藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb0 j+ R. {7 O9 g" i+ d7 E3 `
6 q- Y( w+ h7 g/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 i8 ]2 ~1 Q* R3 X. z
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
7 @$ Y, L | v& m4 x/ S* s$ otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! v* q: G8 S4 \
These salmon fishcakes are quick and easy to
5 i" J# _8 t* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables
7 S4 F' c) o1 k. b5 For a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇1 H4 T( H' a0 [: h: j, n( s J M
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.8 m4 _ b1 D0 Z+ A' A( @3 o
Prep 25 mins
% p3 ^1 A% x0 J, z" @+ H! H$ TCook 30 mins
: \8 x1 S5 _8 o, j9 S" T9 l公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
D0 `# N7 @/ b65g quinoa (red and black mix, if possible)
* ~& p& h& N* _! U2 z1 tbsp oil, plus extra for brushing
5 W* Z% o' N5 x( J" l9 H; x240g skinless and boneless salmon fjllets
; o% f& j3 A4 r$ s; O, Vsmall bunch of chives, chopped
9 H; Q! M/ _3 L: ptvb now,tvbnow,bttvb90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 Q( p0 S3 j2 \( l) q
200g frozen peas, cooked
% h* D% f, N- K/ U- a! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 S! v' o. l: w
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb N' f! @0 O9 T) }/ k. T1 k0 E
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。- [" [ Y' W+ X% P4 ~8 u2 A, U
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V( }" k, l* J6 n/ u# n, Y
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, Y5 A5 j2 O k9 s( N
750克紅薯（約4個中等大小）
* p4 q: U8 w) C6 J65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇$ T% a% V8 {5 K' E7 g8 e. H5 j ~
1湯匙油，加上額外的刷牙# ?0 E. m7 g3 m! {
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* f1 o) w6 u
90克西洋菜
5 V! a( ~) O- w+ q% g; W公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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