藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 n! [/ e, o; s: a
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公仔箱論壇7 W2 s) O3 D7 h! `! W2 b
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes! z Y9 Z+ n, |8 l9 D
0 G# `2 \* `3 x; rThese salmon fishcakes are quick and easy to
7 q) }( O. L' f% V5 |1 |make, perfect served with peas and vegetables5.39.217.76- h1 M7 D0 i0 j3 Q
or a side salad. You can swap the quinoa coating
5 T* t- o9 k3 w6 V# {公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
. q) h+ e* L, B% A7 Y, B5 }7 ]公仔箱論壇Prep 25 mins
* L% k9 M% W. u" j- a5.39.217.76Cook 30 mins公仔箱論壇; ^# i, C, {. C% ]) a7 u' I
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)0 N6 e7 B+ ^* e' F1 S( t
65g quinoa (red and black mix, if possible)
* M4 L! H8 E0 p: U' o公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 N0 K, _! B N2 ?0 c6 J
240g skinless and boneless salmon fjllets8 @' u* C( x& K0 x
small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* w1 ~0 E! B- N( [
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r k& n7 p# ^) }
200g frozen peas, cooked
8 ~3 |+ d" p5 a# D' l: A公仔箱論壇
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。' @& `/ s: H& S
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
( t l! b0 c; B/ K5.39.217.76準備 25 分鐘
" c- ~. I% n' K/ O* O# r+ V煮30分鐘5.39.217.76% t9 [& @ z7 I( L, |- B3 P
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇0 F: i4 |4 U5 L9 {; k1 J. y3 ~$ u
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb1 z$ G1 ^3 o# I
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb y N C: B5 E; J9 k+ @* a
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \; f6 f, Q6 y: H
90克西洋菜公仔箱論壇$ O; O1 B/ [* r7 B$ g7 [
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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