藜麥三文魚紅薯魚餅
) f1 w- K! R5 }5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, j; ]2 q4 U& l# [% l+ K' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇2 O9 V! v+ N$ s# x! B
: Y- [, J! Q7 R* n- K' y( M5.39.217.76These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇) t' r8 P: C) e9 m' _
make, perfect served with peas and vegetables
1 y, N! i } ^: o) sor a side salad. You can swap the quinoa coating5.39.217.76: Q/ Y: Z/ P2 Y$ i5 t
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
: S/ Q$ d$ R4 Y2 t, j1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
) d0 u5 v0 s; [+ n) i4 g! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
9 ?9 B9 t0 C0 m" G$ @0 N9 x: W# C5 R- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
4 t8 | G! r9 |3 w9 ~3 h5 N7 [+ T3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb' r8 M2 k" @% T+ B
1 tbsp oil, plus extra for brushing
[& A/ U, a* m! z6 p% K公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
0 D9 `7 P! T+ Q+ {tvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped' k' w. o% _7 M! k1 [9 i
90g watercress b- h8 E% E+ m2 @& K j
200g frozen peas, cooked1 Q- m0 g+ a& J# _% _8 ^2 h
5 P) [( U- u5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇( L4 X' D5 k9 _! q
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z3 r; C4 |' M6 K: ?4 ]
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w0 j! E1 [& U* @6 U1 c
煮30分鐘
" K- t8 X3 `! { {, S* D5.39.217.76750克紅薯（約4個中等大小）
3 ^# f+ y' h' j2 o: i* A3 t65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）8 G* \# Q1 u) \9 @0 P8 i& Z
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇7 D: s" C$ u! y9 c0 e5 s
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
' ^! {" d8 i4 P8 s1 A+ {8 G90克西洋菜公仔箱論壇3 |% r& o, [7 A3 h% _* G+ X
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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