藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb/ ]$ ~- E# ^0 l+ P
3 F9 g: d. d2 ~" utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 Y( T9 \' k' Y& J* s5 O8 J
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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6 k- i- Y- O* r" B$ X公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇; j6 @- f& Y* j/ ^" e/ ]2 q
make, perfect served with peas and vegetables
2 b* R) u3 W2 N) M# ~ Y! e, ~1 \5.39.217.76or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇. S0 v1 l8 }$ \6 q: x& r
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.8 h7 Q2 f' {, n1 m. f8 v
Prep 25 mins
c g0 N9 j7 lCook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb. X2 V5 F d( X- p" J( m% S3 G; n
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb: T9 o6 k7 N& K; a
65g quinoa (red and black mix, if possible): S# a' Z& }8 G- a) I' W! {. V
1 tbsp oil, plus extra for brushing5 Y& G* j2 Y5 [1 ^: Z" V
240g skinless and boneless salmon fjllets
: n8 ~: J& \$ H# E9 Itvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped5.39.217.76. i6 e3 y- ~2 ^2 q" t4 @! e7 l5 T( W
90g watercress2 l/ A/ E4 K! S+ A% e5 W
200g frozen peas, cooked
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J1 F, Z# F* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
* |1 q6 J5 L- J你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。 Z3 K5 v v. }5 t( U7 U
準備 25 分鐘5.39.217.76. C1 d0 ?! i- X% H1 ^3 d9 B
煮30分鐘5.39.217.76' g w9 o: K; V' U1 ^
750克紅薯（約4個中等大小）
' k# I$ J$ L7 \3 v& x5 f9 C" n5.39.217.7665克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）" U$ t2 ?! O- v& b6 K4 M
1湯匙油，加上額外的刷牙8 X7 [6 S4 x. ]5 d* [
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎; l# U3 @+ I2 f0 a+ V
90克西洋菜5.39.217.766 `: I2 f; ^7 Q9 V0 @6 Q
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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