 0 l0 B( Z5 r/ x& k, ]( m, |/ r* v' D8 R
: y( \& u0 i* s1 ^; U
3 D0 N' A- S0 L
材 料 ：公仔箱論壇) C ?: ^' P3 k0 U5 ^ t; J: \1 f
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
1 u: L* t) W7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) t/ W- a0 `2 J9 @! h
. n) L' d& z- K! P" [5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝 士 汁 料 ：
& \$ e; c8 I+ V0 h/ J, ?西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克5.39.217.769 o D% Z. Z5 h! U3 M
7 m; g, A; C2 l5 H7 P$ v
( g6 q' [3 {' H- F! J% R做 法 ：公仔箱論壇0 s# G, \* O" X# ~2 s* c0 |% w
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
2 `- m1 A. z' I7 P9 C h0 y" p5.39.217.76
. p2 h. T& O7 `. X- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 3 ^& \) Z0 B! s
' p6 H8 I" |; E
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
! h4 @. |& L$ W- ]& E
" U5 o. g" G: B q% Z" q8 O4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。5.39.217.764 L# f: K. l4 E3 K! @/ N
4 N f5 r- j; d) ]9 _9 D
u T% t! S6 I \貼 士 ：tvb now,tvbnow,bttvb* ]& E+ p7 m) z$ @
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 