， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘
 | | 雪耳：两朵 |
 | | 淮山（鲜）：150克 |
 | | 桂花酱： 1汤匙 |
 | | 枸杞子： 10克 |
 | | 冰糖：两大块 |
 | | 水：6碗 |
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做法：
0 K0 ~: n3 y* a: x( ]0 b& ?) Vtvb now,tvbnow,bttvb 1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
( Y' p, y* Y5 |公仔箱論壇 2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
9 x2 d1 ^6 M* I# }; i, x1 ? 3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。5.39.217.760 d3 f$ C9 Q8 k9 r0 f1 u
功效：
6 }! L" P+ n+ @6 x0 y: U" Z 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。tvb now,tvbnow,bttvb$ @& n/ X. b4 p. V0 V: A. ?5 `
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1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。5 B8 D' A! O: a# W+ V! a N+ k
2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。 |
發表於 2009-2-20 10:17 AM
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