 }˙喝適當的運動飲料,幫助維持電解質平衡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V' N+ c0 P- ]) r9 \7 Z* r
圖/許多中暑的人往往意識到時,體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑?醫師表示,中暑是最嚴重的熱病形式,是會危及生命的緊急狀況,而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果,在這種情況下,一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
. o5 N9 X7 O# o7 P公仔箱論壇事實上,老人、幼兒、在戶外工作的人,還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人,以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑,這是一種病程進展非常快速的疾病,需要立刻就醫。5.39.217.766 z$ |5 M; n- \- ~0 X" C! x
為什麼會中暑?一般來說,人體在活動的過程會產生大量的內部熱量,而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體;但在某些特殊的情況下,例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動,人體的冷卻系統可能會開始失效,高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
. R& P+ z- i, }+ M! @公仔箱論壇當一個人因為脫水,且沒有足夠的機制能冷卻身體,就是中暑的現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, Y5 D% [- r6 N/ K
中暑的症狀是什麼?醫師表示,中暑的症狀,主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。tvb now,tvbnow,bttvb# g, w3 y2 b! u# {3 K- T
該如何提前預防中暑?醫師強調,做好一些預防的措施,確實可以讓人避開中暑的危險,包含:- l8 V, ?7 {* y! z# m+ H
˙戶外活動期間多喝水,尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品,避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精,因為它們會導致脫水。
$ ?! E' }. i# Q# D' ~+ z˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。5.39.217.76 f' D1 ?$ g# `7 A2 q8 F
˙炎夏時,不要在11點到4點的時間於烈日下活動。tvb now,tvbnow,bttvb2 W6 s$ G2 J' j- t
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。5.39.217.762 w6 z- O V7 L9 D' W
˙若必須在戶外活動,也要保持經常休息的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb; |2 ?( B" H" Q2 _8 f
˙無論如何,絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
) p* v* C; S0 Y& c公仔箱論壇![](https://imgs.gvm.com.tw/upload/gallery/20220729/111643.jpg)
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