本帖最後由 soforlee 於 2022-7-15 05:26 AM 編輯
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* x, ~; \2 W. ?5 k% e' y- s公仔箱論壇 魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
9 X8 x" ]- f6 ^4 ]3 G公仔箱論壇5.39.217.76# I/ I n/ a' d; t2 Z! s6 u) K d
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使用健康食品前，最好先和醫師討論5.39.217.76- P7 D/ V1 B: l$ j. n3 d' Z' P' l
# h- _7 g6 D' d) a$ I. o" m0 p腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。8 C& h9 D+ e1 J4 j
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2 ]& e$ l+ i% Y3 O% L健康食品不宜過量，以免傷害身體健康
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而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。tvb now,tvbnow,bttvb4 \- H- h% b7 t
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挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品
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* k6 `1 r9 D, W- C而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。 |
發表於 2022-7-14 10:47 PM
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