， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘
 | | 雪耳：两朵 |
 | | 淮山（鲜）：150克 |
 | | 桂花酱： 1汤匙 |
 | | 枸杞子： 10克 |
 | | 冰糖：两大块 |
 | | 水：6碗 |
tvb now,tvbnow,bttvb0 D. G" U3 ]+ b: r% p$ h
tvb now,tvbnow,bttvb T( Q$ V. ^/ C( i- E, }8 f
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 ?. u: _2 O3 E4 T" j6 u
1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
, U2 s, _$ M& F( z2 M' a A: Q5 c5.39.217.76 2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；公仔箱論壇# J7 ]; T) l) u+ u6 V* T1 Y
3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
' c. U4 J1 {9 t0 q, k* |公仔箱論壇 功效：
, G- Z& p T# s+ U# @( S- X0 x" s公仔箱論壇 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 A) y3 W L- p$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb& s- _7 G( u# ?+ O/ L9 \+ v+ `
●靓汤心水
0 n! Q4 x1 @$ E2 {6 b0 Q( v 1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
2 a& s8 H- s% \" K! P" F0 A; t4 V 2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。 |
發表於 2009-2-20 10:17 AM
| 
