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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

9 l# k5 r$ k% W6 T' W& o公仔箱論壇　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% H8 ?' V& z1 d' Q
　　3－4人份8 _7 g) j* C% M# `3 M5 _
　　做法：; L- W+ ?, Y$ I. M) U3 B
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；. ^" ^$ T( f9 X' G
　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
' M, r1 q$ B- Q+ r* q2 R: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
' S4 ~+ r/ f+ T. X% d/ Q公仔箱論壇　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；, q8 Z! J, d7 \6 I( @
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
4 F; _5 h( v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
0 b; Q$ K- G1 g1 \; X　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W" G! o9 |) b- Z) C3 f
　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。公仔箱論壇+ q6 j' B6 C0 E; @7 w
靓汤心水公仔箱論壇3 @3 b+ r& |& U# `! d1 k
　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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