藜麥三文魚紅薯魚餅! X; B6 _: a# e3 [6 w" G2 u- }
# x n z- B+ Q" u0 B f& \2 d
" \" w6 c; k6 y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb* C5 B- U: P# t6 c( |6 R6 W
/ S. T7 [/ k. a3 Y4 I* }% o5.39.217.76These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e4 L+ h( n) U
make, perfect served with peas and vegetables
* j2 _* u3 o/ ?; \$ A3 |+ ctvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇* w* d" k" L# h: w* ]$ {
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
1 j5 [+ H5 A9 v8 ], Y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
* D$ \, e" i2 U/ g8 P, H公仔箱論壇Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d S& d- K" r! f" j( l
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)( V: z$ p* y4 C3 g; Q+ d% i
65g quinoa (red and black mix, if possible)
# E8 V3 @5 p. f& b0 F$ g1 tbsp oil, plus extra for brushing
% e ^$ |2 Z9 [4 y5.39.217.76240g skinless and boneless salmon fjllets
& W) k( u( ]3 z1 l5 F3 i, Xsmall bunch of chives, chopped
/ }$ U, Z1 c6 L6 I* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb" V/ n; I- _0 Y; e! N( d7 E+ s; J8 ^
200g frozen peas, cooked
7 _+ i; w/ R# I* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \. Z. m( z! \: d4 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; l) l J# d5 Z
( T4 f0 j5 q P5 c2 l* l9 b1 ?& \# O5.39.217.76藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s1 S w+ J9 k& [
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
3 H; ?2 E6 ?8 h' F8 g" d準備 25 分鐘
: G6 r% s% Z* D煮30分鐘公仔箱論壇1 a. [7 G/ X; x$ [" a5 g3 N, K* T
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb( l& Q3 X7 q* i6 y$ w2 R+ p* ?
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇0 [" D" ~* E! U
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb/ V: ?! _, ^% ^
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& R9 X* p/ n \/ F# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
8 }+ D$ U0 E. Y ^200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 