' Y G# W1 B8 R7 a5.39.217.76材料及份量:
$ V) Q" P1 q" R5 M$ d公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.761 U0 Y& w9 q! U. m+ Z
牛油 50毫升/ 1/4杯
, _0 q6 J& |" M) Y% L$ @麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb/ S. l$ Z1 t2 O% @4 H! _" Q
蛋 2隻
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) t& C% V" v7 i* H1 E0 j1 G) p製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
$ D7 j1 g+ ~. ?6 a2 e$ P2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。8 {8 `( I2 X( e, E# |2 ~) H
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
5 `" Y+ j0 _2 T1 f4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。5 {7 l, r5 b/ _& n
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
3 [0 R7 [* p# V; V% F/ |9 {6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb6 C% l# `! I( F, ]& j
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。5.39.217.763 J! Y) { H% D; ~3 y( V$ s: P9 M
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。7 m6 R) S* `+ Z! N( t
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# e2 ~, K6 H) v+ d* W2 \" m8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]+ ]5 b8 V& {4 n( k
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
6 }0 H. I' t+ I F2 {- W5.39.217.76忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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