All-in-one roast chicken & vegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s2 T9 S2 [! H: B8 a; W9 E H
8 baby new potatoes, halved
$ q0 \) q/ M Q, N7 N' c2 tsp olive oilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z2 ~" E" F; Z6 R# l- x
2 carrots, sliced公仔箱論壇/ V# s7 }. A* z8 N$ H
1 courgette, sliced
1 H, x6 v. D2 |; F7 I% H* M公仔箱論壇1 leek, sliced
% m/ Q5 U: C: C& e3 W& L5 ~5 ?5.39.217.761 tsp each chopped thyme and rosemary,
4 q, o, `6 _7 D- N: q5 S" splus a sprig or two
/ B& b) x; J p2 small, skinless chicken breasts
7 j2 l0 J3 W1 f$ c公仔箱論壇150ml low-sodium chicken stock
2 q) i/ @) c( h9 D$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; ?! R0 r# s# A
1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.tvb now,tvbnow,bttvb; x& X" X: d! v- p
Toss the potatoes with the oil, carrots,tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 X7 z; @5 @1 Z x3 I, I) q" `; F
courgette, leek, herbs and some seasoning
# B+ z5 y H. Z3 w5 J4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。in a small roasting tray. Roast for 30 mins
! e# d1 J$ M, P7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。until starting to brown.
, h; R8 F$ {; y) c* p( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Remove from the oven and give the veg a5.39.217.76+ w0 Z z/ X6 [2 V
stir, nestle in the chicken, then return to the
& d& x3 O: C: n' Z' toven for 15 mins. Pour over the stock, then
' ^+ B9 Q" ^- R: g3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cook for 5 mins more or until the chicken
) q5 h9 |8 ? P& g' b& J( ~* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and veg are cooked through.
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PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A2 V, |$ _ `8 l* C: q: N, z2 d
carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g9 I! v% j; F7 w3 h: ?
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多合一烤雞和蔬菜公仔箱論壇& N% g' M" ]5 ~' S' y$ x7 E" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {4 n1 g% ~, A, j$ G
準備 10 分鐘
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煮50分鐘5.39.217.76- Z# P6 P( [4 T, H
0 M. H2 N$ y8 q* {8 個新土豆，減半
|8 Q. O9 S/ F/ n' A3 I v! e5.39.217.76
' p0 `* G7 ?& a3 v7 ?$ q# D* ?* f5.39.217.762茶匙橄欖油
% z0 ^8 l2 \& S4 B" f" l/ |tvb now,tvbnow,bttvb
* E Z% ?: q/ V! F+ x2 g2根胡蘿蔔，切片
: K& N" p$ ]9 S1 G0 q" `- M5 {1 個西葫蘆，切片
; `4 S8 i" k9 m* ^$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1個韭菜，切片) X, P" \; r1 U/ _5 O
1茶匙切碎的百里香和迷迭香，
1 F. P- c- A6 F加上一兩枝
, {+ ]2 ^7 N: W _5.39.217.762個小的去皮雞胸肉公仔箱論壇 ` Q" [' [" L0 P
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150毫升低鈉雞湯
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, N3 z3 S7 w* ^+ T0 Z& w, K% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U8 @0 q# b1 w) y4 W+ c5.39.217.761 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。
2 i" v1 i% v6 Y" G% N- z- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，
; b& d- N. N7 [! p @% Q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料
" x6 {5 C3 Z! k. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一個小烤盤裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q* m+ R$ U. ~ W% ~3 B9 L! L
烤30分鐘
0 E( [% ~( j- P# p ?% S5.39.217.76直到開始變成褐色。
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2 從烤箱中取出，給蔬菜一個tvb now,tvbnow,bttvb7 M& ~; |6 _+ L, n/ S
攪拌，依偎在雞肉中，然後返回
1 A* k/ i! R9 I) ]公仔箱論壇烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O/ K P( Q/ t
再煮5分鐘或直到雞肉
8 N0 A' t# D0 B6 x" m, E4 t" \公仔箱論壇蔬菜煮透了。
0 z6 ]+ x" O" M* z+ ~+ m9 jtvb now,tvbnow,bttvb每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，tvb now,tvbnow,bttvb+ k$ v- P/ {8 ]1 ?
碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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