返回列表 回復 發帖
尛滊靤

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
1#
打印
tT
發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
5.39.217.762 v& I! ^! E  u0 T1 u# t4 \' R2 a
　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。
2 j2 f6 K' {& q9 k　　3－4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p2 r' A  d' J6 D; c6 q0 j
　　做法：9 X2 j7 o" _9 ~5 s4 J. j  [; I' Y
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
" E2 L7 F' W/ T0 T$ f/ T; r/ W) l公仔箱論壇　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
. A6 ~/ _% D. T* M& `8 j　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；公仔箱論壇6 Q# A% }6 x- W8 m# v4 I2 G
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
* T+ g) u1 A* r: C5.39.217.76　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
/ [& d3 i4 [* J9 H& T6 ~# h　　公仔箱論壇& W# R2 L+ L% x/ {4 r) {2 X
　　功效：公仔箱論壇+ h* p! i& _, @$ \6 I) [% T
　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。
  Y$ z$ k$ T9 J- r& b; E公仔箱論壇靓汤心水
; \7 A, p% t/ n0 Btvb now,tvbnow,bttvb　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
收藏 分享 評分
愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表