Turkey noodle soup公仔箱論壇3 a( m" ?1 D( ^, d! A1 H
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
$ u7 \# ^* k2 \, t/ u4 wto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick., U7 \" g- a$ K
Prep 10 mins # G! V# P0 ^% [' o6 ^1 C" Q( |7 w
Cook 10 mins
8 d% f, L& X9 B# M5.39.217.761.2 litres low-sodium chicken stock
4 Z1 Q& b6 `( F3 _, Q1 `+ J5.39.217.764 small carrots, chopped
4 n' e1 o6 x" M+ U) p$ i. N140g medium egg noodles5.39.217.76; c& j+ C% ]$ D! a) B% b! p
200g shredded, cooked turkey or chicken5 _3 X* U! i$ M6 n
200g frozen peas公仔箱論壇9 [0 P9 P9 d2 c! [
small bunch of spring onions, sliced, white
- ^/ R" M k* i* x/ ~+ k) gtvb now,tvbnow,bttvband green parts separatedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& X9 Q8 a4 y
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
( k* f; P$ [: g, ~* z7 x3 a5.39.217.76simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
" r1 C+ ^% R/ [for 1 min or until everything is hot through.公仔箱論壇3 S! U7 V! h& F! B0 B7 Z
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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$ R L' |+ A4 |' z) P公仔箱論壇PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,( O/ L: k: Q" x% ?
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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土耳其麵湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, @( i' u2 I V" _* d
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如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb. E X1 d/ e6 |% ?9 @- _2 K) q
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇5 e' c5 g" C4 }/ v4 ]5 k
用完。
, H0 z% p. a- X- i/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它可以用切片調味
: o8 d z( G7 W4 q: otvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。
; k: W, ]1 _. C7 Htvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘 r0 g$ d/ O/ V G- T+ a2 y
烹飪 10 分鐘
# K8 w5 O w9 ]/ j( J3 d3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g- w! F9 m; L2 O, Y- s
1.2 升低鈉雞湯
4 a8 \& W9 q. N! C4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb4 j& k$ p& R& J4 l7 e0 v
140克中號雞蛋麵
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' |4 v4 m! L8 D/ p3 }9 p N公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉
5 j6 w: j+ @3 B" s1 x1 J+ W
$ l% w0 t( L# I" ?9 j200克冷凍豌豆
: ?! ?: v3 @9 d5.39.217.76一小束蔥，切片，白色
* ? H( g/ m G! |% A公仔箱論壇和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。3 h) R w5 F( {" v% ]( L- b3 y
煮4分鐘，然後加入麵條和
3 l8 P6 \& c2 atvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 - W6 k# D, p" k
拌入火雞，豌豆
( R3 a# u1 n. w: O; U5.39.217.76和蔥的白色部分。 熱
. ~4 P5 u0 ^ U1 分鐘或直到一切都變熱。" L$ `2 [. O; h( Q
2 舀入碗中，撒上綠色部分
% A1 f% x/ m. l7 S4 J! }- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb u$ a! l2 x2 S) R, F, {
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，- a+ _6 m2 Q: P0 E Z: V4 f
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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