藜麥三文魚紅薯魚餅
! k+ T/ x, n0 W6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( V0 S. Y* T8 W) W: I4 V, q# O& G
tvb now,tvbnow,bttvb9 y5 {/ O: Q6 t2 C6 D! y3 R
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
; p+ |! S8 N6 W+ N8 Z3 w+ _tvb now,tvbnow,bttvb
8 h* r4 L5 {/ `. P3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- q3 @: Q6 A2 u/ G1 o) n: H: w6 l
make, perfect served with peas and vegetables. O, Q- w# t- S0 d
or a side salad. You can swap the quinoa coating
. r) ~. W+ d, h+ mfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇" k/ Q0 {7 b4 Y+ I. t4 L
Prep 25 mins
; m0 D8 |6 Y+ h+ Q1 O8 N8 U# L7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins$ w5 R6 V6 Q/ Z: `2 Y
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
5 h- _' ?& B" x5.39.217.7665g quinoa (red and black mix, if possible)
5 [+ y' W8 a- N9 ]7 _ m' v1 tbsp oil, plus extra for brushing
, Y O0 \. e& g" ]; |tvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
& F O" E; r! Y4 lsmall bunch of chives, chopped
0 }% [- |& j ctvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
" S0 B9 p7 Q5 [+ Q# M) g200g frozen peas, cooked公仔箱論壇! ` n4 F3 F2 s+ b7 e
tvb now,tvbnow,bttvb4 V+ I' H- n) z; ^
1 N" W. r3 p* I& E
, ?, [& d$ B- e& ? M" }5 g5 r藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
0 K- _ o3 w/ Z# @: ?. w, c公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
$ E, w. v) y/ D3 [公仔箱論壇準備 25 分鐘# P; h, W6 R4 q3 l0 l4 P0 t8 o
煮30分鐘
9 p0 n* {; Q: ~, y) q- E& R% c5.39.217.76750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I) J7 S" C2 K9 @( q. \
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）) ^/ d P5 Z5 ?; \) P% \
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb2 Q0 ]; h# D0 p4 t9 l. D5 b+ X' G4 M
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% S. f7 O& X0 a2 y- y5 h4 f/ G& f90克西洋菜公仔箱論壇% n7 r m4 a5 s
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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