藜麥三文魚紅薯魚餅
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! b+ R* y9 i6 y: m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb5 t/ y% E% E& t2 v
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- ^" `, R+ T
make, perfect served with peas and vegetables
$ i& z* T2 ~. E! V. p5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating5.39.217.76) F, h! Y- H; Y$ d: ]( i
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5 h$ u$ L B' \! u$ A
Prep 25 mins
% `0 q. {. o7 d' _% eCook 30 mins5.39.217.765 l6 n* S( v) x; }3 ^+ T
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
+ H6 Q. y# @( w5 u1 [7 @65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb- Q: }; `8 q8 }( Y
1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g8 D/ P$ D0 l1 `3 I
240g skinless and boneless salmon fjllets
9 O. \8 Q. W! i8 @" x' @公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
) B- b; u* g! ^) c! h6 M, b公仔箱論壇90g watercress
% \! O4 N* N$ M L% l3 ^; p200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
]2 I0 i1 S6 Y1 R7 @你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
5 N! `; _* k% R7 G9 F; c5.39.217.76準備 25 分鐘
2 l6 A( t9 w. s& f2 n煮30分鐘公仔箱論壇8 o, G3 g* H5 u2 j' A
750克紅薯（約4個中等大小）
" j: o0 h6 G0 Q7 @- u1 Y: n公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
$ L1 r+ y# q* i5 P C: a4 O7 z5.39.217.761湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z, m- V4 h: O }0 n
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎# K0 [$ I) g; d, T0 k# J1 g
90克西洋菜
7 R1 H* Q$ [; ?2 f' R7 Q公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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