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發表於 2022-5-28 09:10 PM
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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado
Prawn salad with orange, red onion & avocado' g8 B& @: J( D. W1 C) S" U) G
Prep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~$ p! }$ G( `9 I
No cook
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1 Little Gem lettuce, leaves separated
9 J; p0 ^; X; Z9 wtvb now,tvbnow,bttvb1 ripe avocado
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6 w2 O; Y/ e+ ^6 k" s( s* k- l' m1 small red onion, finely sliced% @5 X8 h4 ]+ V( W+ x( k0 m
small bunch of coriander,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 m1 e0 E9 u! f
leaves picked5.39.217.76. v: R- d; J6 y
2 tbsp sweet chilli dipping sauce
$ d: p3 @7 T9 e" ptvb now,tvbnow,bttvb½ lime, juiced
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% p6 `8 b; \. }公仔箱論壇1 tvb now,tvbnow,bttvb, N m/ C7 q4 V" B' M8 y
Stand each orange upright on a board K) d3 b1 }* D$ A
and cut away the peel and pith with a
9 o/ s- v. E7 X: ~( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sharp knife. Cut the orange flesh intoTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g# \+ `% T o& g5 K" S3 u2 }, o
1cm slices.tvb now,tvbnow,bttvb8 ^5 _" Z/ I. S; e
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7 b' S0 H7 f8 Z" q/ V) W8 C( d8 G# IArrange the lettuce on two plates. Halve,
1 q; j2 N8 _# Z5 r8 C' kstone, peel and slice the avocado, then- b1 i9 Q# v: _1 e, F3 ~7 Q" d
scatter over the lettuce with the prawns.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! L+ Q, G" U( ?4 T
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9 O6 K4 n7 V, L) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Divide the orange slices, onion and
' C& g- b4 `: K' {! j0 }4 B公仔箱論壇coriander between the plates and toss veryTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n( b4 u# L4 T, d: B- R
lightly. Mix the chilli sauce and lime juice- d" J/ t/ n# L, i% |
together and season with black pepper.5.39.217.760 u1 P9 T: [2 [
Spoon over the salad and serve.4 @7 b* G: z) [9 C
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
4 T9 k W4 G; R$ w% ]2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g |
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