藜麥三文魚紅薯魚餅
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4 ^9 _& a, z. w. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes0 o' m# A$ n" h' M5 p
6 b( s0 Q: A1 h" PThese salmon fishcakes are quick and easy to
0 Z" D, V& I9 _; G5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables
- ~5 B/ w$ j9 w+ |/ bor a side salad. You can swap the quinoa coating
0 c& v# x1 L r" L& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.$ _ I* j9 f6 z- y
Prep 25 mins; w- F; B; T; [. b3 V; M! U
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S, u9 x8 [; w, V( k9 Q
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r; \* `9 G4 V
65g quinoa (red and black mix, if possible)
2 p h2 J* L& K# M( r- C1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb/ G K5 o; t0 Z4 s1 d. W
240g skinless and boneless salmon fjllets
7 e. C n q/ \. E+ m* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
/ `" p, @7 ~3 S U) X4 T9 G/ g" otvb now,tvbnow,bttvb90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb" p2 H( p1 Y, l @4 q
200g frozen peas, cooked2 d! }1 m/ w, F- {
5.39.217.76; N: _$ G; U, O7 {* g% k6 z6 p
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇 [. X" n O6 n% E$ b0 @
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
5 `: a t A1 `9 W2 w' w公仔箱論壇準備 25 分鐘5.39.217.76: D/ V7 k: S3 M/ g5 Q' h& h- `
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 { W7 I: \7 ?- p/ W( N. e
750克紅薯（約4個中等大小）
7 u# J3 I9 i5 Y$ U. V1 V% Y1 mtvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
* k* {, s d# O: }* F5 B1湯匙油，加上額外的刷牙
$ C: |7 r8 W: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇& o( ^0 V7 O5 `& z/ ^
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I0 i) {' e) L: `
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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