藜麥三文魚紅薯魚餅2 d8 q- Z7 ]( W; s( g$ l
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3 \: b% t6 H% M3 w7 eQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
5 o) d) x8 k9 j2 O L, ~! l# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }6 p9 y( C" k p# d( U( Q- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to. b2 T* Z" ~1 S- [. p
make, perfect served with peas and vegetables' K5 q/ c0 n6 k% |# S
or a side salad. You can swap the quinoa coating
7 @; \$ b8 n* o" P! a1 Rtvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb, L( {0 X- W' E+ o9 n
Prep 25 mins
& ^1 U0 ] S1 E6 w8 J$ D% n' ~Cook 30 mins公仔箱論壇1 s. J! ?" n7 F$ c9 t o5 F5 V K
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
3 M- i E0 i$ G; ~4 ^: x65g quinoa (red and black mix, if possible)
9 r; ~) t6 q% f, i5.39.217.761 tbsp oil, plus extra for brushing
2 {$ S0 V$ x+ ~5 R$ L; g240g skinless and boneless salmon fjllets
5 H9 o: V7 m& h+ O! c' t% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped5.39.217.764 o8 G, p& W. d. v% D
90g watercress2 L" u; P1 ~; o6 h
200g frozen peas, cooked
4 O0 i5 i+ S1 e* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" k, t# |, G' u
3 h1 e( U m$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `! o6 j* i$ S* X藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
% }1 x- Q7 e# s7 V. Jtvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
) s N9 X& i" Z: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘/ c% Q' D4 G Y. q2 g; E- y* K
煮30分鐘
6 J: l9 f( B5 Z' p( v# c( }' ]8 F公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
1 G" P" \+ }+ |8 Y8 l. m8 atvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
$ j# T( |/ ? e( J/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb. C' [* z4 N! X" O
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.76 n1 g1 R3 ^$ @) s
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb: l* A' f: y0 n" a
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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