藜麥三文魚紅薯魚餅9 ?, F6 |+ ~4 U1 a1 x
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes7 ^3 F' b- v) z% A8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E1 w5 C( Z% d
These salmon fishcakes are quick and easy to1 x- b4 A) {" j- [
make, perfect served with peas and vegetables2 N) i8 h# U2 ]0 s8 F5 J
or a side salad. You can swap the quinoa coating
0 N1 N5 e) ?7 S9 Sfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
$ G% j i0 M! p/ v5.39.217.76Prep 25 mins
1 V" p- t2 k) {: E公仔箱論壇Cook 30 mins5.39.217.761 u) t# _. K! X" l! F' B
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
5 r* L3 n8 {9 k. A65g quinoa (red and black mix, if possible)公仔箱論壇2 [: r- i5 a; i, t% X
1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb1 S( \8 b% H4 m; W/ D1 Y
240g skinless and boneless salmon fjllets4 T3 O9 t! a; n) h0 ]/ x3 A8 K9 Z
small bunch of chives, chopped
& `! m. b1 A T/ I& I- X5.39.217.7690g watercress
5 Z* C3 T; J" x200g frozen peas, cooked$ s+ ~% V \7 Z/ m& z2 y
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
2 \6 k1 O8 _9 W0 H: _( \公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.76$ W7 g6 O b6 J3 J/ r+ y
準備 25 分鐘5.39.217.766 @6 E9 v) X: R* J$ G8 x
煮30分鐘) n/ e, s0 X4 j2 U. ], {
750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.760 \; o9 l: H. b$ G" `
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb, q& J; d/ p2 c) x1 g3 ?
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇6 r% R# o4 s5 p0 z
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
0 |/ ?$ w; v0 \# K" L公仔箱論壇90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! a" M; L. j
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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