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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
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　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。; i( L# h5 U' `9 U+ v  ?, k/ p) p! {
　　3－4人份公仔箱論壇' L- k% W# f2 L! c6 r# j( p
　　做法：
% }8 ~8 G6 o" s! k5.39.217.76　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
8 M( T( M5 x& x+ ^1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
9 |6 h6 Y2 n  o: {1 @# B　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
. l) R* \  ]4 c5.39.217.76　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；5.39.217.76! k' g  I7 b) d0 d; K
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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* J: W7 t& ^9 o" q+ ~　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& U9 o) s1 g) `4 X0 q. m
　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。5.39.217.76) h; Z- O( C4 r' C1 I
靓汤心水2 ?0 C. |: ]& N) P
　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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