藜麥三文魚紅薯魚餅
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& f( }1 k/ }% O1 k( W9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes- \1 C% s; J8 s' _4 K1 I4 f9 P
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These salmon fishcakes are quick and easy to9 P) O% {! ]# v$ t7 B' j6 [
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) Q5 V6 ?2 K, j
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb) h7 o$ d8 Y) ~7 M! w
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.762 M: G7 F5 [3 ~
Prep 25 mins
7 j, y8 |1 t2 ?# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins5.39.217.76# {$ A3 x. W" C
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇1 f) _' F4 |. }( }4 D
65g quinoa (red and black mix, if possible)4 h/ Q. C% ?" i6 R- V% ~; s; r( O
1 tbsp oil, plus extra for brushing
! }( o8 p$ K" h; D# i公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
* _* g5 z$ `3 ], H/ I \! T, _# h! ~; M公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
$ d8 _! T9 m+ w; ]1 a; |5.39.217.7690g watercress, K g$ @- V" H3 z: ?1 I
200g frozen peas, cooked
3 c0 s- c N/ K/ Z4 n1 T5.39.217.76# R/ u" ~7 g; p( [* y8 M
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇- g) C; D6 e8 P8 m- t7 J6 }
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb1 C& C5 q4 }+ {8 e
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 |( ?* a$ N: }* s; x" i% Z
煮30分鐘
& A$ ~8 H% K3 }$ m* D2 _7 D9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）& F. w. k9 W$ [$ E9 N' r1 u
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）; i/ H- w5 g6 R) y2 l$ M' ?! M
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb7 o# @7 ^+ H' s& d, `9 K. F
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇) i! x3 V v0 h) b6 o/ M
90克西洋菜
. w* z( m' i, b0 X5.39.217.76200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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