Turkey noodle soup
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4 ~ x$ i- ^& {# c5 f( a# I+ z6 JIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way w, O0 i3 b* Q; }9 Z
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
9 Y p: J8 q B9 Y" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins
O/ [3 n! {( v; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 ?8 ]8 ^. O0 J! [( k
1.2 litres low-sodium chicken stock
( L, v8 K8 y4 Y; D; e' O8 k公仔箱論壇4 small carrots, chopped
! C7 x) A* }3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb4 F: W1 I, {; M. }& h( V w. x
200g shredded, cooked turkey or chicken2 ]3 G, O6 _9 v X9 `- \
200g frozen peas
' C4 L& M* S3 H7 ~ D7 B3 X0 ?0 vsmall bunch of spring onions, sliced, white
1 ~ j2 `* P6 x1 I* X3 ?# t) X公仔箱論壇and green parts separated
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and% o1 c8 ~1 v6 ^$ c$ T& |
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
8 T8 v) p& ^! R$ `! Dtvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.4 z* X9 y4 E' q5 g* V
, p$ X' l$ e: F2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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, p" {% E, P; o. J* O# r) Y5.39.217.76PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,tvb now,tvbnow,bttvb" F* B" `/ ?+ w
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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1 h* D8 a2 q# q8 A' ~. u6 Q1 b" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 u; G j# z+ e' m0 _8 ^
土耳其麵湯
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如果你已經煮熟的火雞藏在
3 {6 P; c' `& M) B- R聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
9 R& r- p$ O7 s" V用完。 7 k+ D* n5 B& E4 \, G8 v
它可以用切片調味" h0 `4 C, T$ o- f: a$ }) I; q1 G
如果你喜歡吃紅辣椒。
! f, M0 y$ |/ i; K! wtvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘
( }% Z( d9 z- @+ |! s5.39.217.76烹飪 10 分鐘公仔箱論壇; t4 o! p7 F+ E; N- D" U
! v: ^1 `5 O5 v1 A+ \1.2 升低鈉雞湯5 U' w7 M; a9 E! n8 v, X# Y
4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb0 F- [! s, ]$ A4 Y/ d. `
140克中號雞蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y$ @- g, U0 c& n% j: x
5.39.217.768 ?/ S' _2 }' V) L( X
200g 切碎的熟火雞或雞肉
, l" F& \5 G3 H/ C5.39.217.76
6 X: t" I; r$ {/ ^/ R9 Q2 R3 H& E% Mtvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆公仔箱論壇5 N; b; A+ C9 L4 N+ J0 U
一小束蔥，切片，白色
+ y, K# {( e$ w$ ^5.39.217.76和綠色部分分開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. L& w- E# Y# D+ _6 ~
9 \9 G2 @* B9 }3 m& L& F' Ktvb now,tvbnow,bttvb1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 I6 \6 x7 x4 T
煮4分鐘，然後加入麵條和tvb now,tvbnow,bttvb k5 ^3 S" d# O& H" ^. r$ o
燉3分鐘。
' m, T% X8 A- _9 ~公仔箱論壇拌入火雞，豌豆5.39.217.76' Z) x$ `# ~' k0 r5 ^; s( Y
和蔥的白色部分。 熱1 V" _' b: n; K' S, j" s. w9 E1 c6 A
1 分鐘或直到一切都變熱。" E8 X3 t! D! x9 A! W1 M8 G
2 舀入碗中，撒上綠色部分
7 ~: E0 n/ s" f$ y ztvb now,tvbnow,bttvb的蔥和服務。4 ^# ?' n7 J5 T6 v n
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
) f1 `/ u2 D& O& `* k. E糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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