「在會診期間,筆者曾經見過一位讀心理學的大學生,由於多次失戀,因而令她患上了抑鬱症,在進行心理治療期間,她希望筆者能運用「自我實現預言」的理論來解讀她的情緒病!
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預言,在日常用語裡面就是對尚未發生的事情有一個預期性的想像或認定。至於自我實現預言(Self-fulfilling prophecy) ,這套理論是由美國社會學家羅伯特‧莫頓(Robert K. Merton) 所提出,其意思是一個人對自己的預期或別人對自己的預期,是一直影響著人的情緒和行為;而這些情緒和行為,會促使事情有如人當初的預期般發生。在現實生活中,常常會發生這類自我實現的預言。例如一位老師在學期初,隨意挑選一位平凡的學生,只要老師重覆地讚美這位同學非同凡響 (預言),然後這位原本是平平無奇的學生在學期結束時,真的變成與衆不同。
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為了滿足這位讀心理學的大學生,筆者也嘗試套用自我實現預言的理論來解釋她的情緒問題。很多情緒病患者,其問題的癥結在於他們給予潛意識一個消極的預言,在不知不覺間他們會變得消極和悲觀。一個抑鬱症患者由於預期未來是沒有希望的,再加上自我實現預言的影響下形成一個惡性循環,使他們的生活一天比一天 遭... 就以這位大學生為例,失戀對她帶來很大的打擊,在無意識之中,她預言自己是一位悲慘的女主角,然後她就變得更加悲傷,人際關係出現更多的問題,從而實現她對自己定下的預言。
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7 s. j5 V; `8 g% C* S$ |; c- K: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自我實現預言雖然無處不在,其治療方法也是從預言著手,當一個負面預言在成立初期,我們可以尋求反駁的實證或客觀信息,從而「自我否定預言」。既然預言能夠創造現實,那麼我們亦可為患者設立正面而建設性的預言,這樣他們的生活就能產生一個良性循環。至於這位大學生,其治療方法也十分簡單,筆者只是將她的預言從悲慘女主角變回童話故事的公主,之後她就展開新的戀情,並走出抑鬱的陰霾!. ^" I- A' N. y4 Y# S! ^" p
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