藜麥三文魚紅薯魚餅
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+ J1 Y! m! x6 }& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb' D/ x1 T% u2 s7 r" m( l. h0 g
8 R6 Z: u" e. iThese salmon fishcakes are quick and easy to
k5 m8 y8 e: _7 u1 m- d5.39.217.76make, perfect served with peas and vegetables
3 M- C5 M( e; J# m7 K% {or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb" d! s) G# @0 \+ J5 F: ^4 W
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
; H- L( o4 w6 A" W5.39.217.76Prep 25 mins
: d9 ?0 B, y9 e% C7 kCook 30 mins
; k6 B3 ]3 k& C: L公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z; r7 F) V* o( K' k' k
65g quinoa (red and black mix, if possible)1 f5 a3 I8 v, D6 d( d6 R" f
1 tbsp oil, plus extra for brushing
& v) A. ^! w. w! {4 A公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
$ \- Z. j7 D) X- ssmall bunch of chives, chopped
2 W T4 j/ y" S/ y5.39.217.7690g watercress5.39.217.76, |, N* u9 t5 K
200g frozen peas, cooked+ j6 I( E) V1 [+ |5 R1 h+ d, C
( u9 g* m2 s4 K
6 T3 c0 [& Q4 s2 C( h/ P7 F! Utvb now,tvbnow,bttvb% q8 }' A) y: q
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
2 k" L$ H3 O+ J: _# O( [你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 R5 h- Q/ ?2 w
準備 25 分鐘, M# T) S1 e8 d! s6 Z6 e; ]
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- g: v M1 w1 i9 V/ G; H- e
750克紅薯（約4個中等大小）8 o- P0 w1 I; |
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）9 _; I2 Z$ C" p# I% U8 Y
1湯匙油，加上額外的刷牙7 M$ W1 b& T4 }3 |
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
3 E6 k6 S0 L/ W2 X7 h1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜' N Z# R4 ~3 E3 S' n
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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