tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) b1 r8 k- Y% C
材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb1 a* ^) o4 b% ~* A0 e7 }+ q: N% Z
開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.76+ j0 n. W$ r b b# f# A
牛油 50毫升/ 1/4杯
6 x# P4 e/ g( Q3 a# T5.39.217.76麵粉 125毫升/ 1/2杯
, N/ \$ p, f8 w1 G0 n" f& l蛋 2隻' t7 ]1 q k. G5 g4 w" o
公仔箱論壇3 v2 Q0 M9 t; g+ n7 e' ?' W$ c& A6 Z
製法:tvb now,tvbnow,bttvb" N3 B+ |) Z( c, o+ F# B1 S
公仔箱論壇7 R- G: h+ Z' F2 D- k
1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇: O+ B1 k0 R* ?! m
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。9 ~5 K* A3 F0 h# @
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
4 E+ {: G7 ^' _9 s- W( L4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
' F) Z& n7 ~" m7 V. a5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。5.39.217.767 v' ~ \0 t/ [9 |$ A) \4 S
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
% R% e% ^) p+ ]- t! b" l1 R公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb b+ S2 i9 C/ y0 b3 a+ f( Y/ |) x
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇" `+ y- ?0 g. i$ m
1 l! ]& Q8 o1 { v( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d( I) B7 I- {1 \, n- l- c- ^/ K
小提示 ：
" b0 ]& l d4 [9 ]3 s$ ]+ F4 y1 m9 n/ L
- o! q: ]1 A) M% Y) v低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
* a5 q4 R% @& v3 i" K5 E! `5.39.217.76忌廉泡芙 130卡路里 |
|
發表於 2009-2-22 08:31 PM
| 
