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材 料 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R3 x( E+ Q6 l% X, V$ t' F
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 5.39.217.76! s l2 Z) O$ c; m- [7 w& v( j
5.39.217.767 A/ }7 F8 c, u" ?. n$ H# p2 ~5 ]
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芝 士 汁 料 ：
( {" [. F7 `7 `8 m2 S) h# i3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
D3 F p0 k1 i1 P" I ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 m. W1 ?( { H; Q! `* I, T做 法 ：6 K" @% i3 {3 I
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 公仔箱論壇3 ` \* y7 s3 v h M0 @
. V$ f+ G. k' L5 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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* O% J+ P( q9 u6 y \8 x& {. L( Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb) Z. o0 E+ n- |3 u+ X' B
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g1 I: S% _) |; E1 c& ~* `" h+ ^公仔箱論壇貼 士 ： C, k+ i( ^7 u/ P5 ^) @
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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