Turkey noodle soup8 T0 Z. n5 g* e' T+ N8 W7 ^1 _7 M
, m& P# d7 d$ @: y/ A/ d5.39.217.76If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I- `, Q T2 o9 V% T" d
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick., u$ e5 d& O* |3 ]
Prep 10 mins 5.39.217.765 J) J" t$ p8 m$ t& X! l
Cook 10 mins+ l! a, a6 l2 Y
1.2 litres low-sodium chicken stock
/ V! ]0 S6 j' k& X( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 small carrots, chopped5.39.217.76" z( v& y! Y- ?, \! F9 v2 A
140g medium egg noodles
2 x; P0 V2 ] E/ ]5.39.217.76200g shredded, cooked turkey or chicken
7 V% C* g+ q2 Z: F5 Y公仔箱論壇200g frozen peas8 f6 ?! m- U1 {: I7 Z) d
small bunch of spring onions, sliced, white
& s* \: T- v' l) atvb now,tvbnow,bttvband green parts separated公仔箱論壇$ @ |8 o2 Y' Q
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
) i9 B% a' q" v: t; l& O* u$ vtvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
% V2 p/ o O, ^/ f3 d6 E# ~$ h5.39.217.76for 1 min or until everything is hot through.
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, B7 E/ U! n; q2 }5.39.217.762 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇1 E2 R, x ^( l6 S+ p
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
% ~5 t+ ^ Y* _% s$ t7 v( s1 Wtvb now,tvbnow,bttvbsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g5.39.217.768 p ^5 G- j1 k) a8 F7 P; {& x
tvb now,tvbnow,bttvb0 {, L& \- @1 B/ g) ^; _+ w
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土耳其麵湯
0 r# i* H# S# O0 e; h9 w% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g! \$ N7 B3 q, p2 z) s
如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb* H: _% L- M: I" ]
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
7 k/ o2 |' a3 T c0 Dtvb now,tvbnow,bttvb用完。
; Q& Z# `4 w+ Z- d2 h% [它可以用切片調味( e, G( j% p9 e3 ~* u( M
如果你喜歡吃紅辣椒。, L* f4 k* i6 u4 N2 q" V& J& K
準備 10 分鐘
/ K) b8 u% c3 b$ N- ^1 ltvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘公仔箱論壇% a* u! L- ]* u7 H: _1 m2 e: E6 G
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1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇: ~/ X& q6 F: U L- m% X9 L
4個小胡蘿蔔，切碎5.39.217.762 X6 A" J7 g7 x* r3 i
140克中號雞蛋麵+ B' ~$ u `. r5 k/ y5 o
& g q& m( t4 c ?5 Utvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉
' X5 S- z/ F4 Z& c* y公仔箱論壇6 I' D( m4 g) F6 k) E1 o0 ?9 o. }
200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb- e- {' N% C- q9 \
一小束蔥，切片，白色
& Z/ N1 f/ `9 {2 t/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開
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' C8 x' @3 ?' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
- `' w5 `# }# ^+ R公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和2 r" ^4 ^4 ^0 s; t' \3 w
燉3分鐘。
5 a" C- I% @* Y! F' e. ^& S5.39.217.76拌入火雞，豌豆
, @' \& @( p: t1 g& w和蔥的白色部分。 熱5.39.217.766 G& S( G5 ?, }5 I
1 分鐘或直到一切都變熱。; ]0 S& Q7 Q. b# w% x) n [
2 舀入碗中，撒上綠色部分) h. A& Y* u9 s( f! L9 l
的蔥和服務。
9 R/ b& p! T& D+ {. P' G公仔箱論壇每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v% X& v9 Y9 B' A
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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