藜麥三文魚紅薯魚餅3 I& b9 B/ o; b( z" X
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes' t% l9 ]3 ?, Z. D, R/ m8 _
5 j! B& r) Z) c3 {4 atvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb! d+ p9 |7 {' q) B( V: G: |
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ c( B$ a' {/ Q
or a side salad. You can swap the quinoa coating
# d5 r% \7 q! ?7 Z6 E$ v! O公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
* |8 i5 l9 s- x' LPrep 25 mins
S& P" N$ k _ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
! C+ ?$ v6 s. [. G9 ]6 H" q5 J& Q+ l公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 ~0 f1 ]1 ]. p3 B2 S5 ntvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
$ T) R. q* C; _# o( I8 X2 y& A* Itvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- T+ L, N+ q1 l2 s5 @/ j
240g skinless and boneless salmon fjllets
0 k5 `9 d+ J- G4 Ntvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped
6 S6 ]- Q7 J& l, @$ f, `90g watercress
' D6 l5 q: N/ Y. {0 w5 \+ ~公仔箱論壇200g frozen peas, cooked
$ Y1 J2 E+ m) E5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# r; @7 Y' x* |. C" F, u3 _' B) t
) Y. ]7 g$ s5 g0 Y: X5.39.217.76
! ^+ M5 @0 S4 R$ i. M4 ?6 i {% a公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。5.39.217.76& M- I" D6 S9 `. S
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb6 c" N) s9 s3 n' [4 f
準備 25 分鐘) P5 m' q. d* y9 S
煮30分鐘
3 M3 Z) }$ _: ?% m9 E! B3 s- H5.39.217.76750克紅薯（約4個中等大小）
- M1 C6 ~4 `9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
: V) ?& k, q9 ?0 s) V+ D1湯匙油，加上額外的刷牙
) n9 F# M3 c/ x2 B- }& g% Stvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
; d9 N+ i; n2 L4 s5 ^" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
( Z# c) {. O! `9 ytvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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