藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb4 E% F/ |: s/ N+ q
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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( ` B4 T7 j/ y( h1 m" O5.39.217.76These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb1 c+ d+ q* c' A. F, q$ Y
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb' W3 E" Z* E3 W$ H4 G. p X7 @& c
or a side salad. You can swap the quinoa coating
X; v q" |6 _% G9 [: h) _: K' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
. N0 d' J! g1 P! g5 a1 U0 rtvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
1 ?: ^* V# |, r; M. G$ N公仔箱論壇Cook 30 mins3 Q4 T- f0 ^( k( r
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
. S8 ]" c) \& Z5.39.217.7665g quinoa (red and black mix, if possible)5.39.217.76$ c5 Z( @/ f. {4 p
1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 {: P6 u$ o' A" r$ z3 S
240g skinless and boneless salmon fjllets
/ X# ^3 f& v$ V# b7 Atvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped
( S$ _1 A& v& B! R& n90g watercress: c0 C. Q5 C7 a2 `: Y; y- `
200g frozen peas, cooked
7 U! J0 H6 b# @1 i" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B$ Z' b! b/ o; A# H0 `" k
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P4 _- Q( F3 q# v4 @
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K, j: a4 Q' l& T; I, B
準備 25 分鐘公仔箱論壇+ P" I* x8 @% x% W( d9 p
煮30分鐘5.39.217.76; r6 r! m' `+ B, N* _
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb1 T. v7 b$ j$ n( V; @) m- b1 v: S
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇" H0 M( B+ [) e5 j M# b. f
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k; {( x' M, C8 F& m
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 {$ d2 D7 w; w( k* ?
90克西洋菜公仔箱論壇) ~# H, S" P8 x7 Q, U- F
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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