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) c8 k" F4 {; l+ \$ _; H4 |! Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：( X$ R& w8 {) n. \5 r6 U
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
; x! u `& D# H$ U8 i0 {$ R) Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1粒
/ _, i: c0 C' O3 u) D$ a番茄 1粒
% n2 f% U3 e# j* K- Z5.39.217.76紅辣椒 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ c4 j. J) N6 Y& S
蒜茸 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 _1 C4 ?. ^: C
公仔箱論壇; a; s& L, [: \ d
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調味料： M A. I0 k; X5 z, p0 ]
番茄醬 3大匙5.39.217.76* \. i9 O7 w Y/ F, Q Q6 N
糖 1茶匙
5 W$ _* ]6 ]' G6 [& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙
" x0 }- ]0 g! l0 C$ p- s- ~5.39.217.76水 半杯
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i$ v% Y! q0 n: ]" H- |
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
4 N6 e9 E, w0 C D% Q$ d& {公仔箱論壇 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
m3 \/ z4 G) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
/ y' ]' N, [3 m- ^ 再加入半杯水，煮至濃郁。tvb now,tvbnow,bttvb! `+ l2 X' ]2 G' i- a' E; L; V
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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