 炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
6 d5 N; z3 @! ?% p" h, J5.39.217.76
2 Q; {: x& ?/ B7 q. U- e) e; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。tvb now,tvbnow,bttvb9 O- D- ~. M/ s
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
, x7 Y: l/ g* B" y+ A! s# ~tvb now,tvbnow,bttvb他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」! q1 @9 {0 @2 [8 \3 s( G5 {
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。* J% e7 q% |1 `* h1 @$ v
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexelsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W l) _2 e8 d& m0 F$ ^
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。公仔箱論壇* b+ f% Y$ W( f1 v0 W0 U7 t J5 X4 Z% [2 q
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。tvb now,tvbnow,bttvb( j) C$ P% t( S8 w7 F
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
! [: i) c8 L0 G: H# v0 R! e F" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。pixabay
9 G5 z5 X+ x- {" y) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。公仔箱論壇- N% e" l) E: }( a8 D
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。公仔箱論壇; Z' H$ |& E) M8 t, Z
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
( r% B" e t& c7 ^脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s O ^# b! y9 Z$ c
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：5.39.217.76* z2 v/ |7 j+ U2 D
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。; k& G" B/ ` c; X( l
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
% U/ Q- O. N& u' W% A6 ltvb now,tvbnow,bttvb˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
# N) Y8 C# ^9 a# h5.39.217.76˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
3 S/ x" E! P5 p. N0 N2 L 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
' { y/ |' \' w! Ntvb now,tvbnow,bttvb事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
. y* Q! W O6 Q3 K9 Q+ |5.39.217.76為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
2 C% r; s6 S5 ~0 Z. d* s: l當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
, R2 p6 i5 e. e- itvb now,tvbnow,bttvb中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
[) f5 t# k5 D9 A6 X* \. V6 c2 q) K該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
' C$ y4 t# P& z$ H7 K; o$ G1 ?5.39.217.76˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 Q5 f% |0 W" [3 O# F' o
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。8 _; r/ s- s, z
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。公仔箱論壇$ U( a; o) c7 S' ~
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。5.39.217.76" P! O$ ?6 D# \5 E
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
7 w7 Z% \$ b4 `& o6 x3 Etvb now,tvbnow,bttvb˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。5.39.217.761 ?' ~! a% J# j A. _, Z
 5.39.217.76& T3 z$ f2 U. R! j' q ^
( A' e+ O: e8 x8 U
|
發表於 2022-8-26 01:46 AM
| 