Turkey noodle soup
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5 w" {; j) _% \6 o1 k( S! |8 z8 ?2 n5.39.217.76If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
5 B0 T& b4 R4 R5.39.217.76to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
8 L! p" [& t+ F8 j; D/ Ctvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins 1 g3 Q% B5 l& W0 {& Q3 Z
Cook 10 mins
8 l3 Q& B4 c" J' |2 [1.2 litres low-sodium chicken stock7 q: D p8 C8 ~% p6 ]
4 small carrots, chopped
' }7 J/ l* z9 j5 J140g medium egg noodles9 a6 \+ g& j: z% B% U0 z# R, ^
200g shredded, cooked turkey or chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r. L% i/ ?& }+ X# }4 w; X; K2 R
200g frozen peas
6 t* X3 o7 F% n' zsmall bunch of spring onions, sliced, white
/ D+ c0 B/ q5 ^' S9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and green parts separated公仔箱論壇: M, d# H% M8 n2 B- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ a8 _8 a, v5 ?3 }. i i2 v
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb s) | s$ m0 R) A% r6 q( U
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇9 G7 h1 H3 _# t
for 1 min or until everything is hot through.
% H! J7 A. P' {& m0 N$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
) B; ~! P2 G/ ]; w% J8 l/ x2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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7 T+ m/ w+ _5 x4 Y2 Jtvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
( K+ i, X/ j9 q1 c3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
! H* n0 @4 C# [8 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" k* E( J% ?. w, p
: W. N$ j- l d# N3 E5 C ?( L1 t5.39.217.76土耳其麵湯, A$ T, V" V# K2 d
k) y* W" d2 P) \: U8 g, C公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在
G- I/ y+ F4 `& }公仔箱論壇聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
( ^' p" I% ?. s9 N4 {$ H5 x0 V5.39.217.76用完。
- W1 f+ f1 r/ g. Ctvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味; Z5 Y4 K) Z4 X5 d8 y
如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t! E$ d5 p9 k/ s
準備 10 分鐘5.39.217.76) i8 L% L( J$ s
烹飪 10 分鐘, b* f$ W& K/ r; t0 x1 A
tvb now,tvbnow,bttvb2 M Y# a% ^% p- {
1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇& ^" z' ?, i J# Y
4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' G1 R: M6 T
140克中號雞蛋麵
# n" M# y& L1 R5 G! A3 Z9 e! {5 m" G2 u公仔箱論壇
& @# a G' S7 A" {3 Q4 itvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉0 X/ W+ S1 P& Z1 C% Y+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 i1 M6 w5 R$ Y
200克冷凍豌豆
' L7 S7 a' [& n+ m2 w一小束蔥，切片，白色
R5 b+ Z5 J( W# s3 y* y公仔箱論壇和綠色部分分開5.39.217.76( g, P, z( O) m6 g
1 s$ w* T& X0 c9 Y1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
5 W9 _) v1 O1 _ G! `# B: k+ M公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和
8 k' Y( g, z; C9 l5 A9 S( d6 z5.39.217.76燉3分鐘。
9 V) v3 D8 F$ M; r+ h拌入火雞，豌豆
: U1 h+ J4 \0 d+ X5 O0 g5.39.217.76和蔥的白色部分。 熱
- h+ M3 R, m6 B( f" m; r5.39.217.761 分鐘或直到一切都變熱。
5 O# Z6 r, }% x, Ptvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [: L! f2 D( ]# |1 [0 d
的蔥和服務。6 V5 P7 I4 G( h
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
; i+ e0 J4 e3 L! l1 ?. t- `糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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