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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- A2 _+ n8 J: B0 v+ {
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
7 N: r9 ?* G, x8 x0 f. w洋蔥 1粒5 o' i8 J. t4 ~5 M Y" r
番茄 1粒
7 u4 e/ v7 ]0 o$ d5 Q& W: Ntvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 1條
+ R) T# G5 H3 {蒜茸 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o3 G. ?9 e$ A6 A+ D$ c+ ]( P
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb& r+ N1 ^! D5 @4 T" q, X4 u1 f1 S
番茄醬 3大匙5.39.217.76$ h4 j, z } f& q- b6 u
糖 1茶匙公仔箱論壇# e% W2 M) C% T1 l Q) K0 X, ]. i
鹽 1茶匙
. z; g7 R1 g- K$ ?+ M& r8 ~+ R公仔箱論壇水 半杯
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做法：
) I) t" A8 A, J5 K1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
% u9 j$ g/ m" N# f5 {! ?0 f 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% y$ c7 I' P8 G2 \9 |
2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
+ Y4 g' Y& w. d+ x5.39.217.76 再加入半杯水，煮至濃郁。
+ S# b0 o( L" J7 i8 r& C- c6 o; C/ x公仔箱論壇3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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