4 P) o! b, y! X* A2 j眼睛疲勞、乾澀喝「四物湯」也有幫助？中醫教３體質對症調理。
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眼睛與貯血的肝臟息息相關，要保養眼睛可以從補血來著手。現代人經常盯著電腦和手機螢幕，或是曝露在強光下，以致過度使用眼睛，會造成血的消耗引起眼睛疲勞。另外，只有睡覺時才讓眼睛休息或是睡眠不足，也會引起眼睛的疲勞，這些不良習慣都是造成眼睛不舒服的主要原因。從體質來看血虛造成的眼睛疲勞成因：用眼過度會造成血虛。" l# @% `) Q" b& [6 N# n' j6 |: |# W
處方：四物湯。8 E/ k$ S3 ~% _
休目補血：
4 {+ B& f' Z3 [% z5.39.217.76這種情況是因為滋養眼睛的血液不足，以致營養無法送達到眼睛。為了貯血，首先要做的就是讓眼睛休息。治療的處方也以補血為首要考量，如四物湯。
0 E# J6 l( D ]; M) x }' W腎陰虛造成的眼睛疲勞成因與症狀：腎陰不足不僅會造成眼睛疲勞，還會出現慢性視線模糊、視力下降或眼睛乾澀等症狀。公仔箱論壇$ Y# N4 v: Z4 V/ V, w9 h' t R
處方：杞菊地黃丸公仔箱論壇. J8 O) X7 z) `; A# i) S
枸杞子對眼睛疲勞很有療效：公仔箱論壇5 y% P' y. `5 U0 r
這時就使用杞菊地黃丸，也就是在具有提升腎機能的六味丸中，加入枸杞子和菊花的處方。枸杞子對肝腎有補血的作用，菊花可以去除肝熱，清目退火。至於眼睛乾澀，會使用可有效促進淚液分泌、具滋潤效果的麥門冬湯來改善。" I. n: H) D1 C+ K" D# m
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其他發熱、充血的眼睛疲勞成因與症狀：眼睛發熱、充血。這一類型的眼睛疲勞，不僅僅是用眼過度造成，也與壓力有關。
0 O/ S, M3 s3 T0 ]. A處方：龍膽瀉肝湯。
" A. _. v, |4 y4 u2 H5 J9 J" @5.39.217.76持續補血一併清熱：5.39.217.76$ b/ j4 J9 O1 G, Q3 _- ]; g, P, n: I
就此一類型來說，發熱比腎陰虛更嚴重，眼睛會有通紅、充血、發炎的情形。龍膽瀉肝湯裡，含有對眼睛和肝有療效的清熱藥龍膽草，在補血的同時一併清熱。
1 z8 g/ g6 y5 p* J/ S" W, ?8 i9 Q公仔箱論壇養生保健小學堂穴位 按壓眼睛周遭的穴位促進血行，讓眼睛清澈明亮。
2 ~- N5 `/ J) L' V3 K1 ?5 u4 S* e睛明 位在眼頭處。( N5 z5 @, {1 c/ \
太陽 位在眼尾和鬢角中間。
7 [6 y' C: H+ B ?' z0 [ 圖／太陽穴、晴明穴示意圖。幸福文化提供 |
發表於 2022-8-13 01:48 AM
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