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尛滊靤

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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

( c5 r: M! @% r; Y- G9 Z) ~, [5.39.217.76　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。+ P; A1 \- i1 i) L
　　3－4人份
" v2 @5 y) U: j! r3 Y/ F* y0 @- s/ l3 ^* Y5.39.217.76　　做法：( R2 \( R- `0 m+ x$ ?
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
' i( z" C) y, u( k, @. ~) A: `　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；5.39.217.76. @6 p0 {! d) {5 @6 U( z
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 z" y! e  [) Q/ x( F" E
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；tvb now,tvbnow,bttvb/ T7 J# j) _/ T& E" |9 _+ g. k
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* z& O  ]; X0 n
　　
8 H# g9 _9 O2 s5 R! I2 D　　功效：
1 T- S/ F1 Q, K6 e$ g) x3 U1 f0 o* L公仔箱論壇　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。( {) `9 S/ D4 Q# _* e% g
靓汤心水
" h' Y  n% q% D+ v6 R0 a6 q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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