Turkey noodle soup
+ X9 l" p" o" U$ _# q' Q0 B2 x$ o9 d V% _5.39.217.76
) b! T5 J; t9 f& R. B- zIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way公仔箱論壇, z+ P3 K. M- V& L
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
. q3 p6 ~( S. `( n8 m. i" C$ L) Ttvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins
$ B8 e, s: ]& L: [. y" D& ?Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 c( d3 O L2 N! E* O
1.2 litres low-sodium chicken stock
; Y* t2 f) u8 t0 L3 d1 c2 O8 e. ~4 small carrots, chopped
+ D) G4 p6 w: v6 M140g medium egg noodles2 ^ i" N6 A4 b& c; q: ~# K
200g shredded, cooked turkey or chicken
?0 T5 C! w# P, C5.39.217.76200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb/ y. y+ q: x3 N- U3 U: K6 Z
small bunch of spring onions, sliced, white
. I4 |+ f X% P( h$ ~) D! kand green parts separated
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1 u: P, w; ?1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and6 p' }( O, a: W
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat7 B1 ~7 _. R. A/ ^: ]3 V; @
for 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇) {) P9 T" F `" n4 Q; I* |$ g5 F4 c
) K! r- O) S$ m: h
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
: i4 J* P; k: E) z0 a: n公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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+ L4 G$ i1 N2 c3 a8 M @4 p公仔箱論壇8 o& M6 h% f) y
土耳其麵湯
7 }5 H) W/ R+ D+ \7 g; z0 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 q1 h) s3 V. n h/ R
如果你已經煮熟的火雞藏在
! {- H1 g: u, C7 W" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
: V/ f/ @. K/ k" @2 e用完。
5 M$ L% S6 t: [ u' V2 y( u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它可以用切片調味5.39.217.76) z3 C! c- i& ~! |' V
如果你喜歡吃紅辣椒。
i: |- T; @. b+ d) Vtvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘
2 @% L+ p! l9 y. {9 @公仔箱論壇烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 `' D- E+ i# F# k' C
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1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇' s5 Y' p( b. v5 s' E
4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _: E# |6 G! v/ \1 G
140克中號雞蛋麵
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1 R. n% X/ |( \$ i200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 q* {5 j1 ]) M+ Q2 Q- }) H8 K
一小束蔥，切片，白色5.39.217.76" N' s/ ?* M* o# F0 s L
和綠色部分分開1 q, s* T. x. ]# D5 Y& m8 G
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
( K" f* x+ X' r1 v& @tvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和
. E# @& a& E" v8 g5.39.217.76燉3分鐘。
" g) w# q! ^: s4 V. t5 S2 q5.39.217.76拌入火雞，豌豆
6 o" |' T8 P0 e7 c& o7 S( ?tvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱
; }$ b& D' i R5.39.217.761 分鐘或直到一切都變熱。
# j: d5 ~2 F; g' f! }tvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
2 |$ j7 w1 [3 P9 W( d5.39.217.76的蔥和服務。/ G' r! F# u ]/ z2 f1 z7 U
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
" [& M( y/ p T. _tvb now,tvbnow,bttvb糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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