， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘
 | | 雪耳：两朵 |
 | | 淮山（鲜）：150克 |
 | | 桂花酱： 1汤匙 |
 | | 枸杞子： 10克 |
 | | 冰糖：两大块 |
 | | 水：6碗 |
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$ e( g/ y, W5 i1 T; p& n( ^8 h7 a% I+ b/ ^ 做法：
% e5 j4 d( F9 [" @ 1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
3 ~3 P# j/ @. }. C6 w4 v. utvb now,tvbnow,bttvb 2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
5 t3 ~, q& v5 `. i7 ]2 r 3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
2 {1 N/ }) C- \& E. h% L! ~" Rtvb now,tvbnow,bttvb 功效：tvb now,tvbnow,bttvb* I R( C8 a" o2 W: X- I' k6 O
美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。tvb now,tvbnow,bttvb7 H, n6 j/ s8 ?& B
6 g9 d: Z; D. V" x- L n ●靓汤心水
4 z! x& P# z* J+ I( A/ l5.39.217.76 1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。0 W1 k* H/ e* Q, u4 E5 U
2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。 |
發表於 2009-2-20 10:17 AM
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