藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇7 c% {, Q( R" @6 r4 ^: y4 @
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.76! T, e: f8 x- E3 b J$ Q
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These salmon fishcakes are quick and easy to
/ B! k: J' i+ P) Tmake, perfect served with peas and vegetables
1 P( |5 g2 c( s7 _# b; F' D! _or a side salad. You can swap the quinoa coating
) M% O b- K- F6 p( S5.39.217.76for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
6 n+ G1 w) Y+ M. t, p7 t) ~0 \公仔箱論壇Prep 25 mins) a( i& `! X" b! d3 h8 T4 n( d
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* \3 U3 G/ K& c
750g sweet potatoes (about 4 medium sized) S. }" G. @9 N
65g quinoa (red and black mix, if possible)# _! t. m8 ~3 i# C. \
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇, d, B8 Q: w h' H o c
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb4 p O0 {6 d2 Y/ X. p0 l; V
small bunch of chives, chopped
8 Z7 p1 V: A+ Y0 n: J5 Ptvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
3 `) v$ l$ n. u" T! m! p# h6 K200g frozen peas, cooked$ `% B4 C8 V! \" R. l# t
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( ?0 |* A0 a- k, ^+ t, k g: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
/ h0 D: w: C$ O9 ? R, t3 z8 Qtvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D4 V" v; O2 u7 w$ W! ?0 r
準備 25 分鐘
3 X0 N+ R$ T' m. M% B+ Itvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
; t$ q/ b7 b- ^! O- c. m) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
6 T7 z3 `1 o7 y65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）, x" ?9 o" E) L& |% q
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. q! Q+ ?- N; n2 Z
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎, k: V: c3 y7 L- P! _; _6 j
90克西洋菜公仔箱論壇. u# Y- p; P. f5 H5 j2 U L! t
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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