1、要鉴别品种tvb now,tvbnow,bttvb( K9 m4 T }, ~% E. @
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb/ E% }1 |, D6 J7 K
! m" P) K5 M1 T+ N$ ^公仔箱論壇 酸奶好处逐个数：
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4 T+ {" b# g( f' S7 R: U+ c 1、酸奶减肥法详细指导(图)% X9 E4 ?+ l& Z& m. u
, g& V+ C+ {7 E$ a" i/ D* p0 k% ?公仔箱論壇 2、无糖酸奶可预防牙病公仔箱論壇& U) T8 ^, s0 Y
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3、酸奶抑制“火锅病”
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/ H# G. K. F- U! L; Y& w, C! w公仔箱論壇 4、草莓酸奶最易让人饱
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/ {" D9 z2 ~& S% Y5 ~+ w公仔箱論壇 2、要饭后2小时左右饮用, z. B I( f, @) B8 @1 v' l& n
* B" }4 z* S* b3 I, t0 O 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康9 G2 r4 G9 T; M( t F
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3、要饮后及时漱口
0 y) E5 o+ i4 [! U9 B4 H% A+ r公仔箱論壇5.39.217.769 U6 ]. z6 |( ]2 E( ?$ ]
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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& \6 x! ?% {# x! L" }) P公仔箱論壇我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
. L- B: n0 J" a5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m1 t' w1 g/ i
4、不要加热
' Y" D, n! o- a! W' z. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 r7 I7 ~$ P& i( A a
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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# X) ^7 B, S# U z+ J* j' r' k公仔箱論壇小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读5.39.217.76* O$ u+ c# x& L# O
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5、不宜与某些药物同服
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+ E: c8 H) R( A% t, y5 |tvb now,tvbnow,bttvb 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& J7 ~0 e( z9 ~2 J
2 A& z) E* W9 f6 B5.39.217.76大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完5.39.217.76! @( v# l- n2 ^( ~6 S
3 }+ n0 C. }* g; M 6、不要给婴儿喂食5.39.217.76% x: X5 }% f+ k1 e
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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