藜麥三文魚紅薯魚餅
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' G: y g- E6 a q; x) U公仔箱論壇5.39.217.76; U: R9 |1 y b3 w& g
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb! O. n+ Z& ^1 ~# t
2 |' K% [; W4 M+ e4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
" P+ t% P9 X( xmake, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb; Y$ r, W+ t8 i- L- h0 w
or a side salad. You can swap the quinoa coating5.39.217.762 m3 t7 [+ x! E9 h
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
$ Q( L$ T: \# C/ M# M. O; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
9 @4 d4 }, G+ I, [9 g( b9 cCook 30 mins
1 L. E; N( t$ d u9 Y+ atvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
* w- J! d4 a* ^+ l5.39.217.7665g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v' H$ Z6 |: M3 |: z# y
1 tbsp oil, plus extra for brushing
# _7 z0 p1 f0 H7 L3 x4 ]3 V4 ~公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇" F! K4 q1 E& n' C
small bunch of chives, chopped8 @# z9 n3 M( I/ M, [3 d
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb3 L/ e; [2 _4 c5 r& {
200g frozen peas, cooked
5 U9 s# T3 V6 {' [5 o2 z) A9 M5.39.217.76公仔箱論壇" M# o l5 R. z
4 }! F2 z4 O6 h& |' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) o' h1 }. }
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
1 E* R4 K4 D% \8 u ztvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇# [# _; a. B2 e9 K9 y% j
準備 25 分鐘5.39.217.764 B8 I& V0 S/ G
煮30分鐘
# @! h |# i, B9 h6 I2 o% v; \5.39.217.76750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* y/ P7 D! h. W5 |; D3 |% l
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
5 }9 E' W5 e4 o0 f1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ B' p* h( A2 N- u2 Y
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% n" e+ v8 Z. Q* ?' H9 _* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜5.39.217.76' S9 H$ X# [& a) F) W) i' x
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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