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材料：5.39.217.76' X3 m! F8 _# D6 P9 z
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)% x* w o2 [/ `) [
洋蔥 1粒5 f; [' e+ ?5 S# r
番茄 1粒9 ]5 r& T& q* V# I3 }6 @$ Y
紅辣椒 1條tvb now,tvbnow,bttvb, f7 H% J; o) J1 r; s
蒜茸 1湯匙公仔箱論壇7 c9 r" z; y$ F4 C) D2 J, a
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/ Y* T, n- `) }+ ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
, q5 q: ]3 K- ^4 k7 z7 Etvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 3大匙
1 `+ o1 I2 c+ ]2 u9 Q. b# W3 M' H5 A糖 1茶匙3 N# v* ?6 r+ U6 y
鹽 1茶匙
2 W0 E8 `/ u5 o& O! R# w3 `& V/ z8 Q水 半杯
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做法：
4 W3 [4 y% [6 {! `0 r1 ]7 Q2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
0 M7 t; L, R p1 T5 }2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
8 e* Q0 a& m+ m2 a$ x; o$ o0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
. E' {6 o1 r" o( C. K( V* T 再加入半杯水，煮至濃郁。
% a. e7 A1 V0 J& ]3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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