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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

6 H: }/ ^& I, E" o　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。; \! M, ?6 q4 u) q2 y
　　3－4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 G# P! ]% M$ n5 y+ K
　　做法：% g, O' a% X" x6 \; V6 P
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
/ ]* _  T1 Y/ X7 V# T( c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；tvb now,tvbnow,bttvb( S) V! ~% D. Q8 M7 l
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
- l0 s  S( P& C, \' R- x' w7 n5 S　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；# \/ u( E" h; G% |/ t" [8 _) _* r
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B2 g" q! G7 c3 n7 ~5 J
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 ^4 U" ~& N' K- t* C- T+ d
　　功效：
4 \; [4 O- `' M' v2 I- Z5.39.217.76　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。
3 K; i9 {, n% T+ c) s靓汤心水
& r. @. O( P+ c9 Q- r0 N" qtvb now,tvbnow,bttvb　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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