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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

9 J: ?6 m/ h7 n　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。
9 C6 ^, l# G" W  g3 P公仔箱論壇　　3－4人份公仔箱論壇% f% [$ _& m6 w" {$ I0 F+ [1 \
　　做法：
4 o7 ~# i8 ~% t1 f0 ?8 J　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q9 Y: `- v- j! R1 j: I# c
　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；. D9 c$ N+ ^4 t9 q; c$ O/ |
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；tvb now,tvbnow,bttvb" N8 {) E( ]- ^/ f# ~! P) D
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
! X, _5 e+ G" x4 T2 m/ j, u5.39.217.76　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 ]3 _! O  r* Z8 j9 w& b
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p2 t# `  Q& B8 V, S2 ]
　　功效：1 R" R7 E* s, [! b8 |
　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。; L) F1 c7 d8 n0 f) [5 b8 R9 A
靓汤心水
) E5 l* p% d9 T; Q$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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