藜麥三文魚紅薯魚餅
: d: N9 l& q) V$ y# v' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) h1 c: z* j! l2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes( a. X" J) a5 |
公仔箱論壇* P: x0 l0 w1 P _
These salmon fishcakes are quick and easy to
2 ~% E4 O# F9 f% v2 S% n5 c3 u6 H* ftvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
5 z5 _+ e, H) nor a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 p( o! H' z5 ^9 p9 i: c
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
- R2 g$ h; c v' C5.39.217.76Prep 25 mins
! o. U+ b, X7 E" L8 f T3 t; y2 t; MCook 30 mins公仔箱論壇* Y' T7 ?2 y' V* _
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ K+ d# R, {1 @- d
65g quinoa (red and black mix, if possible)
: F; j) u3 r1 Q+ S/ ptvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing
* S# x3 d3 M9 i: r. {: ^' t5 m240g skinless and boneless salmon fjllets
; J* j* L7 H% o- }: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
4 J; g0 n# Q9 m2 p6 S公仔箱論壇90g watercress
- [- s0 V: g" z1 K) U公仔箱論壇200g frozen peas, cooked公仔箱論壇$ k' G: W5 P6 S4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 z' Z0 l" ]% A; {" @9 A/ B
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2 ]; ^/ A! q* f5.39.217.76藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。5.39.217.76$ l/ s9 }& d T W8 H$ I5 [
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
3 d/ h/ v7 m6 P- v5 Y* [& X; |9 G準備 25 分鐘
( D2 M6 H. t6 I/ A& V煮30分鐘
) Q9 [5 Y8 f' w' B. h1 h公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
, s$ ^& V6 m; n6 M公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）0 [( {& k/ \8 t3 A& Y
1湯匙油，加上額外的刷牙
A. V! E. |0 S7 F" y( A5 c! O! }240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.768 @/ p! z4 ]5 D6 ? C- G7 }+ B
90克西洋菜公仔箱論壇: I- r8 ]% `6 N$ `; b6 b; I
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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