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發表於 2022-5-28 09:10 PM
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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado
Prawn salad with orange, red onion & avocado
9 ]0 k0 w5 N/ E) WPrep 10 mins
, i+ M; K# H l公仔箱論壇No cook
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2 oranges
8 n( u) P A% P8 _! |& V3 B1 Little Gem lettuce, leaves separatedtvb now,tvbnow,bttvb- L/ c+ B7 t' e* I% ?
1 ripe avocado
( s! z, H8 `) R7 Z+ x5.39.217.76140g cooked king prawnstvb now,tvbnow,bttvb5 W0 [2 X- H+ {2 z4 E9 X$ y
1 small red onion, finely slicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [5 L6 Y) ~- n7 m4 J% q
small bunch of coriander,5.39.217.76. J# J; L3 e0 K6 c0 I& ]! R- ^
leaves pickedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^5 k- A! I2 I6 W
2 tbsp sweet chilli dipping sauce公仔箱論壇3 ^4 f) N. ^- Y H& `+ c
½ lime, juiced* ~% V" C! P/ ~9 D: P$ l
tvb now,tvbnow,bttvb) @2 _) Y; l ]: V* y2 |8 E
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Stand each orange upright on a board
( b/ R: l$ [% eand cut away the peel and pith with aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: Y- Y( V9 U1 c- W) I' |
sharp knife. Cut the orange flesh into( ?4 x8 K; D( {2 b8 | b
1cm slices.5.39.217.766 J# `5 L+ ?" d1 \. s6 z7 Z
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" j! c2 m9 G! X$ Q4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Arrange the lettuce on two plates. Halve,
1 M# Y5 J E b. Z5 X8 rtvb now,tvbnow,bttvbstone, peel and slice the avocado, then
/ A# Y' T7 ~4 P$ ztvb now,tvbnow,bttvbscatter over the lettuce with the prawns.
( Z2 L( i z- d9 r. B) {3 , [3 p/ f( K% } f- B* }
Divide the orange slices, onion and
- s, g0 W- Y |! utvb now,tvbnow,bttvbcoriander between the plates and toss very% i5 J! d# o" ?- D; r1 @7 K+ x
lightly. Mix the chilli sauce and lime juice
5 j' Q7 p4 x- G" r/ s" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。together and season with black pepper.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. N" F. M8 L* D0 H- n
Spoon over the salad and serve.
' P5 {" \- U5 U( v( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,' O8 {3 J5 _" L, F* v; _
carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g |
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