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尛滊靤

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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

" ~; X* M% N& L　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s8 f' z! y% Z. [/ U6 E
　　3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 o, m' W7 _/ V+ c% I& i
　　做法：
8 L& |+ C9 \4 L　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
$ T3 D4 ^6 ^- F7 |6 V* J% I5 a2 c　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；0 W! w1 G: A. K3 A( _$ v
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
* Y, q. f  o/ h; u# {3 w　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
* h5 ]. _/ E+ m5 l0 |% X7 @2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
- F* V3 R+ x8 C% n2 @# j公仔箱論壇　　
2 B+ j% p  o$ S8 m( c　　功效：
+ U( e9 g5 ^# S6 k5.39.217.76　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。
8 a5 C  X  F$ ~6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb, K) F! X( F) L! @
　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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