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& T4 N/ Q2 s7 G# n) E0 m4 `+ C0 b% |+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* Y1 @5 u4 s: z) R' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |/ z6 f' o5 p4 ]
洋蔥 1粒5.39.217.764 p% {7 m- N! _ u
番茄 1粒公仔箱論壇. i6 P3 w2 k! K8 H: ~
紅辣椒 1條公仔箱論壇! u8 b1 ?4 z/ C8 S( b8 l
蒜茸 1湯匙
4 d u4 M' H% R: k公仔箱論壇
5 F4 b5 Y$ ^3 E+ R公仔箱論壇
; d0 [. T% o' w公仔箱論壇調味料：
3 `+ Y- a0 ?6 u* |* P5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 3大匙
+ A+ V b" { p* ?# n& W/ I5 V) T! m1 G5.39.217.76糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ q( u( X$ x( M3 I; K. y7 {: g
鹽 1茶匙
6 R" f$ |4 m0 n* Q: v水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb0 R/ P; d, X# m
& M8 K# l) D& `" O做法：" ?+ I: w4 g; C
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
/ j4 Y. y$ J8 V# V3 V1 p7 f5.39.217.76 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
$ o* @7 b/ w6 S1 a$ L2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]0 O$ m" t' ~% `9 X/ w
再加入半杯水，煮至濃郁。
) s: W' P) i2 `2 G. X$ \! e3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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