Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb2 {# S! I2 f8 s, ?: a+ k+ |
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb$ M' {6 L' h0 U I" c
Prep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& J+ X* O" z; d0 W& x% P
Cook 10 mins
/ }+ }' U3 E& ?0 `7 n3 I9 k公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stock
5 o& d' }6 d' _/ v. ]# B4 small carrots, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 Y! M# ]& w+ s! Q* H0 u( s- P& h
140g medium egg noodles5.39.217.76 N& I1 c9 D ]( |; u
200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇6 Y; o" ^% _: X
200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb1 y1 e0 L/ O7 Z# E3 @8 K- W; y
small bunch of spring onions, sliced, white
5 t2 g, G0 q, n6 w2 m# o" R. D5.39.217.76and green parts separated
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. V0 A% ^8 W& E: s: R, N% P; |8 Z, m; U公仔箱論壇1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb3 r# @( S" r6 G0 S
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat" j& g, _% a2 b# Q
for 1 min or until everything is hot through.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R! _4 H8 h, b7 T8 T" n y
5.39.217.76- M( K, A& u. e" y6 N9 D* d; s) W
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇, A+ J K7 O; f
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s, J" w& Z% b7 J& ^3 T7 ]2 T
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gtvb now,tvbnow,bttvb: a6 ?+ W. q4 k! n0 c
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土耳其麵湯
8 u( q( ?3 F# utvb now,tvbnow,bttvb9 d, O( _5 ^5 e0 W8 ?1 e1 F2 q
如果你已經煮熟的火雞藏在
8 O6 t( { B; X- F9 \( ?8 l聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
. C: R3 ^9 n e" \# |2 j3 dtvb now,tvbnow,bttvb用完。 公仔箱論壇3 I- C% J5 P) m
它可以用切片調味
/ g4 c: o$ S4 z5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你喜歡吃紅辣椒。
1 I G% K( {; _4 D5.39.217.76準備 10 分鐘2 a. W" r6 _4 t9 K6 m- |+ _) G
烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) D0 s J& _2 {; A( @
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1.2 升低鈉雞湯
# g; ^* f. Y8 p7 N' H, ^# P( w+ ftvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎5 F7 G3 j* L" w5 ~- ~0 v
140克中號雞蛋麵
$ o; ~7 K2 f. p- w( @& N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' n( R& e- L" H. c
200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
m) l; i: S9 X z$ z一小束蔥，切片，白色
1 ^% E6 h7 ]; Y) |$ h+ C和綠色部分分開tvb now,tvbnow,bttvb! X- q# B" l6 ^! X. A7 w
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
2 \5 h$ F: ^8 w# r; n y I1 c煮4分鐘，然後加入麵條和5.39.217.76" |- b$ ]7 Y f, }' A3 c" m
燉3分鐘。
8 G( y6 p3 T# L: X2 T/ V拌入火雞，豌豆) D6 P' H1 v$ m6 }) R4 R
和蔥的白色部分。 熱
' d- g$ e2 V- t' stvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。5.39.217.76( E2 c9 u( o, w$ E
2 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇. P* Y; u5 f$ f$ y1 h' z3 z' |$ _
的蔥和服務。
) m" |% E& b& d, b2 _/ v% p9 A每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，) j. |0 `( [8 s# g
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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