1、要鉴别品种# A0 K6 G/ q/ H2 B; E0 K$ d7 w/ U* r
; i D. Z S$ } 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。; Y% Z. a$ }1 G' M
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酸奶好处逐个数：公仔箱論壇/ p/ A) _2 u( S4 @4 |
* |0 y* N3 H! f8 ^ L) t |tvb now,tvbnow,bttvb 1、酸奶减肥法详细指导(图)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I6 }( _1 u' D D4 `$ t) h& X
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2、无糖酸奶可预防牙病5.39.217.76) P- [/ J4 U8 q/ Q7 h/ _6 {# E
7 w8 \2 Q4 B% T! \( x- ^) D& z8 P 3、酸奶抑制“火锅病”5.39.217.761 }. A( l! a+ n$ j3 |. h
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4、草莓酸奶最易让人饱5.39.217.76% u- x% X2 p/ W" A( G. h8 ^2 J4 Z* {
7 u2 E4 s, W; R公仔箱論壇 2、要饭后2小时左右饮用5.39.217.766 z/ P, s* S7 _) m7 k$ e) @+ q
, u1 ]' _) x( ?! e" ?* i9 ]) _# p 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。公仔箱論壇8 B/ U$ S( T8 A+ Q% G$ m$ @- |
c# ~) }4 B) l: E) [8 o8 P( S早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 n. a+ u8 K K, S# d8 [
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3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。/ ]: v. \; S( q, h7 O ^
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我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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, Q, a4 l- @0 c5 N8 ?$ m* |tvb now,tvbnow,bttvb 4、不要加热
! ~8 l6 g/ r. G; C/ _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j$ Q0 P/ g; v! Y公仔箱論壇 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。tvb now,tvbnow,bttvb' ]. b8 C i7 U: p( a B0 i
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 公仔箱論壇0 S, a5 ~3 x2 q9 g* _$ h
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: A( ~/ `% k) O5 S6 m7 m/ b8 a公仔箱論壇那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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3 i+ }/ ~( A/ E8 t5.39.217.76 5、不宜与某些药物同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) \' i. D4 d7 W, W, w
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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) `# P: W- R" O大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完tvb now,tvbnow,bttvb$ t$ x, o3 E {( W. T; x
7 t M; z5 G p2 g z* r9 G* b公仔箱論壇 6、不要给婴儿喂食5.39.217.76- Z* y% M; P5 t* |( N) p' r7 p5 V
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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