1、要鉴别品种2 i# g6 I% }. [# f# b* N/ i
4 c2 `* t. o8 `, O5 ~& p9 e, ktvb now,tvbnow,bttvb 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb \0 c8 K" A' B$ B) K: H
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酸奶好处逐个数：
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1、酸奶减肥法详细指导(图)
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2、无糖酸奶可预防牙病
2 \ u% ^1 O% \7 \& v2 p$ a公仔箱論壇5.39.217.762 z/ x0 J5 }0 Z& h
3、酸奶抑制“火锅病”
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8 E v8 ^9 Q4 J3 |- U 4、草莓酸奶最易让人饱
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! A. i& {% C; Ctvb now,tvbnow,bttvb 2、要饭后2小时左右饮用
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r) e( |) \% g; r7 C4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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f+ ^3 h2 l! f o& u5.39.217.76早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康5.39.217.766 H/ f# ~2 j, O3 Z6 |8 y/ i. n
1 I/ ?( h, A8 j6 w3 o3 [2 W% h! v 3、要饮后及时漱口5 g: Q7 [6 B* N& P3 }/ b
1 m; Z: \$ B8 D G5.39.217.76 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。公仔箱論壇+ y/ }" u0 a4 Y
; }' w" j/ a* O9 m: N, E6 ^& P7 T5.39.217.76我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”) r1 d5 D: @# }6 P& l) Q
% b$ i" }/ T' Q p) Y- gtvb now,tvbnow,bttvb 4、不要加热
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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{; g: |$ s' x7 Y# \那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读" U- O' I! c' a& [( D: V0 L d( S
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5、不宜与某些药物同服
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。$ k3 C" H+ j4 I# S/ q- v: c7 q
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完( Z& ]+ j q4 T. ?% }' o
, `$ p" X6 O( x, L公仔箱論壇 6、不要给婴儿喂食
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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