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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:+ x2 C, {4 O" @- o0 H5 Y+ ~
開水 125毫升/ 1/2杯
% |' j8 I3 I' ^( v1 T0 ltvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯
9 d! q: S& k% b/ Q3 F麵粉 125毫升/ 1/2杯
0 k! Z, T8 ~* l* b* |+ c5.39.217.76蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb2 o* K/ I4 C$ ?& _( B6 ~' P

  ^* D9 p7 R' h/ d5.39.217.76製法:公仔箱論壇( o6 ]" r$ A: r( m7 K% Y

1 q! I8 h: {! k3 b5 o1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb6 R' i; r6 v3 z
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
# v2 K$ A7 u0 W/ _5.39.217.763. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
9 ?% q2 I3 [1 t3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。, a, E8 }% e& |7 n
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
- G+ ~/ n2 [3 c5.39.217.766. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
1 k* P& j8 l) h0 D) Y# o0 K. J7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
  H* ?: C( R% a2 n5 }& y8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e4 M3 s( a+ i
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忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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