， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘
 | | 雪耳：两朵 |
 | | 淮山（鲜）：150克 |
 | | 桂花酱： 1汤匙 |
 | | 枸杞子： 10克 |
 | | 冰糖：两大块 |
 | | 水：6碗 |
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb% E( Z& M# t, F- R9 D5 r y
1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb$ K, ?( p# ~( _0 `6 j! e6 Y
2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；tvb now,tvbnow,bttvb M7 c- ~9 n: l/ P) A
3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
$ c6 [6 g9 A/ X {0 N; Y- rtvb now,tvbnow,bttvb 功效：! O- c6 K+ t8 i6 I) T6 ]
美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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5 T& U4 P6 O0 X0 M ●靓汤心水9 y0 M3 u8 u% W- i; F
1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。9 V7 q; ^% ~; j: i& u
2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。 |
發表於 2009-2-20 10:17 AM
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