Turkey noodle souptvb now,tvbnow,bttvb$ m, N/ |: f# s
+ H+ y2 J* p' v2 W4 ]If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way5 h* `6 g% G, d0 e. E! @. H
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. \: w ?9 ^
Prep 10 mins 5.39.217.767 B. h7 p9 q0 S' S# r
Cook 10 mins5.39.217.760 j- R/ C, ]: L- m0 N
1.2 litres low-sodium chicken stock5.39.217.76. S) R2 `% S" H' h: F' e
4 small carrots, chopped公仔箱論壇( \& z5 i; c) E/ _1 Q( h7 U/ J) b
140g medium egg noodles
/ V4 n0 I4 H% L( b: Y200g shredded, cooked turkey or chickentvb now,tvbnow,bttvb0 L, S$ S$ c- g- \" x( l4 w" O+ w8 g
200g frozen peas5.39.217.763 r* t2 `/ [% K3 l/ b8 |) i( o- }
small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb! \4 F: y5 r, _: n A& ^
and green parts separated
% B# l7 v2 [% b& K公仔箱論壇
- ?- W0 t( S1 |5.39.217.761 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
" e! i( H2 y4 \. f0 A* o5.39.217.76simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
4 w7 p& d! B+ B* u! Z# b$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.
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+ u! z6 y) ]2 t$ T$ j5.39.217.762 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
6 F1 s6 b, g& G8 V& T5.39.217.76
; m) n% Y7 ]+ c8 {5.39.217.76PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
1 W) F. A8 d0 J- g* E# o5.39.217.76sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
], P/ J5 f$ H8 z* T8 W" w7 L" I! |8 t
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土耳其麵湯
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5 v$ _8 S8 |9 |$ W1 A$ D' G/ z5.39.217.76如果你已經煮熟的火雞藏在! @& ~2 o8 E& i. N1 S
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法7 U) o- ]2 O7 F0 W& @% b# l
用完。
+ z: @( O6 X4 E: E1 J5 i它可以用切片調味
! f* Q, J4 n5 ~8 J! t! `) d3 G5.39.217.76如果你喜歡吃紅辣椒。
1 R: w0 Z5 v7 p準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 M- k" Y" `; k+ i
烹飪 10 分鐘* X3 f7 i M/ }% V# V$ U1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 n; i! j' r( Z( ~
1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇3 x* G) v% t! o
4個小胡蘿蔔，切碎公仔箱論壇# _! P7 y. m B! F5 }
140克中號雞蛋麵
( ]3 z f* ^0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; x$ A s1 F
200g 切碎的熟火雞或雞肉/ ^* F" S6 {! ?; n' c8 t& B+ l9 C( p, O
9 f) ~9 s; ?, t+ u* @3 l4 z5.39.217.76200克冷凍豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R1 ]5 i0 p. I' {, I. J; V
一小束蔥，切片，白色1 x" U# |3 ?4 b( R8 S
和綠色部分分開5.39.217.766 }( p! Q9 H, E* A& i8 T4 b5 s
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。! f& P1 Z" s/ }, {& E2 }
煮4分鐘，然後加入麵條和
5 R2 z. X* _4 i, [3 o燉3分鐘。 公仔箱論壇' ~, k1 a1 B, U f* R
拌入火雞，豌豆
0 f& e9 X/ k0 {4 _% G, [* {/ b公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱3 _8 t4 E0 Z( g8 M) i0 b; M+ m
1 分鐘或直到一切都變熱。
, g5 s1 U& M0 Y: v4 c5 r% t2 舀入碗中，撒上綠色部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 Q y$ r8 b# y0 z7 K
的蔥和服務。7 k, \2 x d8 E7 e' R
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
5 c# u- d+ W& C糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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