， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘
 | | 雪耳：两朵 |
 | | 淮山（鲜）：150克 |
 | | 桂花酱： 1汤匙 |
 | | 枸杞子： 10克 |
 | | 冰糖：两大块 |
 | | 水：6碗 |
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做法：
& j6 @) N3 s8 l3 |4 Atvb now,tvbnow,bttvb 1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
& V& \3 y4 r1 B6 L% G0 _& m# dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
/ G" Q& F6 N, q2 d2 r+ ?公仔箱論壇 3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
; ?/ U% M$ q/ R2 p6 e 功效：公仔箱論壇" @2 m! ]8 f+ `2 G$ ?+ K
美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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k f6 Q K: m* v5.39.217.76 ●靓汤心水
7 ~- k) g7 i+ M% z: q5.39.217.76 1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
$ y2 O. {) c1 C6 J* l$ {$ dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。 |
發表於 2009-2-20 10:17 AM
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