藜麥三文魚紅薯魚餅
3 F" H! }9 \& `; s1 ~/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ]5 Y5 |8 s3 ~
8 W$ r7 o" {/ j3 V' l公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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, V W$ }, q# v3 p! B" _3 \% c1 ftvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to
% R L* z. b( F6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables
4 F0 ?& N* j( A/ j oor a side salad. You can swap the quinoa coating
8 u: y- a) \+ r/ h1 ^for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.76 p0 j! P: H! P( C) n: A5 @. y
Prep 25 mins
; Y* G2 l: J! C( `" e9 d* c: j1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins" g0 m {6 E2 g$ R9 v) Q
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
/ G; c7 n. {+ T$ ?公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)8 e9 G8 i* ?3 V$ l
1 tbsp oil, plus extra for brushing
: t% X+ X; k6 c5 ^8 Y3 m- l3 A: Xtvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
4 y! p! |! s- v4 u8 D5.39.217.76small bunch of chives, chopped
6 M+ v- f. o: `! Z5.39.217.7690g watercress
- a1 N) l6 _! A m5 M) P/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- _# P! ]* Y5 {9 v8 p
{5 K# Y4 W' W0 V: S' `' c$ D公仔箱論壇5.39.217.761 x7 h" D- l+ b2 ], P
4 a( t, X8 p) D6 U. E- M藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p8 s) q! I2 Y
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
/ H- K. ]5 U" B7 _準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _8 d$ M: c8 v
煮30分鐘
0 I* w7 K$ ]# D& o750克紅薯（約4個中等大小）
9 O0 W5 m( V; K+ B1 k1 {65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
6 ]* c' [2 _ [; U8 R8 l Jtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
I! }% v7 F& m2 i+ b: G7 C1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.76) ?- Y; w: q: u3 X+ H
90克西洋菜
! p7 r# u) x+ f# F" k* @0 U200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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