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{( _# ~* @* w- J- ?5.39.217.76材料：
- N" d5 |2 w' |( n3 Q$ n Z5.39.217.76銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)tvb now,tvbnow,bttvb3 q& P7 t, d5 S2 e
洋蔥 1粒
/ ]; l9 r4 ~: U: _2 h$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1粒. g* f6 b6 V2 t9 l6 P; N8 \0 F+ a$ x
紅辣椒 1條# B* w: T9 m, @5 I
蒜茸 1湯匙
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調味料：
6 n9 R- Q7 y3 m( v公仔箱論壇番茄醬 3大匙
( U" Z9 B; \4 L& k6 `) V9 j5.39.217.76糖 1茶匙
0 f& I7 i$ X5 L) ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙5.39.217.76; T$ m8 M% j2 O4 K5 `* Y4 j/ b
水 半杯
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- d' r( s$ m9 Z2 Y公仔箱論壇做法：
' ? k8 Z: g0 j7 F% {/ S. Etvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 n6 U# Z; P9 E/ T$ @. {3 u. E
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
+ N: D" t( Y' f8 Y' R |7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，公仔箱論壇7 V9 K% z' `8 j: S
再加入半杯水，煮至濃郁。% l$ [8 Y6 @$ U. [; S& _" f+ d3 j
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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