藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F6 ~' B/ z, `# D" ]
& E$ U% c1 t( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c$ U% y6 \. p公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb( b5 o$ T9 r) ?4 \ G0 r# K; ]4 U
5.39.217.76. e E9 {/ S" }; D+ E! g
These salmon fishcakes are quick and easy to
' `: e. B2 ]* jmake, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇4 v+ v+ E. g+ B# O& L! Y! D
or a side salad. You can swap the quinoa coating
. U+ g& F, ^5 |5.39.217.76for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
8 l+ U2 j7 W" S: E& L, j w* stvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v: A! s6 v! p8 Q
Cook 30 mins
" [4 d7 C4 p# C0 C+ {3 A1 ]9 q750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
/ o8 }$ d Y3 x, U65g quinoa (red and black mix, if possible)
5 X# H9 j. v; W. J" D公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing
4 |0 P# @, A9 p4 ^240g skinless and boneless salmon fjllets9 q! ^" f; B/ @. m2 G. G
small bunch of chives, chopped
# _% ]0 [( n' P( r5 J90g watercress
" Q% ^! N% T0 N: E, a5.39.217.76200g frozen peas, cooked5.39.217.76; \0 @( l: s9 ^, V8 M9 V+ W* ?
( _$ K: a5 `3 d( {9 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 n& H2 P* Y: g7 |: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! B4 X* I; }+ w3 h" F
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。5.39.217.76+ w% t6 T/ t( u0 i. K8 o
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.769 w% t/ d: \" F; _ E
準備 25 分鐘 V( d ^6 G3 F: p
煮30分鐘
! Z3 U, j. y8 H1 k; N750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E3 t+ ~( a0 z6 j2 u
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
; @; }# h" [, j0 O% A5.39.217.761湯匙油，加上額外的刷牙
, {9 J1 i# n. {: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb! `& b! U, E# y% J" I
90克西洋菜5.39.217.76% l) Q u6 J+ T( l6 Q
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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