Turkey noodle soup
2 m1 i; ]& p- k& R) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f# a2 T2 E% P, J公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way' T' z$ I# U9 L* O6 @
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5.39.217.76$ n: ~3 c5 n3 l% ]% O6 k4 S
Prep 10 mins 公仔箱論壇% `5 f8 u6 m+ K) W6 v3 w
Cook 10 mins公仔箱論壇( \/ q# v4 Z2 a& w
1.2 litres low-sodium chicken stock
2 O" D( j3 w& s% v7 K公仔箱論壇4 small carrots, chopped
; T$ N ~$ K' V. Ttvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodles
9 ]* J/ y! q9 | Q3 Z' Btvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken
% f) Y$ V3 G) C' o/ \公仔箱論壇200g frozen peas
/ i& }8 _/ H" ~公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white
! F8 ^3 i5 y2 x" nand green parts separated
( y N2 z; Y1 x; L6 l( Y公仔箱論壇公仔箱論壇" w2 @1 S$ s: s$ }7 }0 A! ]- s
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
" N8 ]: p! H$ Psimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
$ M$ H: D3 H9 A( ?$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.
/ g* z8 e" T1 J, I+ M4 M5.39.217.761 O9 t6 \) x# k5 C) |& I7 L7 x! F& B
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
! o% T2 P$ o7 [7 t# e0 Ktvb now,tvbnow,bttvb9 v1 K' B5 ]4 q1 S# `5 {
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
1 O! `+ z7 w% E) c, `1 Xsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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5 m, I% I) C/ b3 `5.39.217.76, s5 w+ [" Z) M
土耳其麵湯# I/ [) O# O6 K9 H. p
. d& x* W6 f1 _- x如果你已經煮熟的火雞藏在
E. h4 L" u+ A; z2 {: N5.39.217.76聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
, v+ h* r2 e" O ?; U7 Q用完。
: s# L, Q1 ?: s" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它可以用切片調味
0 }, W1 Y+ X" R4 stvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。
2 b. \- u1 N3 d: s7 n. \5.39.217.76準備 10 分鐘公仔箱論壇! F0 c* D& L& [+ E, }! D7 Y5 U
烹飪 10 分鐘
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1.2 升低鈉雞湯
+ r2 e. P$ v$ j) r9 ?+ |3 ~4 G/ w4個小胡蘿蔔，切碎
) R: _) r. C3 d9 j2 c' h140克中號雞蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; P+ R; M- @+ `2 T* H; B6 Z
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200g 切碎的熟火雞或雞肉1 A9 n. T! \; ^
5.39.217.76% v" {: P' S( H0 W1 J+ ?3 B" M
200克冷凍豌豆! i) }* v5 p$ u$ B$ l
一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb4 K, X1 C% Y" D+ Z( t/ K$ _
和綠色部分分開8 U' b! v/ \4 F+ P
k( ^. M3 X1 s8 u公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。/ v, e: w5 j" W% w# o+ I0 }
煮4分鐘，然後加入麵條和
\+ V8 y% S. q/ {& J公仔箱論壇燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb% F6 l7 M# |" V1 g# x( u" D/ L+ {
拌入火雞，豌豆
5 T$ z4 O, ]; x: g$ v1 E! C! @tvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱
* P) l$ y) ~ a. p' t- q7 c' D1 }1 分鐘或直到一切都變熱。公仔箱論壇( z1 s0 V3 {: z7 }! `
2 舀入碗中，撒上綠色部分5.39.217.768 C# ?3 b/ V- ^7 j3 e2 _/ F
的蔥和服務。3 r+ E( u/ K! n) d( S
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，公仔箱論壇3 [/ O) i. ?) _# h
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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