藜麥三文魚紅薯魚餅5.39.217.76! k1 ?/ }' K' Y$ J' j: D
7 [" g- w8 i6 G7 V8 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v/ Q+ T, }' Q" m h G7 c3 z
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes- ]1 i {6 r0 |7 a( i! ^; H* T
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These salmon fishcakes are quick and easy to
- ]# e' c+ |! E ftvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
- ?7 t( P8 F: {2 w% g% E- uor a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z+ a. |9 L0 a
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
1 N. N! L8 I$ y+ Ttvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins公仔箱論壇: a# T* M( E5 y2 t4 U6 n1 l. T
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb2 I( f( R6 U# ?" E
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
% J' a+ t+ ^7 m1 F+ k o3 \7 h, V5.39.217.7665g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb: I+ _ k9 n, F( \
1 tbsp oil, plus extra for brushing
) ?3 v$ F+ B. Y* T3 ~, F5.39.217.76240g skinless and boneless salmon fjllets
$ p% R. [7 k& O& d) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
# L5 j$ }* i( U0 G7 Ztvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
* B% C8 C8 k6 y& y& t" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked公仔箱論壇# W. ~8 C- H( Y* A
公仔箱論壇: U& J, F9 U# l
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+ q6 ]( _2 H3 h, O! N! O藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
: y: Y" `; }8 t1 W" @: S& f2 p5 G; z你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
' \" S3 B+ Y# F9 ~: r* Etvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V: |# g1 L+ u1 \0 ~
煮30分鐘
5 G5 B- y* }* g) j! z3 \! Q+ X5.39.217.76750克紅薯（約4個中等大小）
8 P1 E# l2 ^+ b4 x9 _65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H% K/ z: g* h5 |8 f! w, r
1湯匙油，加上額外的刷牙
1 j% h: L. z r# T4 C4 b4 D9 C. Stvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.76; K$ g) c: V, g
90克西洋菜
7 a5 a0 z' o; w7 @9 T1 O200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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