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4 O- E0 P; x, V1 o5.39.217.76材料：5.39.217.76; T' Z( S3 A2 h, A3 a
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
1 T8 S9 I8 O: J# R$ `1 _洋蔥 1粒
, K1 J0 n4 q9 ?, G( p) u6 v. a( P公仔箱論壇番茄 1粒
8 e/ Y. i, G* h; X- t4 btvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 1條
/ q+ B% M1 g/ T/ a9 p蒜茸 1湯匙
7 @; V% Q: k5 l# R+ j# s1 |* d. m$ m% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W$ `7 d( T: J$ }
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調味料：
' i1 V5 |+ C, y& e- [" btvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 3大匙
1 W8 I {8 h7 s S! d/ @5 `* U; y5.39.217.76糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 a3 @- X# `/ A9 W- B ^- f! B
鹽 1茶匙6 H! y+ s7 _ ~) ~
水 半杯2 o, Q1 E' E- X# H5 @- l9 U$ q
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做法：
' o! J2 U1 i$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
% s/ \8 T; S G3 m+ k+ V6 }# stvb now,tvbnow,bttvb 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
$ F9 |6 q g! S" G- r公仔箱論壇2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
% r8 J4 j% E7 s Ftvb now,tvbnow,bttvb 再加入半杯水，煮至濃郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 u6 F3 l! |( m( S" ]) q
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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