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8 f0 Y% G4 J1 b9 Q: v0 y2 C ]材料：
) t$ h/ _( R0 y% y' v) M4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)tvb now,tvbnow,bttvb4 E2 N9 A9 n# x4 F1 }* {
洋蔥 1粒
4 B4 b% F. u. K( v8 D3 L F# [9 ytvb now,tvbnow,bttvb番茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 M; M- x1 ^5 H/ v& W" D5 U
紅辣椒 1條
- Q, z! J0 b) L- T蒜茸 1湯匙
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1 _$ G( l% q6 B5 Z- |tvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.76: U3 v: n% H1 y- K/ a) M) @
番茄醬 3大匙
4 q a1 Y9 h% q5 q* Btvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W- ^9 F- ? x7 i
鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U# f' m: h( @6 R. m, u$ t9 \9 F
水 半杯
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* J8 d! m( W* T/ ]: x% H5.39.217.76做法：5.39.217.76- W3 N% O& A0 a9 l# e p
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，7 A7 c* F% F& g7 d* ]( Z
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
6 f8 O+ I/ b9 u. U- y& d, z) |5.39.217.762.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb; I0 l5 S7 I9 O- g
再加入半杯水，煮至濃郁。
3 V" @. }8 C5 V; S/ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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