Turkey noodle soup( ~, n) j p) G
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb( @) o9 d% n5 A6 W8 Y, P
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
7 K* S) B- \! U, Y. p1 p5.39.217.76Prep 10 mins
6 |1 { w E" F) o' I$ tCook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb3 {$ y* U A) q: }/ M6 q
1.2 litres low-sodium chicken stock
0 o* z8 G, g- b( s4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb5 y2 }. ^% Y- f( B$ p- {
140g medium egg noodles" @6 ^7 S3 v& ]8 b' i
200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇; W! u1 h5 U' `2 w$ ~: @
200g frozen peas5.39.217.76- g A/ D4 k, H5 r$ u
small bunch of spring onions, sliced, white
2 g8 _2 O L. O* zand green parts separated公仔箱論壇! z8 l7 |3 k$ \* A: v5 {
+ y$ i4 ~% T ~5 V4 C1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
5 a3 e0 {% j- Gtvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
. E2 O: y) o d. x% i+ H) o$ R公仔箱論壇for 1 min or until everything is hot through.公仔箱論壇0 P, M% f# }, X, b$ _& T
! {& S. X, I& N1 s/ p5.39.217.762 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.5.39.217.762 w% v; n5 l: u
5.39.217.76! F) j8 M+ }; ]6 R# I) j# u
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
v3 w) X+ w1 osugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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N& J: u! x" J* a% r. W5.39.217.76土耳其麵湯5 ^& L9 I# q: w5 ]( `2 l W% g- C
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如果你已經煮熟的火雞藏在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 g$ `) p8 R' D0 T: u" c
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法+ W7 T4 t* a; L: c0 W1 {
用完。 8 ~7 y5 s( x5 t/ f) |
它可以用切片調味
3 q7 m' [; j) P0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你喜歡吃紅辣椒。
' x; Z) [5 |& }9 S( [: j公仔箱論壇準備 10 分鐘
: F+ X9 D# R V n8 ~( Y' g+ Dtvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘
8 |, P9 I6 Z4 m/ O; z5.39.217.765.39.217.76! \( E+ n; Q' |! D! V9 H
1.2 升低鈉雞湯
# Y: ~% V* g. I+ b, X, R5.39.217.764個小胡蘿蔔，切碎
3 z, y5 d: X. r" `9 W5.39.217.76140克中號雞蛋麵
7 s' I/ U1 J! ]1 ~( I5 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 v1 l) `1 Y4 L1 i; S b* l
200g 切碎的熟火雞或雞肉) }% _% g7 L% _
* U; C) f% w4 Z4 F- w0 L200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb( H5 u4 w0 q# H, O8 j* n
一小束蔥，切片，白色7 J! X" U/ W1 @$ k2 I/ J
和綠色部分分開5.39.217.76( h- N) \( X$ a5 V8 F+ t' b: B7 ?5 m
: L) n8 X/ m+ L) z! B8 I, i% L4 q公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 {) ^5 ` s d( N( ?( m
煮4分鐘，然後加入麵條和
& j' }* |0 G' L" g( z公仔箱論壇燉3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J; B" |$ \7 j9 S) I, _
拌入火雞，豌豆
. w# ~( _: d7 K8 q. A# D KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和蔥的白色部分。 熱
# D9 J) d% m4 m0 v1 分鐘或直到一切都變熱。
6 j2 R r3 J8 rtvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
/ }# O' C" x4 p" e/ H8 H公仔箱論壇的蔥和服務。
1 G- q' w- ]5 R6 D" k7 }7 C每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
( ` H9 U2 }7 T5 g B& m$ H/ Y. `5.39.217.76糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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